Jojomaja

Målet uppnått - Under 70 kg!

Recommended Posts

Stort grattis. 

 

Jag är lite nyfiken dock. I kurvan finns det ett antal ställen där du ökat ganska snabbt i vikt, och sedan gått nedåt igen. Vad hände där?

 

Hej Mats M,

 

Jag har förstått att många sett min viktnedgång som dramatisk och snabb. Men så är det inte. Slå ut det på tid och det är en ganska lugn och maklig takt. Jag har också haft mina bakslag och uppförsbackar, precis som de flesta andra, men jag har aldrig under den här tiden tappat fokus på att äta lågkolhydratskost. Jag skulle säkerligen kunna tagga varje uppgång på den där grafen och säga exakt vad som fick mig att just den helgen, den julen eller den dagen att äta sådant som jag kanske inte borde, och de flesta känner väl till att om man svullar kolhydrater så går man upp i vätskevikt. Men det som är väsentligt, viktigt och verkligen betyder något för mig är att jag efter varje uppgång i vikt hittat tillbaks igen. Jag hoppas att fler med mig lär sig att ett felsteg inte betyder att man måste ge upp eller att man ska avbryta det man påbörjat! 

 

:D

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Bra jobbat Jojomaja... dags och byta signatur kanske :) Jojoandet är väl ett minne blott nu ?

 

Hur tror du ditt fortsatta liv kommer se ut på kostfronten ?  

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Bra jobbat Jojomaja... dags och byta signatur kanske :) Jojoandet är väl ett minne blott nu ?

 

Hur tror du ditt fortsatta liv kommer se ut på kostfronten ?  

 

Tack Limp! 

Jag kommer nog aldrig jojobanta mer, eller banta alls för den delen. 

I snart ett och ett halvt år nu har jag ickebantat och för första gången i mitt 50-åriga liv har jag vågat låta kroppen jobba normalt. Med det menar jag att jag inte försökt att medvetet störa min ämnesomsättning genom att kräkas upp det jag ätit, laxera mig eller hysteriskt träna bort de kalorier (usch vad jag inte gillar ordet kalorier!) jag fått i mig. 

 

Nu har jag börjat våga lita på min kropp. Något som är många "normalviktiga" förunnat men en gåta för oss som varit ätstörda sedan tidig ålder. Från att allt jag stoppat i min mun givit omgående utslag på vågen och dragit ned mig i ett väldigt otäckt beroende så har jag börjat kunna äta och verkligen njuta av mat. Det har jag faktiskt inte gjort sedan jag var barn, och även då var mat skuldbelagt eftersom jag var rultig. 

 

I fortsättningen kommer jag att äta lågkolhydratskost. Det finns fortfarande en hel del trivselvikt på min kropp och många skulle säkert tycka att jag borde gå ned 10 kg till, men just nu njuter jag bara av livet. Jag har inga ambitioner att banta alls utan har som målsättning att fortsätta vara viktstabil. Att INTE GÅ UPP är stort för mig. Min erfarenhet under de senaste åren är att oavsett hur jag ätit har jag gått upp, ibland långsamt, ibland snabbt, men min vikt har ständigt gått uppåt. Nu befinner jag mig i den ovana situationen att jag faktiskt går ned även om jag äter gott. Det är fantastiskt och omvälvande. Jag trodde ALDRIG att jag skulle komma under 70 kg igen när jag befann mig däruppe en bra bit över 100 kg och idag måste jag nog nypa mig lite för att fatta att det verkligen är sant. 

 

Vad jag INTE kommer att göra är att börja trassla med fastor och sånt. 5:2 i all ära för dem som känner att de har viktpanik. Kanske hade jag provat det om jag inte funnit LCHF, men idag känner jag inget som helst behov av att störa mitt välmående med att fasta och medvetet svälta mig. Jag är så himla glad att jag hittat tillbaks till min hunger och mättnad, att leptinet fungerar och att jag inte längre har behov av att kompensationsäta efter någon form av påtvingad svält. Jag kommer nog att fortsätta äta precis som jag gjort det senaste året och sedan får min kropp säga vad den tycker att jag behöver! 

