inga-lill Posted September 18, 2013 Share Posted September 18, 2013 Ofta läst om positiva effekter , bättre kvalitet på hår hud naglar. i sommar har mitt hår närmat sig stålullsstilen, huden fnasar sig, och naglarna är mjukare än någonsin, och trasar sönder sig, eller lyfter från nagelbädden så fort de växer över fingertoppen. Äter under 20g kh /dag sen ett par år tillbaka. Nån med liknande upplevelser? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette H-H Posted September 18, 2013 Share Posted September 18, 2013 Hår och hud är gudomligt perfekta hos mig men naglarna mjuka. Jag får ofta skador på naglarna nuförtiden då de är så mjuka. Jag gissar på någon mineralbrist. Nagelbanden däremot är hela och mår bra på LCHF. Där är det istället så att om jag ätit fel någon dag får jag sår just där. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nettan Posted September 18, 2013 Share Posted September 18, 2013 Jag undrar också detta. Jag har alltid haft väldigt bra naglar, starka och långa. Men sen jag började med LCHF så spricker de och skivar sig och är mjuka. Fattar inte vad som saknas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Naturist Posted September 18, 2013 Share Posted September 18, 2013 Det första jag kommer att tänka på är kisel, som stärker hår, hud, naglar och bindväv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lyx-LCHF Posted September 18, 2013 Share Posted September 18, 2013 Jag har ätit multivitamin och mineraler i flera år, och efter att ha börjat med LCHF (sen april -07), så har mina naglar blivit hårdare, min hud mjukare och mitt hår har haft samma status som förr. Kanske det är som Naturisten skriver, att ni har brist på något... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Syster Posted September 18, 2013 Share Posted September 18, 2013 Kanske det skulle vara värt att prova ett B-vitamintillskott (B-vitamin-forte) eller se över kalkintaget, en tanke bara Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Naturist Posted September 18, 2013 Share Posted September 18, 2013 Jag har ätit multivitamin och mineraler i flera år, och efter att ha börjat med LCHF (sen april -07), så har mina naglar blivit hårdare, min hud mjukare och mitt hår har haft samma status som förr. Kanske det är som Naturisten skriver, att ni har brist på något... Tänkte just på kisel, eftersom den finns i sånt som en strikt lchf-are kanske inte äter. Såsom; spannmål, potatis och böngroddar. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
inga-lill Posted September 18, 2013 Author Share Posted September 18, 2013 Blir att prova kiseltillskott. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Naturist Posted September 18, 2013 Share Posted September 18, 2013 Blir att prova kiseltillskott.Det tycker jag du ska prova. Men kolla gärna hur den samverkar med andra mineraler och vitaminer.Allt i kroppen är så komplex, att en lekman får gåshud. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dufva Posted September 18, 2013 Share Posted September 18, 2013 Japp, kisel är ett mineral man kan misstänka Vill man inte ta tillskott kan man bege sig ut i naturen och se om man ännu kan hitta åkerfräken Sen kokar man te på örten Den är väldigt rik på kisel 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nettan Posted September 20, 2013 Share Posted September 20, 2013 Japp, kisel är ett mineral man kan misstänka Vill man inte ta tillskott kan man bege sig ut i naturen och se om man ännu kan hitta åkerfräken Sen kokar man te på örten Den är väldigt rik på kisel Får ta reda på hur den ser ut då :-) Men kisel kanske kan vara en lösning. Håret är helt ok och huden är bättre efter att jag började med LCHF. Naglarna är mitt enda problem just nu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.