Jump to content

Behöver lite tips här :D


Coachen
 Share

Recommended Posts

Det är inte förbjudet att träna under omställningen

så knata iväg till gymet bara ;)

 

Det kommer att tvinga din kropp att ställa om sig ännu fortare bara

 

 

En del kanske känner sig kraftlösa första tiden men många känner ingen skillnad alls

Det beror antagligen på hur fettskrämd och sockerdriven man varit innan

Link to comment
Share on other sites

Jag har förstått att många har problem med energin i övergångsfasen. Du kan antingen lägga till nån frukt innan träning för att sen fasa ut det senare eller så gå till gymmet men pressa mindre, bara så som din kropp orkar just nu. Du kommer få energi igen och antagligen mer än innan.  :) Själv kör jag numera energiska zumbapass på fastande mage utan problem.

Link to comment
Share on other sites

Ok.

jag kan säga så här att jag orkade lite mer på löpbandet än förr.

Dessutom var motivationen otroligt hög.

däremot mådde jag dåligt under träningen.

Detta kan bero på att jag var överaktiv.

Efter tträningen blev jag nästan irriterad på allt. Tills jag åt kvällsmat.

då blev d bättre.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...