:)

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jaa jag instämmer med föregående talare och skrivare och säger GRATTIS!!

Även om detta är en livsstil och inte en "bantarresa" så krävs det ju ändå motivation och bestämdhet för att genomföra denna resa.

 

Såna här livshistorier behövs verkligen när man själv är ganska ny inom LCHF (jag har nu hållit på i drygt fyra månader och mår utmärkt) och jag letar efter andras historier för att bli stärkt och känna att jag är del av något som är positivt.

 

Jag tror helt och fullt på detta men jag är ju i början på vägen och det finns några som gärna berättar hur dåligt det kommer att gå. Varför gör man så? Ja det måste ju vara avundsjuka för att vi som vågar prova LCHF kommer dit vi önskar utan att svälta oss och mår bra från första dagen. "Nej ska man ändra på sitt liv ska man lida och må dåligt" eller? Via Kostdoktorn hittade jag dock dig och andra med positiva livshistorier och på nätet finns det ju många goda råd och saker man kan ta del av och ta till sig.

 

Jag undrar om du ätit mediciner för högt blodtryck tidigare? Jag äter såna och kolesteroltablett också då jag har "jättehöga" värden som jag kan dö av, heter det. Om ett par veckor skall jag träffa min läkare igen och vill prova att skippa alla mina elaka tabletter ett tag (och bli kollad via min läkare såklart) för att se om jag kan klara mig helt utan redan. Det sades tidigare att det var stress som förorsakade detta och en del påverkades av generna..... Fyra månader är kanske lite i tid men jag vill må bra helt och hållet och medicinerna får mig att må dåligt på andra sätt.

 

Har du någon erfarenhet av detta?

Mina elaka mediciner är amias, atenolol, amlopedin för högt blodtryck och simvastasin för kolesterolet. En väninna som är läkare på annan ort kallar dessa för "råttgift" och det kan jag verkligen hålla med om men jag vill ändå inte bara sluta rakt av utan att stämma av med min läkare. Jag har flera otrevliga biverkningar som stumhet i kroppen och muskelvärk, vilket har gjort att jag ännu inte känner mig starkare varken i kroppen eller i knoppen. En annan biverkan är huvudvärk. Så jag hoppas slippa allt detta snart men såklart är jag nyfiken på om du på din resa även gått igenom detta?

 

Fortsätt må gott, jag skall kolla din Matresa som jag är nyfiken på.

Tack för att du delade med dig, du ser på alla svar att vi är många som påverkas positivt :)

 

 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Attans också, Tattin, du har avslöjat oss!

Vi är i själva verket tusentals personer som är avlönade av PR-byrån Ägg & Bacon Forever AB som sitter hela dagarna...

 

...och kvällarna för den som liksom jag knäcker extra även åt Smör & Grädde HB. ;)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

 

Jag undrar om du ätit mediciner för högt blodtryck tidigare? Jag äter såna och kolesteroltablett också då jag har "jättehöga" värden som jag kan dö av, heter det. Om ett par veckor skall jag träffa min läkare igen och vill prova att skippa alla mina elaka tabletter ett tag (och bli kollad via min läkare såklart) för att se om jag kan klara mig helt utan redan. Det sades tidigare att det var stress som förorsakade detta och en del påverkades av generna..... Fyra månader är kanske lite i tid men jag vill må bra helt och hållet och medicinerna får mig att må dåligt på andra sätt.

 

Har du någon erfarenhet av detta?

Mina elaka mediciner är amias, atenolol, amlopedin för högt blodtryck och simvastasin för kolesterolet. En väninna som är läkare på annan ort kallar dessa för "råttgift" och det kan jag verkligen hålla med om men jag vill ändå inte bara sluta rakt av utan att stämma av med min läkare. Jag har flera otrevliga biverkningar som stumhet i kroppen och muskelvärk, vilket har gjort att jag ännu inte känner mig starkare varken i kroppen eller i knoppen. En annan biverkan är huvudvärk. Så jag hoppas slippa allt detta snart men såklart är jag nyfiken på om du på din resa även gått igenom detta?

