Jump to content

Hur mycket E% är min måltid?


Eric
 Share

Recommended Posts

Jag är verkligen usel på matte så jag undrar om någon kan hjälpa mig att räkna ut vad en måltid/dag blir för mig i E% kollisar/protein/fett? :)

 

1 måltid - 2 gånger om dagen:

 

25g protein, 80g fett 1g kollisar.

 

Tack för hjälpen :)

Link to comment
Share on other sites

Tack så mycket båda!

Är detta en bra fördelning / kalorimängd för att gå ner i vikt? Man/25/116,4 kg

 

Jag är rädd för att du kommer gå hungrig... energimängden är av lägsta laget. Men inträffar det... öka proteinerna med en tredjedel samt dubblera fettet. 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...