Fundersam Posted September 2, 2013 Share Posted September 2, 2013 Jag bestämde mig för att se Doc´s intervju med Steven Phinney igen om hur man lever långsiktigt på lågkolhydrat http://www.youtube.com/watch?v=KkdFkPxxDG8 och fick mig på något sätt letat mig vidare på Youtube och hittade denna nya intervju med Steve Phinney och Jeff Volek. Intervjun är på 1,5 timmar men Youtube är det lätt att pausa. Jag tycker den är jättebra och ger bland annat grundläggande lektioner i att äta lågkolhydrat, hur ketos fungerar, skillnad på att äta mättat fett när du är i ketos och lagra mättat fett i blodet, eller varför träning inte är ett bra redskap för viktminskning och en ordentlig genomgång av kolesterol och triglycerider i förhållande till lågkolhydrat, http://www.youtube.com/watch?v=OFD2q5iqevY. Den är på engelska men hyfsad lättillgänglig . 5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MidjAnn Posted September 2, 2013 Share Posted September 2, 2013 Jag bestämde mig för att se Doc´s intervju med Steven Phinney igen om hur man lever långsiktigt på lågkolhydrat http://www.youtube.com/watch?v=KkdFkPxxDG8 och fick mig på något sätt letat mig vidare på Youtube och hittade denna nya intervju med Steve Phinney och Jeff Volek. Intervjun är på 1,5 timmar men Youtube är det lätt att pausa. Jag tycker den är jättebra och ger bland annat grundläggande lektioner i att äta lågkolhydrat, hur ketos fungerar, skillnad på att äta mättat fett när du är i ketos och lagra mättat fett i kroppen, eller varför träning inte är ett bra redskap för viktminskning och en ordentlig genomgång av kolesterol och triglycerider i förhållande till lågkolhydrat, http://www.youtube.com/watch?v=OFD2q5iqevY. Den är på engelska men hyfsad lättillgänglig . Mycket intressant, välunderbyggt. Rekommenderad användning av tid :-) 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kjell Granelli Posted September 2, 2013 Share Posted September 2, 2013 Deras bok "The Art And Science Of Low Carbohydrate Living" från 2011 är också riktigt bra. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mitz Posted September 3, 2013 Share Posted September 3, 2013 Mycket intressant! Ljudkvaliteten är inte den bästa men innehållet är på topp. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dufva Posted September 3, 2013 Share Posted September 3, 2013 Det känns verkligen som de här två herrarna vet vad de talar om Kul att få höra dom utveckla teorierna så ordentligt i den här intervjun 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fundersam Posted September 3, 2013 Author Share Posted September 3, 2013 Det känns verkligen som de här två herrarna vet vad de talar om Kul att få höra dom utveckla teorierna så ordentligt i den här intervjun Så upplever jag också intervjun och det kommer dessutom att bli lättare att ta till sig annan litteratur med denna grundkunskap i botten. Jag kommer att läsa om Ett sötare blod i gen och se vad det ger. Att förstå teorin bakom lågkollhydrat upplever jag lite som att lägga pussel. Att praktiken däremot inte behöver någon förklaring är också klockrent, kroppen talar sitt eget tydliga språk varje dag . 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.