Jump to content

Kokosvatten


hbg
 Share

Recommended Posts

Fast med 5 g kolhydrater per 100 g så blir det 16 g per flaska. De varnar också för att sockerinnehållet kan trigga sockersug. Kanske inget problem för dig, men var observant på hur du reagerar.

De vitaminer, spårämnen, mineraler och elektrolyter de beskriver kan du lätt få från grönsaker, animalier samt vanligt salt + drick vanligt vatten. Blir billigare också  :)

Link to comment
Share on other sites

Fast med 5 g kolhydrater per 100 g så blir det 16 g per flaska. De varnar också för att sockerinnehållet kan trigga sockersug. Kanske inget problem för dig, men var observant på hur du reagerar.

De vitaminer, spårämnen, mineraler och elektrolyter de beskriver kan du lätt få från grönsaker, animalier samt vanligt salt + drick vanligt vatten. Blir billigare också  :)

Tack, 16 g kolhydrat är det för mycket? Jag oroar mig inte för sockersug. Upplever bara att min kropp mår så himla bra av kokosvatten så jag vill så gärna kunna fortsätta dricka det när jag ska börja äta enligt LCHF.

Link to comment
Share on other sites

Tack, 16 g kolhydrat är det för mycket? Jag oroar mig inte för sockersug. Upplever bara att min kropp mår så himla bra av kokosvatten så jag vill så gärna kunna fortsätta dricka det när jag ska börja äta enligt LCHF.

Det beror ju på hur strikt du vill vara. Det finns ju LCHF:are som äter lite frukt också.

Själv väljer jag bort det mesta och kör bara nötter, grönsaker och rotfrukter om det inte är nåt extra högtidligt tillfälle, men det beror ju på att jag varit en riktig sockerråtta i mitt föregående liv

Link to comment
Share on other sites

Tack, 16 g kolhydrat är det för mycket? Jag oroar mig inte för sockersug. Upplever bara att min kropp mår så himla bra av kokosvatten så jag vill så gärna kunna fortsätta dricka det när jag ska börja äta enligt LCHF.

Nej jag bara tänkte att om du dricker flera om dagen så blir det en del. Men huvudsaken är att du mår bra av det och inte får sockersug!

Link to comment
Share on other sites

  • 5 months later...

Jag dricker ca en kokosvatten burk per dag. Coco akvo. Den har 4 g kollisar per 100 och är 350 ml i en. Så blir ju en del kolhydrater men kokosen är ju väldigt nyttig och då min kropp inte har problem med kolhydrater i sig så unnar jag mig de. Känns inte onyttigt iallafall och känns bättre ön att jag snyltar på selcius. Som har noll kollisar men massa annat i hehe.

Link to comment
Share on other sites

 

 

Upplever bara att min kropp mår så himla bra av kokosvatten så jag vill så gärna kunna fortsätta dricka det när jag ska börja äta enligt LCHF. 

 

Om jag förstår dig rätt, så äter du inte LCHF än eller har precis börjat och gissar därför att det är kolhydraterna/sockret i kokosvattnet som ger kanske välmåendet efter blodsockerdippar. Om/när du börjar minska kolhydrater i din kost, kommer du märka att välmåendet ökar i regel just p.g.a det och därför är jag rätt så säker att du kommer inte behöva kokosvatten framledes för att må bra. 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...