Kajsa576

Provätit LCHF idag.. var det rätt?

Recommended Posts

En uppfriskande promenad på 1 timme med disco i lurarna, tänk om detta blir en vana?  ;)

4:e dagen nu.. Och kan det vara så att jag fått igång något i kroppen? Sedan förra måndagen har jag minskat med -2,7 kg.

Trots att jag äter 2 st. rutknäcke varje dag.. Eller är det de, plus mina promenader som gjort något? 

Ja, nu är det bara att slänga ned de svettiga kläderna i tvättmaskinen och mig själv in i Duschen. 

Häpp!  :P

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Plötsligt händer det ... bara ! Trägen vinner...  ;)  Motion har ju som bekant ingen större viktminskande effekt... snarare ökar aptiten.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Middag idag: spetskål, isberg, Halloumi, bacon, granatäpple, svarta bönor (liite), rödlök, tomat, soltork, kronärtskock i olja.

MUMS! 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

40 minuters morgonpromenad, - Check!

Idag bli det Pride invigning, genrep inför invigningen.  ;)

Häpp!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Slut på semestern nu… Och hur gick det?

* Getingstick - Check!

* Borelia - Check!

* Krock med bilen - Check!

* Massor av Sprickor under fötterna - Check!

* Glömda Duoderm hemma. - Check!

* Allergisk reaktion i Ansiktet.  Akuten, Betapred m.m. - Check!

* Egenfiskad Abborre - Check!

* Många bad i havet. - Check!

* Sol. - Check!

* Gosa/Busa med barnbarn. - Check!

* Mysa med Dottern och familjen - Check!

Ja, med ett samlat ord: - TOPPEN! 

:D

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Slut på semestern nu… Och hur gick det?

* Getingstick - Check!

* Borelia - Check!

* Krock med bilen - Check!

* Massor av Sprickor under fötterna - Check!

* Glömda Duoderm hemma. - Check!

* Allergisk reaktion i Ansiktet.  Akuten, Betapred m.m. - Check!

* Egenfiskad Abborre - Check!

* Många bad i havet. - Check!

* Sol. - Check!

* Gosa/Busa med barnbarn. - Check!

* Mysa med Dottern och familjen - Check!

Ja, med ett samlat ord: - TOPPEN! 

:D

Ja, du verkar ha fått med det mesta som en sommar kan ge :P

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nä män! Inte bara en massa njutning Kajsa?! Hoppas du är på "icke sprickiga fötter" igen! ;)

 

Häpp!

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nä män! Inte bara en massa njutning Kajsa?! Hoppas du är på "icke sprickiga fötter" igen! ;)

 

Häpp!

Nu har jag Duoderm under fossingarna, så nu kan jag gå utan att det skär som knivar under. Så i morgon börjar allvaret igen. Allergi reaktionen är inte helt borta i ansiktet, heller. Men vad finns att klaga över? 

Hej Hopp!

:D

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Sockertrollet har vaknat till liv efter 8,5 månader!

Oj, idag föll jag för frestelsen socker! Har egentligen inte varit sugen på det alls.

Men nu när jag var och handlade kände jag ett fruktat sug efter Mörk choklad och kokos!

Så vad gjorde den botade Kajsa? Jo hon slet åt sig 70% mörk med Kokos.

Och som en alkoholist slet hon upp kakan i bilen och slukade den i ett nafs!!!

Tusan så hysteriskt men attans så gott, samtidigt.

Jaha, hjärtklappning och trötthet till följd. Men säger som Konungen: - Nu vänder vi blad.

Och vad vill jag säga med detta då? Även solen har fläckar, och jag kommer inte att klandra mig själv, utan så blev det idag.

 

Trevlig helg på er! 

Hej hopp!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Sockertrollet har vaknat till liv efter 8,5 månader!

Oj, idag föll jag för frestelsen socker! Har egentligen inte varit sugen på det alls.

Men nu när jag var och handlade kände jag ett fruktat sug efter Mörk choklad och kokos!

Så vad gjorde den botade Kajsa? Jo hon slet åt sig 70% mörk med Kokos.

Och som en alkoholist slet hon upp kakan i bilen och slukade den i ett nafs!!!

Tusan så hysteriskt men attans så gott, samtidigt.

Jaha, hjärtklappning och trötthet till följd. Men säger som Konungen: - Nu vänder vi blad.

