Jump to content

Tankar efter 15 veckor med LCHF


MacSune
 Share

Recommended Posts

Bra idé Fredrik!

 

Gillar man siffror och "kvitton"så som jag gör är det kul att checka status nån gång i veckan allafall. 

 

Men jag tror att det blir mindre och mindre intressant att kolla vågen. Men det är väl med tiden då man verkligen fattar att man är på G att hitta tillbaka till "livet" igen.

Jag har ju "bara" 15 veckor bakom mig och vill väl ha kvitto på att man gör rätt. Annars är mina kläder och skärpet väldigt bra på att skvallra hur det går. Skärpet är nog den ärligaste ägodelen jag har.

 

MacSune

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Mac Sune: Fantastiskt. Jag har precis samma erfarenheter, det stämmer precis. Jag hade inte så mycket övervikt, för mig tog det nästan 3 år att tappa ca 10 kg. Det gör drygt 60 gram i veckan, men tre kilo om året så blir det bra till slut. Och det är hållbart och innebär ingen späkning.

 

Visst, Biggest Looser och V.V funkar. Men dessa svältmetoder suger och när man inte står ut längre så går man upp igen.

Det vore kul att träffa BIggest Looser.deltagarna efter 1-2 år och se hur det går. Eller ta dem som blir utslagna och sätta dem på lågkolhydratkost, då skulle man få skillnad. Skillnad som håller!

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Mac Sune: Fantastiskt. Jag har precis samma erfarenheter, det stämmer precis. Jag hade inte så mycket övervikt, för mig tog det nästan 3 år att tappa ca 10 kg. Det gör drygt 60 gram i veckan, men tre kilo om året så blir det bra till slut. Och det är hållbart och innebär ingen späkning.

 

Visst, Biggest Looser och V.V funkar. Men dessa svältmetoder suger och när man inte står ut längre så går man upp igen.

Det vore kul att träffa BIggest Looser.deltagarna efter 1-2 år och se hur det går. Eller ta dem som blir utslagna och sätta dem på lågkolhydratkost, då skulle man få skillnad. Skillnad som håller!

 

Förra årets vinnare, Ralph, satt i publiken på årets Bigest Looser final. Han hade som ni säkert vet tappat halva sin vikt under tävlingen. Ett år senare var han rejält kraftig. Killen som vann första året hade dock fortsatt med träning och såg efter något år ut att vara i ännu bättre form när han deltog i ett program år två. Med andra ord, orkar du fortsätta träna såpass hårt och hålla igen på maten så håller du dig smal, tror dock inte många klarar det år efter år. 

 

Frågan är bara varför man ska plåga sig med hunger dag ut och dag in när man kan nå samma resultat eller bättre med riktig mat.

 

Ett stort grattis till MacSune. Låter som om du hittat hem, och inte faller tillbaka i sockerträsket. Vikten når du nog med tiden.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Väldigt bra inlägg Mac Sune.

Det är ju så, det är SÅ mycket lättare att hålla sig till sin kosthållning med LCHF än med t ex VV. Och det är ju det som är avgörande? 

Antingen går du ned med VV (eller annan kosthållning), och klarar du av att hålla dig till den och inte fuska, ja, då är allt bra.

Men för många av oss som provat, inser att det är så otroligt svårt att låta bli att fuska på VV och "äta lite av allt".

Med LCHF så finns nästan inga "fuska" - tankar. Man äter gott hela tiden.

Link to comment
Share on other sites

Härligt!! Jo det är ju livsstil och inte quickfix vi pratar om.

Hur går det för fru MacSune? Sen vi "pratades vid" sist har jag bara tagit 0,5 kg (alltså totalt 5,5 kg sedan i juli), men 10 cm på midjan! Så vågen är verkligen inte allt! Var "tvungen" att shoppa helt ny garderob nu på semestern :-)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Kanon, MacSune  :D

 

Ler igenkännande i det mesta du skriver. Framförallt om det där med tålamod. Detta är något som är viktigt att förmedla till alla nybörjare, att det kan ta sin lilla tid! Jag själv gick väl ner i snitt strax under ett halvt kilo i veckan, och framför allt minskade midjemåttet konstant också. Du kan se min minskning i ett inlägg jag skrev på ett-årsdagen. Men det var inget som helst problem för mig. Jag hade inte bråttom. Och framför allt - inga problem med sötsug, hunger eller liknande!

 

Har också fått diverse godispåsar från bekanta som inte känt till mina nya restriktioner, men dessa har jag direkt förpassat till soporna utan minsta känsla av saknad  :P  

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...