Jump to content

Gaaaaah !


vebro
 Share

Recommended Posts

Ja men hur blev det nu då?! Nåt som verkade så enkelt blev ju helt plötsligt jätte komplicerat? ? Ketoner, kolhydrater, kalium, fett å hej å hå....

 

I mitt tidigare inlägg här i dag förklarade jag att jag var ute efter energiboosten... tack för alla tips o ideer!

 

Hur som haver började jag tro att jag äter för lite fett... kollade mitt ungefärliga dagsintag idag... hjäääälp vad ska man äta?! Nu gick jag in i väggen !

 

Ja fettet lite i underkant. Kollisar 15 gr. Men proteinet??? Jisses. Alltså ägg innehåller ju massor med proteiner... lchf går ut på att man har ägg o grädde hemma :)

Men äter man då som jag idag äggröra till frukost. " paj " till lunch och kött o grönsaker till middag är man ju rätt " överdoserad" på proteiner??

 

Fasen jag tyckte jag hade greppat detta... köpt mineralsalt, läst om gluten ( många aha upplevelser här) tar i mig lite d vitamin. Kommer dricka mer tar även till lite salt är planen... men proteinerna då?

Hur illa är det att ta i sig för mycket av det?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...