Jump to content

Ät mindre, spring mer, dö ändå


patrix
 Share

Recommended Posts

Dr Eades skriver om hur den etablerade medicinska forskningen hanterar resultat den ogillar och gör allt för att sopa sina misstag under mattan.

 

Tex har forskningen visat att lågfett- och lågkaloridieter samt träning inte gör oss friskare, men motsatsen hävdas ändå envist av etablissemanget 

 

http://www.proteinpower.com/drmike/lipid-hypothesis/eat-less-move-die-anyway/

Link to comment
Share on other sites

Det handlar ofta om tankefel.. rätt många som motionerar och tränar är smala och har en god fysik.. därav drar man slutsatsen att det är träning/motion som gjort detta!

 

Men.. det kan lika gärna vara som så att det är de friska smala och välbyggda som gillar att träna och motionera!

 

Summa sumarum.. vill du bli lång.. träna basket.. helst på elitnivå.. tror inte många på den nivån är under 2 meter! :o

Link to comment
Share on other sites

Det handlar ofta om tankefel.. rätt många som motionerar och tränar är smala och har en god fysik.. därav drar man slutsatsen att det är träning/motion som gjort detta!

 

Men.. det kan lika gärna vara som så att det är de friska smala och välbyggda som gillar att träna och motionera!

 

Summa sumarum.. vill du bli lång.. träna basket.. helst på elitnivå.. tror inte många på den nivån är under 2 meter! :o

 

Å ja, det finns allt människor som lagt om kosten och börjat motionera och fått bra fysik fast dom tidigare inte haft det.

Link to comment
Share on other sites

Finns många som efter att de börjat gå ner i vikt också börjat träna mer. Jag är själv en av dem. När jag helt plötsligt vägde 20 kg mindre än tidigare blev jag mycket piggare och mer rörlig. Av någon anledning kändes det naturligt och roligt att börja träna då.  :)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

  • 3 years later...

Sammanfattningen uppfattar jag som att fysisk aktivitet som behandling mot övervikt hos barn hjälper inte. Iofs inte så nytt fast säkert bra att få dokumenterat. Däremot hittade jag inget om viss sorts fysisk aktivitet som verktyg mot den hormonella störningen men det har nog inte undersökts. Synd att alla tycks hoppa över detta (overweight/overfat). Å andra sidan är det logiskt om barn inte hamnat så djupt i störningen utan det kanske kan räcka med kostparametern för att återställa balansen.

Det positiva med barn är att de ofta har en inneboende rörlighet och som Skymning skrev redan för flera år sedan ovan så blir man piggare och vill röra sig mer när man är lättare. 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Det finns fler sidor till på myntet.

 

Rör man sig mer sker det kanske tillsammans med andra och då hamnar man kanske i en miljö där kost och hälsa är prioriterat.

 

Om man springer villman vara stark, lätt och snabb vilket ger extra motivation att äta bra.

 

När jag tränar blir jag sugen på riktig mat och håller mattiderna bättre vilket minskar risken för div junk cravings.

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...