Jump to content

Gör jag rätt ?


Slangbellan
 Share

Recommended Posts

  • 3 weeks later...

Mejeriprodukter, förmodligen med undantag för smör och lagrad ost, driver upp insulinet på en nivå som om du ätit vitt bröd. Därför kan det vara klokt att hålla sig till smör, kokosfett och animaliskt fett och ligga lågt med mejeri. För mig är det väldigt tydligt. Gluten måste också undvikas helt. Är beroendeskapande och aptitdrivande. Massor med grönsaker, smör, ägg, lagom protein och du kommer rasa i vikt.

Må gott.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Hej ville bara kolla om jag gör rätt här ? 

 

Skall man överdriva med fett eller ej ? 

Jag lagar maten med Smör och äter alltid maten med creamfreach eller grädde. 

Dessa finns alltid i maten hos mig. 

Det känns som om att jag inte går ner i vikt längre. 

 

 

tack

Överdriva ska du aldrig göra, men sen beror det på vilken utgångspunkt du har och vilket som är ditt mål. Och hur länge du har misshandlat din kropp innan, och hur länge du hållit på nu...

Kroppen behöver ofta en viss tid för att anpassa sej till en ny nivå innan den kan göra ett nytt avstamp.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...