 

Här har du en massa länkar om kolesterol:

http://forum.kostdoktorn.se/topic/2253-kolesterolet/

http://forum.kostdok...øyt-kolestrol/

http://www.kostdemokrati.se/scoop/2012/03/13/varldsberomd-hjartkirurg-talar-ut-om-vad-som-egentligen-orsakar-hjartsjukdom/

http://www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

 

Jag har ätit statiner som gjort mej jättesjuk, då fick jag Ezetrol som det i somras publicerades en 5 år gammal studie om att det kan FÖRORSAKA plack i blodkärlen. Jag har fört en flera år lång kamp med min läkare att jag egentligen mår bra :-D. I somras talade jag om för honom att jag äter INGA andra mediciner än Metoprolol (som jag provat vara utan en vecka, och det var inte kul). Därför har jag idag tappat nästan flera liter (grovt överdrivet) i blodprov för att kolla upp mej från topp till tå (förmodligen för att hitta nåt som kan ge negativt utslag för LCHF :-P)...

Det dröjer väl några veckor innan han behagar ringa upp mej, men jag lovar att jag ska rapportera resultatet när det kommer, androm till varnagel - eller uppbyggnad :-)

 

Förlåt Jojomaja för att jag bladdrar om annat i din tråd, men jag kan inte låta bli att köra progaganda mot statiner om jag kan. Köp eller låna Ravnskovs bok om kolesterol så förstår ni varför. En hel bok med tråkiga tabeller och en massa konstiga ord och ändå sitter man och gapskrattar rätt som det är (när man inte blir störtförbannad över hur lurad man är)

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag undrar om du ätit mediciner för högt blodtryck tidigare? Jag äter såna och kolesteroltablett också då jag har "jättehöga" värden som jag kan dö av, heter det. Om ett par veckor skall jag träffa min läkare igen och vill prova att skippa alla mina elaka tabletter ett tag (och bli kollad via min läkare såklart) för att se om jag kan klara mig helt utan redan. Det sades tidigare att det var stress som förorsakade detta och en del påverkades av generna..... Fyra månader är kanske lite i tid men jag vill må bra helt och hållet och medicinerna får mig att må dåligt på andra sätt.

 

Har du någon erfarenhet av detta?

 

Hej Emma Kristina,

 

Jag har endast erfarenhet så tillvida att min läkare skrev ut medicin som jag inte ens hämtade ut eftersom jag då bestämt mig att ändra mitt liv. Jag har alltid fått högt blodtryck när jag varit fet, vilket jag alltså varit många gånger och under en stor del av mitt liv. Jag har en blodtrycksmätare hemma som jag använder någon gång i veckan och jag såg ganska snart effekt av min kost genom att trycket sjönk. Nu har jag 125/70 ungefär men har haft 180/95 och mer förut. 

 

Jag avskyr att knapra piller och äter knappt Alvedon ens. Bara om jag har väldigt hög feber slinker en halv tablett ned. Jag pratade med en kompis som är läkare och han var rent utsagt förbannad på mig för att jag inte åt min medicin men jag ville ge mig själv chansen att fixa saken på egen hand. Jag hade redan börjat med LCHF och hade verkligen tron att kosten skulle reglera både vikt och blodtryck. Idag säger min läkarkompis att jag hade tur att inget hände ...  

 

En väninna till mig har ätit statiner mot sitt kolesterol i flera år och hon hatar biverkningarna av dessa. Nu börjar hon känna sig lurad eftersom andra läkare säger att det inte är ett dugg farligt att ha lite högre kolesterolvärden och att hon kan äta normalt och ändå slippa piller. Sånt gör att jag ofta misstror läkarvetenskapen. Jag blir så förvirrad när de skriver ut saker till höger och vänster och får folk att knapra piller fast det inte behövs. Jag vill verkligen inte uppmuntra till självmedicinering eller att inte äta den medicin man får, men i mitt fall var jag så SÄKER på att min usla livsstil var anledningen till mina välfärdssjukdomar att jag ville ta tag i det själv, alltså ta itu med roten till det onda och inte bara stoppa i mig tabletter för att hantera symptomen. 

