Jump to content

Tips på bra bok om meditation


AnetteB
 Share

Recommended Posts

Jag skulle vilja kolla här med er om ni kan hjälpa mej med att hitta en bra, enkel och lättförstådd bok/ljudbok om hur man gör för att meditera och de?! Jag har ADHD och har lite svårt för att slappna av, men jag har sen många innan lärt mej att andas och provat på lite Basal kroppskännedom så jag förstår hur viktig den biten är..

 

Jag googlade lite och här är lite av Bokus böcker i ämnet: http://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?subject=10.3.2

 

Nån som kan tipsa mej?

Link to comment
Share on other sites

Osho har många CD med aktiva meditationer, dvs du rör dig i början och stillar dig sen. Han hade upptäckt att västerlänningar har svårt att meditera för att våra huvud är fulla med tankar som snurrar. Vattumannen m fl säljer hans böcker/CD. Gubben själv har lämnat jordelivet men centret finns kvar i Punah i Indien.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...