Jump to content

Jogga och springa


MKJ
 Share

Recommended Posts

Jag har sprungit i många år men inte blivit mycket bättre för det. Nu har jag provat att springa extremt sakta och längre och idag gick jag flera km innan jag började springa. Nu börjar det äntligen kännas bekvämt att springa. Sista kilometern så vandrade tankarna iväg som när jag promenerar så jag blev mest förvånad när jag plötsligt var hemma.

 

Tänkte att det kunde vara bra med en tråd där vi bara diskuterar löpning, jogging eller springa eller vad man nu skall kalla det.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Idag sprang jag ett långpass. Löpningen kändes som bäst mellan 10 och 15 km. Ofta tar det en bra stund innan fettmotorn varvat upp. I början av passen upplever jag ofta yrsel, möjligen för att energin har svårt att räcka till för både hjärna och muskler. Mina erfarenheter liknar alltså dina, på så sätt att en lugn start på passet är något att sträva efter.

Link to comment
Share on other sites

Idag sprang jag ett långpass. Löpningen kändes som bäst mellan 10 och 15 km. Ofta tar det en bra stund innan fettmotorn varvat upp. I början av passen upplever jag ofta yrsel, möjligen för att energin har svårt att räcka till för både hjärna och muskler. Mina erfarenheter liknar alltså dina, på så sätt att en lugn start på passet är något att sträva efter.

 

Ja fast jag äter blandkost. Hänger här i forumet ändå eftersom jag är intresserad av kost, träning och hälsa.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...