Och vad vill jag säga med detta då? Även solen har fläckar, och jag kommer inte att klandra mig själv, utan så blev det idag.

 

Trevlig helg på er! 

Hej hopp!

Men FYY! vet inte om det beror på sockerdosen, som jag inte intagit sedan januari, men nu är magen uppblåst i 180 hörn och när jag är iväg och pyser ut, så är det en fruktat dålig luktande gas som väser ute så snart som jag känner att den måste pysa ut… Har ju glömt (nästan) hur det är att släppa väder. 

Inget som jag direkt har saknat under dessa 8,5 månader. Bra att bli påmind! 

- Häpp! 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hihi jag trillar dit av och till efter 3,5 år... Jag har haft en riktig slarvvecka med lite pommes frites vilket gjorde att jag nästan svalt ihjäl dagen efter... jag blev ashungrig efter en sån kolischock. Och igår var jag så jättesugen på chili con carne och du kan ju gissa hur jag mått idag. Har jag inte vetat vad det varit hade jag trott på gravididet (typ Sara som födde Isak vid 80 års ålder) Illamående och ett midjemått som jag inte haft på månader

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hihi, skönt att man kan ge sig hän ibland och bara få bekräftat att det där gräset var inte grönare på andra sidan, bara det är ju värt.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Sockertrollet har vaknat till liv efter 8,5 månader!

Oj, idag föll jag för frestelsen socker! Har egentligen inte varit sugen på det alls.

Men nu när jag var och handlade kände jag ett fruktat sug efter Mörk choklad och kokos!

Så vad gjorde den botade Kajsa? Jo hon slet åt sig 70% mörk med Kokos.

Och som en alkoholist slet hon upp kakan i bilen och slukade den i ett nafs!!!

Tusan så hysteriskt men attans så gott, samtidigt.

Jaha, hjärtklappning och trötthet till följd. Men säger som Konungen: - Nu vänder vi blad.

Och vad vill jag säga med detta då? Även solen har fläckar, och jag kommer inte att klandra mig själv, utan så blev det idag.

 

Trevlig helg på er! 

Hej hopp!

Kanske inte ska uppmuntra sockertrollet i dig men kan ändå tipsa om ett gott godis som man gör själv och som är nyttigare än de köpta färdiga chokladkakorna.

 

Smält riktigt mörk choklad med förhållandevis få kolhydrater i vattenbad, blanda i ganska mycket kokosolja och en skvätt grädde. Om du vill kan du smaksätt men lite vanilj exempelvis. Sedan häller du i riven kokos tills smeten blir mättad. Häll upp i en form klädd med bakplåtspapper, tryck till och jämna ut, och låt stelna i kylen. Skär fina rutor och förvara i en tätslutande burk i kylen. En chokladkaka räcker så mycket längre på det här sättet och du får i dig kokosolja som ändå är ganska nyttigt.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Toppen Kareng!

Men med tanke på vart jag har fått tillbringa den tidiga morgonen, så misstänker jag att Det inte alls var bra för mig..

Någon annan som reagerat så hårt? 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Sockertrollet har vaknat till liv efter 8,5 månader!

Oj, idag föll jag för frestelsen socker! Har egentligen inte varit sugen på det alls.

Men nu när jag var och handlade kände jag ett fruktat sug efter Mörk choklad och kokos!

Så vad gjorde den botade Kajsa? Jo hon slet åt sig 70% mörk med Kokos.

Och som en alkoholist slet hon upp kakan i bilen och slukade den i ett nafs!!!

Tusan så hysteriskt men attans så gott, samtidigt.

Jaha, hjärtklappning och trötthet till följd. Men säger som Konungen: - Nu vänder vi blad.

Och vad vill jag säga med detta då? Även solen har fläckar, och jag kommer inte att klandra mig själv, utan så blev det idag.

 

Trevlig helg på er! 

Hej hopp!

 

Tja, med detta svullandet täckte du cirka en fjärdedel av järnbehovet för dagen och hälften av magnesiumbehovet. Man får se det positiva i saker och ting.  :P Men det är ett lite "dyrt" sätt om man ser till kolhydrater/kalorier.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tja, med detta svullandet täckte du cirka en fjärdedel av järnbehovet för dagen och hälften av magnesiumbehovet. Man får se det positiva i saker och ting.  :P Men det är ett lite "dyrt" sätt om man ser till kolhydrater/kalorier.