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jojomaja!

 

Jag och min fru sitter här med tårar i ögonen och jublar i kapp!

Du sätter fingret MITT PÅ vad vi bägge känner inom oss.

 

Äntligen har vi hittat verktyget som tar oss in på rätt väg igen. Vi växlade livstil i somras (21 juli) och letar oss fram och läser på allt vi kan så vi hittar balansen i kosten. För min del fick jag en raketstart men som planat ut lite nu, men jag är fantasikt glad över mina -6.2 kr sedan 21 juli. Men jag känner på kläder och leder att det rör på sig varje dag. Min fru har inte riktigt än fått "kvitto" på kosten i form av viktminskning ännu, men vi vet att det kommer.

Hon sa att det du skriver till 99% skulle kunna vara hon.

 

Jojomaja, först och främst tack för ditt superfina inlägg som jag vet jag kommer läsa många gånger, sedan..

 

GRATTIS!!!!!!!!

 

Må så gott från MacSune med fru.

 

(ps. jag har skrivit lite om mina första veckor i detta forum under tråden "en håll käftenstart med 100% resultat". ds) 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jojomaja!

 

Jag och min fru sitter här med tårar i ögonen och jublar i kapp!

Du sätter fingret MITT PÅ vad vi bägge känner inom oss.

 

Äntligen har vi hittat verktyget som tar oss in på rätt väg igen. Vi växlade livstil i somras (21 juli) och letar oss fram och läser på allt vi kan så vi hittar balansen i kosten. För min del fick jag en raketstart men som planat ut lite nu, men jag är fantasikt glad över mina -6.2 kr sedan 21 juli. Men jag känner på kläder och leder att det rör på sig varje dag. Min fru har inte riktigt än fått "kvitto" på kosten i form av viktminskning ännu, men vi vet att det kommer.

Hon sa att det du skriver till 99% skulle kunna vara hon.

 

Jojomaja, först och främst tack för ditt superfina inlägg som jag vet jag kommer läsa många gånger, sedan..

 

GRATTIS!!!!!!!!

 

Må så gott från MacSune med fru.

 

(ps. jag har skrivit lite om mina första veckor i detta forum under tråden "en håll käftenstart med 100% resultat". ds) 

 

Hej MacSune!

Stort tack för ditt uppmuntrande inlägg! Det känns jättekul att kunna inspirera och jag blir väldigt glad av att läsa det du skrivit!  :D

 

Kom ihåg att man kanske inte alltid rasar i vikt på LCHF ... Jag har faktiskt haft en hel del platåer men det har aldrig varit aktuellt att ändra kosten och gå tillbaks till livet innan. Det fanns inte ens på kartan. Jag har så många hälsovinster av att äta så här att jag är såld för all framtid. 

 

Jag ska läsa din blogg nu. Ha det bäst! 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tack för ditt svar Jojomaja om blodtrycket, jag har faktiskt också gjort som du och skippat blodtrycksmedicinen ett tag för jag mår så himla mycket bättre utan, trots skyhögt tryck än med piller som försätter mig i total orkeslöshet. Och förstås klokt av dig att inte rekommendera nån att göra så. Men jag blir så himla glad att läsa att du ätit ner ditt blodtryck för det har alla läkare sagt till mig att det inte går med vare sig kost eller med motion. Heja dej! Och du är fantastiskt generös med återkoppling här i tråden till alla oss beundrare, ha en underbar helg!

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej Majabella!

Jag känner mig lite obekväm i att man avstår från sin utskrivna medicin och jag vill åter igen säga att jag inte uppmuntrar till att man gör så. Att jag gjorde det var för att jag var så van vid att mitt blodtryck blev högt vid fetma och jag kände mig så säker på att jag skulle kunna ta ned trycket om jag "Skärpte mig".

