Conny

The Junk Food Challenge

Recommended Posts

Hej! Jag skulle vilja tipsa om en ny sida på Facebook som heter The Junk Food Challenge. Den är till för att uppmuntra och hjälpa folk som har svårt att ändra livsstil eller att följa en diet men som ändå skulle vilja försöka få bort skräpmaten ur sin kost.

 

Här är beskrivningen som finns på sidan:

 

"Let's keep it simple, the goal is to see how long you can go without junk food.

Share your experience, for every ten days you last, write a short update.

For example:
10 days in: This is harder than i thought it would be!
30 days in: Feeling great!
40 days in: I'm having dreams about chocolate chip cookies and ice cream 

Interact with people, encourage them, give them tips on how to handle cravings.

If you fail to stay away from junk food you can always start over from day one. If you plan not to continue with the challenge I would like you to leave the group so we can keep track on how many that are still in it (you can always join the group again if you want to take up the challenge).

Wikipedia:
"Junk food is a derisive slang term for food that is of little nutritional value and often high in fat, sugar, salt, and calories. It is widely believed that the term was coined by Michael Jacobson, director of the Center for Science in the Public Interest, in 1972.[4]
Junk foods typically contain high levels of calories from sugar or fat with little protein, vitamins or minerals. Foods commonly considered junk foods include salted snack foods, gum, candy, sweet desserts, fried fast food, and sugary carbonated beverages. [5] Many foods such as hamburgers, pizza, and tacos can be considered either healthy or junk food depending on their ingredients and preparation methods.[citation needed] The more highly processed items usually falling under the junk food category"

Invite your friends and let's start challenge!"

 

Det skulle verkligen uppskattas om så många som möjligt stöttar denna sida då jag tror att ju fler som är med ju större chans är det att varje individ som antagit utmaningen fortsätter. Sen vill jag att samma typ av kamratskap och engagemang som finns på den här sidan ska smitta av sig på deltagarna av The Junk Food Challenge.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

 

 

Junk food is a derisive slang term for food that is of little nutritional value and often high in fat, sugar, salt, and calories.

 

 

 

Junk foods typically contain high levels of calories from sugar or fat with little protein, vitamins or minerals.

 

Jag köper inte riktigt definitionen för "junk food". Känns att den kan vara framtagen av en  vegetarian med fettskräck ? Hög fetthalt medför höga kalorier och är alltid energirikt, men är inte nödvändigtvis "junk food". Tilsammans med socker...ja, men inte allena.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag köper inte riktigt definitionen för "junk food". Känns att den kan vara framtagen av en  vegetarian med fettskräck ? Hög fetthalt medför höga kalorier och är alltid energirikt, men är inte nödvändigtvis "junk food". Tilsammans med socker...ja, men inte allena.

 

Men det är nog väldigt få som kopplar fett till Junk Food utom när det gäller transfetter eller om det är fett tillsammans med kolhydrater. Väldigt få skulle lägga smör, kokosnötsolja, olivolja allena i kategorin Junk Food. Så frågan om du köper definitionen eller inte spelar ingen roll om majoriteten kopplar, chips, läsk, pizza, godis osv till Junk Food. Varför inte använda sig av ett begrepp som folk direkt kopplar till Coca Cola, Mcdonalds och alla andra stora företag som skor sig på folks dåliga förhållande till kost. För att människor ens ska överväga att ändra sin livsstil så måste dom få chansen att förstå hur utnyttjade och hjärntvättade dom blir för att företag ska gå med vinst. Hela den globala ekonomin är beroende av att människor konsumerar saker som indirekt/direkt skadar människors hälsa och planeten vi bor på. Nu svävade jag iväg, men poängen med sidan ska inte bli överskuggad av att man inte håller med om definitionen för Junk Food. Lika mycket som diskussionen kring om man kan kalla det LCHF när man inte är i ketos ska få överskugga framstegen folk gör med en kost med hög kaloriprocent fett eller det arbete människor gör för att uppmärksamma fördelarna med en LCHF-kost. Om folk gör framsteg så är definitionen inte lika viktig!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag personligen tror inte riktigt på "smutskastningskampanjer", utan ser upplysningsverksamheter om hälsosammare kost och livsföring som viktigare företeelser. På det viset blir budskapet mer positivt och kanske även mindre militant. Det gäller att se framåt, istället för bakåt... enligt min mening. Alltså, bättre försöka göra en definition av det positiva istället...

 

Mina två ölkorvar...

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag personligen tror inte riktigt på "smutskastningskampanjer", utan ser upplysningsverksamheter om hälsosammare kost och livsföring som viktigare företeelser. På det viset blir budskapet mer positivt och kanske även mindre militant. Det gäller att se framåt, istället för bakåt... enligt min mening. Alltså, bättre försöka göra en definition av det positiva istället...

 

Mina två ölkorvar...

Det handlar inte om en smutskastningskampanj, det handlar om att föra samman människor. Det handlar om att upplysa, så människor får en bättre bild av varför det är så svårt att förändra sin sin livsstil, tack vare ett konstant tryck från marknaden. Det är absolut ingen häxjakt på företag eller skrämselpropaganda, en känsla som jag ibland kan få från "LCHF-rörelsen" och även kostdoktorn själv ibland. Tyvärr kan "LCHF rörelsen" allt för ofta förmedla känslan av att det inte finns någon hälsosam kost förutom strikt LCHF. Allt tyder på att en kost med mindre andel kolhydrater är det som är mest hälsosamt men det finns fortfarande en ovilja av vanliga människor att ta del av denna information än mindre att stå bakom den informationen. Något dom flesta verkar vara eniga om är att "skräpmat" är ohälsosamt, men trots detta så är det något folk har väldigt svårt att sluta med . 

Jag vill föra samman människor och få dom att se på saker ur en annan synvinkel. Få dom att ifrågasätta dagens indoktrinerade syn på hur vi ska förhålla oss till kost. 

 

Jag ser faktiskt inte varför det skulle vara negativt att försöka ena människor i ett gemensamt försök att förstå varför "skräpmat" alltid har en central roll under de flesta sociala tillställningar.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.