Jump to content

Viktminskning enda förbättringen


HeMan
 Share

Recommended Posts

Jag har kört LCHF i ca 5 månader nu och gått ner ca 16 kg (nu 88 kg på 184 cm) vilket så klart känns väldigt bra. Men i övrigt har jag inte märkt någon förbättring.

Jag tyckte inte det var svårt att byta kost, det har varit en enkel resa.

Jag har aldrig upplevt den där tröttheten när jag gick in i ketonfasen.

Jag längtar efter att slippa mitt otroliga sötsug så jag slipper plågas varje gång jag handlar. Jag har bara fallit till föga ett par gånger under den här tiden och känner mig rätt så nöjd att jag undviker godis.

Jag ville få bättre ork och mer energi men det märks ingen större skillnad. Däremot har jag upplevt rejäl sänkning av energin vid några tillfällen, så pass mycket att jag varit tvungen att sätta mig. Jag har alltid haft bra blodtryck och jag hoppas att det inte är för lågt blodtryck.

Efter att jag började med LCHF så upplever jag att all smak sitter kvar i munnen i många timmar efter jag har ätit. Jag har provat med bland annat avocado eller kaffe för att få bort smaken, men då blir det avocado eller kaffe det smakar länge.

Min kropp har börjat binda vatten väldigt fort nu och det syns både på vågen och att förlovningsring sitter trångt. Jag har provat laborera med mer och mindre salt men ingen skillnad.

 

Någon som har något tips vad jag kan prova?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...