 

Jag återkopplar gärna här i forumet och svarar på frågor eftersom jag känner att det är ett sätt att ge tillbaks. Jag har lärt mig så mycket under den här tiden att det vore nästan lite tjuvaktigt att inte ge tillbaks om folk har frågor. Så fråga gärna! 

Lycka till! :)

 

Tack för ditt svar Jojomaja om blodtrycket, jag har faktiskt också gjort som du och skippat blodtrycksmedicinen ett tag för jag mår så himla mycket bättre utan, trots skyhögt tryck än med piller som försätter mig i total orkeslöshet. Och förstås klokt av dig att inte rekommendera nån att göra så. Men jag blir så himla glad att läsa att du ätit ner ditt blodtryck för det har alla läkare sagt till mig att det inte går med vare sig kost eller med motion. Heja dej! Och du är fantastiskt generös med återkoppling här i tråden till alla oss beundrare, ha en underbar helg!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tack för all härlig respons på min blogg! Jag har fått rätt många mail "privat" som kan ta lite tid att svara på men jag skulle ändå vilja uppmuntra er att ställa eventuella frågor öppet här. De flesta tror jag vill läsa svaren och jag tror inte några frågor är "dumma" på ett enda vis! :) Faktum är att jag tror att mina erfarenheter är värda att delas och jag gör det gärna öppet. :) 
 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

 

 

Jag undrar om du ätit mediciner för högt blodtryck tidigare? Jag äter såna och kolesteroltablett också då jag har "jättehöga" värden som jag kan dö av, heter det. Om ett par veckor skall jag träffa min läkare igen och vill prova att skippa alla mina elaka tabletter ett tag (och bli kollad via min läkare såklart) för att se om jag kan klara mig helt utan redan. Det sades tidigare att det var stress som förorsakade detta och en del påverkades av generna..... Fyra månader är kanske lite i tid men jag vill må bra helt och hållet och medicinerna får mig att må dåligt på andra sätt.

 

Har du någon erfarenhet av detta?

Mina elaka mediciner är amias, atenolol, amlopedin för högt blodtryck och simvastasin för kolesterolet. En väninna som är läkare på annan ort kallar dessa för "råttgift" och det kan jag verkligen hålla med om men jag vill ändå inte bara sluta rakt av utan att stämma av med min läkare. Jag har flera otrevliga biverkningar som stumhet i kroppen och muskelvärk, vilket har gjort att jag ännu inte känner mig starkare varken i kroppen eller i knoppen. En annan biverkan är huvudvärk. Så jag hoppas slippa allt detta snart men såklart är jag nyfiken på om du på din resa även gått igenom detta?

 

Här har du en massa länkar om kolesterol:

http://forum.kostdoktorn.se/topic/2253-kolesterolet/

http://forum.kostdok...øyt-kolestrol/

http://www.kostdemokrati.se/scoop/2012/03/13/varldsberomd-hjartkirurg-talar-ut-om-vad-som-egentligen-orsakar-hjartsjukdom/

http://www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

 

Jag har ätit statiner som gjort mej jättesjuk, då fick jag Ezetrol som det i somras publicerades en 5 år gammal studie om att det kan FÖRORSAKA plack i blodkärlen. Jag har fört en flera år lång kamp med min läkare att jag egentligen mår bra :-D. I somras talade jag om för honom att jag äter INGA andra mediciner än Metoprolol (som jag provat vara utan en vecka, och det var inte kul). Därför har jag idag tappat nästan flera liter (grovt överdrivet) i blodprov för att kolla upp mej från topp till tå (förmodligen för att hitta nåt som kan ge negativt utslag för LCHF :-P)...

