AnetteB Posted November 25, 2013 Share Posted November 25, 2013 Jag skulle vilja kolla här med er om ni kan hjälpa mej med att hitta en bra, enkel och lättförstådd bok/ljudbok om hur man gör för att meditera och de?! Jag har ADHD och har lite svårt för att slappna av, men jag har sen många innan lärt mej att andas och provat på lite Basal kroppskännedom så jag förstår hur viktig den biten är.. Jag googlade lite och här är lite av Bokus böcker i ämnet: http://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?subject=10.3.2 Nån som kan tipsa mej? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted November 25, 2013 Share Posted November 25, 2013 Osho har många CD med aktiva meditationer, dvs du rör dig i början och stillar dig sen. Han hade upptäckt att västerlänningar har svårt att meditera för att våra huvud är fulla med tankar som snurrar. Vattumannen m fl säljer hans böcker/CD. Gubben själv har lämnat jordelivet men centret finns kvar i Punah i Indien. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.