Jump to content

Hår Hud Naglar...


inga-lill
 Share

Recommended Posts

Ofta läst om positiva effekter , bättre kvalitet på hår hud naglar.

i sommar har mitt hår närmat sig stålullsstilen, huden fnasar sig, och naglarna är mjukare än någonsin, och trasar sönder sig, eller lyfter från nagelbädden så fort de växer över fingertoppen.

Äter under 20g kh /dag sen ett par år tillbaka.

Nån med liknande upplevelser?

Link to comment
Share on other sites

Hår och hud är gudomligt perfekta hos mig men naglarna mjuka. Jag får ofta skador på naglarna nuförtiden då de är så mjuka. Jag gissar på någon mineralbrist.

 

Nagelbanden däremot är hela och mår bra på LCHF. Där är det istället så att om jag ätit fel någon dag får jag sår just där.

Link to comment
Share on other sites

Jag har ätit multivitamin och mineraler i flera år, och efter att ha börjat med LCHF (sen april -07), så har mina naglar blivit hårdare, min hud mjukare och mitt hår har haft samma status som förr.

 

Kanske det är som Naturisten skriver, att ni har brist på något...

Link to comment
Share on other sites

Jag har ätit multivitamin och mineraler i flera år, och efter att ha börjat med LCHF (sen april -07), så har mina naglar blivit hårdare, min hud mjukare och mitt hår har haft samma status som förr.

 

Kanske det är som Naturisten skriver, att ni har brist på något...

Tänkte just på kisel, eftersom den finns i sånt som en strikt lchf-are kanske inte äter. Såsom; spannmål, potatis och böngroddar.
Link to comment
Share on other sites

Japp, kisel är ett mineral man kan misstänka

 

Vill man inte ta tillskott kan man bege sig ut i naturen och se om man ännu kan hitta åkerfräken

Sen kokar man te på örten

Den är väldigt rik på kisel :)

Får ta reda på hur den ser ut då :-)  Men kisel kanske kan vara en lösning. Håret är helt ok och huden är bättre efter att jag började med LCHF. Naglarna är mitt enda problem just nu.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...