Det dröjer väl några veckor innan han behagar ringa upp mej, men jag lovar att jag ska rapportera resultatet när det kommer, androm till varnagel - eller uppbyggnad :-)

 

Förlåt Jojomaja för att jag bladdrar om annat i din tråd, men jag kan inte låta bli att köra progaganda mot statiner om jag kan. Köp eller låna Ravnskovs bok om kolesterol så förstår ni varför. En hel bok med tråkiga tabeller och en massa konstiga ord och ändå sitter man och gapskrattar rätt som det är (när man inte blir störtförbannad över hur lurad man är)

 

Tack för länkarna om kolesterol och annat, jag har redan plöjt dessa för att vara förberedd inför mötet med min läkare ;) Bäst att vara påläst så man inte pådyvlas en massa extra mög. Såklart hoppas jag att även mina värden nu är bra nog för att jag själv skall känna att jag kan lägga av med mina mediciner. Som jag skrev ovan, jag vill inte bara sluta rakt av men jag vill ju inte heller må dåligt av medicinerna. Så jag provar hitta en balans som gagnar mig och som blir bättre och bättre med LCHF-kosten :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej Emma Kristina,

 

Jag har endast erfarenhet så tillvida att min läkare skrev ut medicin som jag inte ens hämtade ut eftersom jag då bestämt mig att ändra mitt liv. Jag har alltid fått högt blodtryck när jag varit fet, vilket jag alltså varit många gånger och under en stor del av mitt liv. Jag har en blodtrycksmätare hemma som jag använder någon gång i veckan och jag såg ganska snart effekt av min kost genom att trycket sjönk. Nu har jag 125/70 ungefär men har haft 180/95 och mer förut. 

 

Jag avskyr att knapra piller och äter knappt Alvedon ens. Bara om jag har väldigt hög feber slinker en halv tablett ned. Jag pratade med en kompis som är läkare och han var rent utsagt förbannad på mig för att jag inte åt min medicin men jag ville ge mig själv chansen att fixa saken på egen hand. Jag hade redan börjat med LCHF och hade verkligen tron att kosten skulle reglera både vikt och blodtryck. Idag säger min läkarkompis att jag hade tur att inget hände ...  

 

En väninna till mig har ätit statiner mot sitt kolesterol i flera år och hon hatar biverkningarna av dessa. Nu börjar hon känna sig lurad eftersom andra läkare säger att det inte är ett dugg farligt att ha lite högre kolesterolvärden och att hon kan äta normalt och ändå slippa piller. Sånt gör att jag ofta misstror läkarvetenskapen. Jag blir så förvirrad när de skriver ut saker till höger och vänster och får folk att knapra piller fast det inte behövs. Jag vill verkligen inte uppmuntra till självmedicinering eller att inte äta den medicin man får, men i mitt fall var jag så SÄKER på att min usla livsstil var anledningen till mina välfärdssjukdomar att jag ville ta tag i det själv, alltså ta itu med roten till det onda och inte bara stoppa i mig tabletter för att hantera symptomen. 

 

Tack för ditt svar :) Jag har också en blodtrycksmätare för att hålla koll på trycket, så man känner sig lite säker. Mitt höga blodtryck låg på 160/120 och det var ju det undre som var det farliga. Det sägs mig att det är "genetiskt" och jag vet inte vad jag skall tro, det sägs så mycket hit och dit. Men med det höga blodtrycket har jag ätit mediciner några år och fått ner det. Nu slutade jag med en tablett i våras, då mitt tryck blev mycket lågt (tack vare kosten tror jag). Så nu kör jag "bara" med två för trycket. Som sagt, vi får se hur det går den 10e då jag träffar min läkare. Jag vill inte utsätta mig för fara genom att sluta rakt av, inte heller genom att fortsätta äta mediciner som skadar mig. Jaa inte är det lätt att veta. Skönt med detta forum där vi kan dela våra erfarenheter.

 

Du är så gullig som delar med dig av dina erfarenheter till oss och att du dessutom orkar svara på alla våra svar, det känns i hjärta :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Registrera ett nytt konto i våran gemenskap. Det är lätt!

Registrera ett nytt konto

Logga in

Redan medlem? Logga in här.

Logga in nu