Jump to content

Muskelskador p.g.a kramp i ben ?


Limp
 Share

Recommended Posts

Jag får ibland kraftiga muskelkramper i ena benet nattetid. Jag har faktiskt alltid haft problemet och det kan vara verkligen illa. Så pass att jag behöver stiga upp och hoppa samt skutta runt för att bli av med krampen i vadmuskeln. Ibland får jag ställa mig i duschen för att hitta smärtlindring. Muskulaturen känns ofta öm efteråt, när det varit som värst.

 

I förrgår vaknade jag med att jätte ont i vadmuskeln i högerbenet, som är ofta problembarnet. Jag har inget minne av att jag skulle haft kramp under natten och kvällen innan var det inga problem. Jag hade så ont att kunde knappt gå och har fortfarande problem med gåendet. När jag klämmer på muskeln gör det ont.

 

Har någon varit med om att ha erhållit muskelstreckning eller skador efter en vadkramp ? Känner någon till att sådan skulle skett ?

 

Skinnet runt vadmuskeln är inte missfärgat eller ser konstringt ut överhuvudtaget.  

Link to comment
Share on other sites

Jag känner igen och har vänner med samma symptom från tid till annan.

 

För mig/dom funkar vätska och/eller magnesium och/eller salt. 

 

Jag dricker ordentligt med vatten med en nypa havssalt i och tar magnesiumtablett(er). Det brukar funka och ganska snabbt.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Hej Limp, Har varit med om kramp i den styrkan du pratar om, för några år sedan. Vill minnas att jag hade rejält ont när jag ansträngde vad muskeln ett par dagar efteråt. I början till och med haltande ont. Men det gick sakta men säkert över och försvann och har inte haft några problem med att anstränga vaden senare.

Link to comment
Share on other sites

Ömheten du känner idag är "träningsvärk", det går över om någon dag. Förutom råden du redan fått med vatten, salt magnesium och värme så vill jag tillägga Zink, som också kan vara till hjälp för vissa som drabbas av detta faktiskt otäckt smärtsamma fenomem.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Tack för tipsen , men jag äter redan alllt det ni föreslår och kramperna emellanåt är också det enda av mina krämpor som LCHF inte kunnat bota. Jag ska dock se över hur mycket zink jag får i mig. Det intressanta i fallet är dock att jag har inget minne av själva krampen, men ändå känns det i vadmuskeln som jag haft en rejäl sådan. Nåväl, muskelvärket  går säkert över så småningom. Frågan som kvarstår är dock hur illa man kan egentliga skada sig under en kramp ?

Link to comment
Share on other sites

Tack för tipsen , men jag äter redan alllt det ni föreslår och kramperna emellanåt är också det enda av mina krämpor som LCHF inte kunnat bota. Jag ska dock se över hur mycket zink jag får i mig. Det intressanta i fallet är dock att jag har inget minne av själva krampen, men ändå känns det i vadmuskeln som jag haft en rejäl sådan. Nåväl, muskelvärket  går säkert över så småningom. Frågan som kvarstår är dock hur illa man kan egentliga skada sig under en kramp ?

 

Vet inte om man får skador men visst gör det djävelusisk ont!!! Jag kan få det om min kropp är olag och det brukar släppa om jag böjer foten uppåt så mycket jag kan. Ibland får jag kramp i lilltån så den ställer sig rätt ut och det är svårare att få stopp på. Aj, aj, aj.

 

Mycket grönsaker och undvika mjölkprodukter brukar få kroppen i ordning igen. Promenader är också bra.

Link to comment
Share on other sites

Undra om jag inte har en giktattack i knäet ? Vadmuskeln är fortfarande öm, men knäet har svulnat upp. Jag har iofs ingen färgförändring i huden, men jag har ytterst svårt att gå. Senorna under knäet ömmar också och jag har en bultande värk runt knäet.

 

Undra om vad det är frågan om ? Det är musklerna ovanför knäskålen som är svullna ?

Link to comment
Share on other sites

Undra om jag inte har en giktattack i knäet ? Vadmuskeln är fortfarande öm, men knäet har svulnat upp. Jag har iofs ingen färgförändring i huden, men jag har ytterst svårt att gå. Senorna under knäet ömmar också och jag har en bultande värk runt knäet.

 

Undra om vad det är frågan om ? 

Limp! Då ska du göra ett besök hos doktorn idag! Omedelbart och bums!

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

För ett par år sen hade jag inflammation i sätesmuskelfästen (som jag inte visste om att jag ens hade) som på orsakade värk nattetid, det kom utan någon som helst förvarning. Jag vaknade och bara skrek av att det kändes som att nån högg in en glödhet kniv rätt in i stora lårmuskeln, jag blev rädd som sjutton.. Inte kunde jag fatta att det kom från ryggen inte, men som tur var gick jag då hos en smärtspecialist på grund av mina nackbesvär så jag kunde berätta om det för honom och han provade att ge mej djupgående nålstick rakt in i "fläsket i kärlekshantagen" på mej, och i ländryggen därbak. Två, tre stick med 14 dagars mellanrum ca 5 ggr senare så var det stor skillnad.