Ja fy tusan, vad dyrt det blev… Magen är helt upp o ned. Rinner formligen ur baken idag.  :huh: Den får vila sig i form.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hola! Nu drar jag til Alcudia i 14 dgr.. Höres efter det!  :P  :wub:

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

:( Vad avis jag blev nu i höstrusket!  :huh:

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Men ha det så underbart Kajsa! Väl unt! Njut och må gott och jag ljuger så ini helsicke...då jag säger att jag är inte nåååå avis...;)

Kläm!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hola!

Tyvärr fastnade jag inte i Alcudia, som var toppen!

Men, jag pajade min Laptop, så den har varit på reparation...

Inte bara det har pajat, jag har brytit min LCHF.  -_- Men kommit igång med min träning, i flygande fläng.

Nu är jag inne på 6:e veckan och jag kör 3-4 ggr i veckan. Hör o häpna: upp 05:15, för att hinna till gymmet före jobbet...

Märker att jag inte äter så mkt Kollisar, men just nu orkar jag inte vara helt strikt, som tidigare. Har saknat er, ska ni veta!

Kramar  :wub:

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Men välkommen tillbaka! Funderade väl vart du blivit av såklart! Kul att se dej och att du mår väl. Va?? Vilket träningsfreak! :P Toppen och bara du mår bra så! KRAM KRAM :)

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Men välkommen tillbaka! Funderade väl vart du blivit av såklart! Kul att se dej och att du mår väl. Va?? Vilket träningsfreak! :P Toppen och bara du mår bra så! KRAM KRAM :)

Tack Fina DU! Hoppas att Du kommer till bättring snart. Ja, nu är jag på G med träningen och märker ju att jga inte är så sugen på Kollisar, de dagar jag tränar äter jag Kvarg med färska Hallon och lite nötter och Kokosflingor.Wokar jag blir det Kokosoljan osv.  ;)

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jorå...jag lever...men varit lite slitigt i höst med "maggen". Men just nu (i skrivandets stund) så håller den sig lugn! :huh:

Tror du gör helt rätt...man måste hitta SIN egen variant av LCHF...och bättre än inget. Jag kör MIN variant...tror jag ligger rätt strikt (av bara farten) inget jag strävar efter...men gör små "sidospår" ibland...utan att jag faller tillbaka i gamla vanor och utan att må alltför risigt. Än så länge funkar det...så hankar på. Spännande att se hur det kommer att gå över advent/jul?! :wacko:

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nybakade frallor på Mandelmjöl, husk osv.. Vilken hit! Mandelsmör på..  :P

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Idag hade jag besök av "Lill-familjen", bjöd på grillad högprocentig lammkorv med Jills frallor, men utformade som korvbröd. 

Toppen-gött. 

Hej Hopp!

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Var ett tag sedan… Jag kör 30 min. crosstrainer + 30 min. Styrka * 3ggr/vecka.

Har tyvärr lämnat LCHF-kosten. Men undviker socker och mjöl. Har sedan 6 januari gått ned 6 kg.

Minskat 18 cm i midjan på 2 år. Vet inte vad jag gjorde för fel med LCHF, men jag stod stilla i 9 månader. Jag har mkt övervikt, och vill se resultat även på

vågen. Men jag kommer att gå in här mellan varven ändå. Lycka till alla fina LCHF:are!  :D  :wub:

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har saknat dej. Senast i förrgår funderade jag var du tog vägen. Man behöver inte äta LCHF för att hänga här. Många kör paleo och vi har veganer också. Ellsehåeff passarväl inte alla men att ta bort socker ochmjöl är väl universellt för hälsan

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har saknat dej. Senast i förrgår funderade jag var du tog vägen. Man behöver inte äta LCHF för att hänga här. Många kör paleo och vi har veganer också. Ellsehåeff passarväl inte alla men att ta bort socker ochmjöl är väl universellt för hälsan

Saknat Dig också, tänkte starkt igår, att jag måste gå in. Kram  :D

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ja men där är du ju! Kul å se skymten av dej och du verkar ju ha koll på läget! Hejja dej! B)

LCHF är kanske inte för alla...man får nog hitta "sitt" sätt att må bra.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Har inget emot själva kosten, men jag stod helt stilla i 9 månader, förutom 4 kg som försvann i början. men jag äter nog lite åt det hpllet ändå, fast inte lika strikt. Och nu är det -7 kg. Hej hopp! 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.