 

Detta var så otäckt i och med att det kom på natten och gav liksom ingen förvarning och muskeln i benet gjorde ont när jag tryckte på den, men det syntes ingenting..

 

Kan det vara något liknande som hänt dej? Att det inte är i vaden som orsaken sitter, utan nån annanstans?

 

Och jag håller med Syster här, - Doktorn, omedelbart och bums!

Edited by AnetteB
Link to comment
Share on other sites

Jag besökte doktorn och sitter nu på sjukhuset i drop-in kö till röntgen. Jag har haft öppet lårbenbrott en gång i tiden och doktorn vill veta om jag har metall i lårbenet innan det är dags för magnetröntgen och besök hos ortoped.

 

Just nu har jag fruktansvärt ont och kan knappt gå. Jag frågade på sjukhuset nyss om de kunde låna mg krycka, men de säger sig inte längre ha sådana, utan hänvisar mig tiibaka till hälsovårdscentrale. Märkligt, menar jag. Nåväl får väl halta tillbaka dit efter röntgen.

Link to comment
Share on other sites

Jag besökte doktorn och sitter nu på sjukhuset i drop-in kö till röntgen. Jag har haft öppet lårbenbrott en gång i tiden och doktorn vill veta om jag har metall i lårbenet innan det är dags för magnetröntgen och besök hos ortoped.

 

Just nu har jag fruktansvärt ont och kan knappt gå. Jag frågade på sjukhuset nyss om de kunde låna mg krycka, men de säger sig inte längre ha sådana, utan hänvisar mig tiibaka till hälsovårdscentrale. Märkligt, menar jag. Nåväl får väl halta tillbaka dit efter röntgen.

Akutmottagningen på sjukhuset bör ju ha kryckor. Hur i fridens gör de annars, med människor som har fotledsfrakturer och dylikt.

Det är nog olika i landstingen, men jag tror att det är vanligt att man får köpa kryckor idag för någon hundring, eftersom de aldrig fick tillbaka de som lånades ut.

 

Lycka till, Limp.

Link to comment
Share on other sites

Hoppas att du får bra hjälp Limp.

Jag hade liknande besvär ibland när jag var i 20-års åldern. Ingen skada i benet dock. Jag åt hyfsat "varierat" då, dock ej LCHF. Äter troligtvis bättre nuförtiden med LCHF än jag gjorde då. Vaknade på nätterna av att ena benet krampade, så illa ont att jag skrek rakt ut. Mamma hade visst haft liknande problem under graviditet. Jag masserade, slängde mig in i duschen för att spola varmvatten, ställde mig på ett kallt golv, stampade och hoppade, allt efter rekommendation, men det enda som faktiskt lindrade besväret och smärtan omedelbart var att sträcka ut vadmuskeln rejält. Att i ryggläge pressa tårna framåt och spänna rejält, och sedan pressa tårna bakåt mot skenbenet så mycket det går, håll en kort stund, fram och tillbaka ett par gånger. Vaden slutade krampa då, och efter att ha gjort så några nätter när krampen infann sig så gav besvären med sig, och nu har jag inte haft dem på åratal. Vill tipsa om detta, kanske kan det hjälpa någon annan, för vad jag förstår så är dessa besvär inte så ovanliga!

Link to comment
Share on other sites

Jag besökte doktorn och sitter nu på sjukhuset i drop-in kö till röntgen. Jag har haft öppet lårbenbrott en gång i tiden och doktorn vill veta om jag har metall i lårbenet innan det är dags för magnetröntgen och besök hos ortoped.

 

Just nu har jag fruktansvärt ont och kan knappt gå. Jag frågade på sjukhuset nyss om de kunde låna mg krycka, men de säger sig inte längre ha sådana, utan hänvisar mig tiibaka till hälsovårdscentrale. Märkligt, menar jag. Nåväl får väl halta tillbaka dit efter röntgen.

 

Förstår nu att det var mer än kramp som gjorde dig bekymrad. Hur har det gått i eftermiddag Limp? Jag har hållit tummarna och tänkt på dig.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Jag har inga slutliga besked, men det lutar åt att högerknäet är paj. Om det har att göra med gamla idrottskador eller min förra övervikt, får vi se. Samma gäller gikt. Hur som helst verkar det trasiga knäet ha överbelastat vadmuskeln och nu sprider sig smärtan även in på lårmuskeln. Jag haltar ju kraftigt och nu med facit i hand, borde skulle jag nog stannat hemma och sjukskrivit mig. Men tjockskallig som man är, så körde jag ikväll 58 mil bil till jobbet. Jag är nämligen långpendlare, och har nu obeskrivligt ont p.g.a monoton ställning för knäet i bilen. Kryckor har jag inte heller, men vi har en rullator på jobbet för andra åndamål och jag får nog låna den de närmaste dagarna.

Link to comment
Share on other sites

Efter en lång natt med vakenhet och mycket dunkande värk, har nu smärtan minskat drastikst och jag har även fått tag på kryckor. Nu ler livet igen :)

 

Tack för stöttningen allesammans !

 

Undra om inte detta med att kunna hantera även motgångar på ett positivt sätt, är ytterligare en av lågkolhydratkosten framsidor?  

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

  • 2 months later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...