Recommended Posts

Gratulerar till hälsovinsterna! Läste på din blogg att du är hemkunskapslärare. Kan man hoppas att ditt kostval inspirerar vad eleverna får lära sig att tillaga? :)

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har också diabetes typ 1 och äter strikt LCHF. Har minskat mina doser radikalt och klarar mig vissa dagar endast på 20 enheter Lantus och på en "dålig" dag 1-3 enheter humalog. Livet leker och det underbart att känna att man har kontroll över sitt blodsocker! 

  • Gilla 7

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Jag har också diabetes typ 1 och äter strikt LCHF. Har minskat mina doser radikalt och klarar mig vissa dagar endast på 20 enheter Lantus och på en "dålig" dag 1-3 enheter humalog. Livet leker och det underbart att känna att man har kontroll över sitt blodsocker! 

Blir så glad av att hitta fler som kör LCHF med typ 1

Vad säger din läkare? Min var så skeptisk till LCHF och skrämde upp mig innan jag tänkte börja. Ska bli roligt när det är dags för träff med honom igen!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Gratulerar till hälsovinsterna! Läste på din blogg att du är hemkunskapslärare. Kan man hoppas att ditt kostval inspirerar vad eleverna får lära sig att tillaga? :)

Tack!

Jag måste säga att jag har blivit lite kluven till mitt jobb. Att lära ut traditionlla kostråd som man vet att många mår dåligt av och som jag själv inte längre tror på.Jag kan inte förespråka LCHF fullt ut i skolan men absolut försöker jag inspirera mina elever till bättre hälsa genom kosten.Lära dem att det inte bara är fett som är farligt utan att vi idag äter på tok för mycket kolhydrater och tomma kalorier.  Jag visar att det finns bättre/andra alternativ än vitt mjöl och socker att använda till bakning. Låter dem testa för dem nya produkter så att de  iframtiden själva ska kunna göra smarta val utifrån ett hälsoperspektiv.

Ha det fint

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Blir så glad av att hitta fler som kör LCHF med typ 1

Vad säger din läkare? Min var så skeptisk till LCHF och skrämde upp mig innan jag tänkte börja. Ska bli roligt när det är dags för träff med honom igen!

 

Han var inte alls glad vill jag lova och har hotat med att jag kommer få svåra påföljder såsom igenklottade blodkärl mm på grund av "allt fettet jag trycker i mig". Han fick dock äta upp det senast när jag hade ett HbA1c på 41 mmol/mol, detta utan några som helst blodsockerfall. Alla andra värdena såg också bra ut! 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Tack!

Jag måste säga att jag har blivit lite kluven till mitt jobb. Att lära ut traditionlla kostråd som man vet att många mår dåligt av och som jag själv inte längre tror på.Jag kan inte förespråka LCHF fullt ut i skolan men absolut försöker jag inspirera mina elever till bättre hälsa genom kosten.Lära dem att det inte bara är fett som är farligt utan att vi idag äter på tok för mycket kolhydrater och tomma kalorier.  Jag visar att det finns bättre/andra alternativ än vitt mjöl och socker att använda till bakning. Låter dem testa för dem nya produkter så att de  iframtiden själva ska kunna göra smarta val utifrån ett hälsoperspektiv.

Ha det fint

Det är förståeligt att du tar den approachen. Det öppnar ju även för dem att själva läsa vidare och bilda sig en uppfattning om vilken kost som är hälsosam, om de har ett sådant intresse.

 

Minns minsann tallriksmodellen från hemkunskapen och att jag då tyckte den var såååå tråkig för det enda jag gillade på stärkelsesidan var pasta, och grönsaker/frukt gillade jag inte alls! Sedan blev maten för det mesta helt okej ändå men som pedagogisk modell har jag aldrig tyckt att den ger någon kulinarisk inspiration.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Han var inte alls glad vill jag lova och har hotat med att jag kommer få svåra påföljder såsom igenklottade blodkärl mm på grund av "allt fettet jag trycker i mig". Han fick dock äta upp det senast när jag hade ett HbA1c på 41 mmol/mol, detta utan några som helst blodsockerfall. Alla andra värdena såg också bra ut! 

 

Liknande upplevelse. Efter 6 månaders strikt LCHF har jag gått ner i vikt, fått ett bra midjemått, lägre blodtryck och ett Hba1c utan sockerfall på 5,3 (gamla skalan). Livskvalitén på topp!! Men enligt farbror doktorn så lever jag extremt farligt eftersom min kolesterol är hög. Men att få till stånd ett Apo prov går ju inte.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Blir såååå glad för er alla typ ETTOR som ger fina resultat. Önskar att fler läste era inlägg.....

                       KRAM eva-britt typ2 nej, typ 0....

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tjoho är så lycklig! Fick reda på mitt HbA1c. Jag har på en månad gått från 70-58. Så enkelt. LOVE LCHF

Stort grattis! :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

En liten 5-årig släkting har en nyupptäckt diabetes. Ligger fortfarande på sjukhuset för utredning. Skulle behöva sprutor 4 ggr/dygn. Skall träffa div "specialister" bl a dietist. Någon som har erfarenhet att dela med sig av  och gärna tips på litteratur.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

http://www.diabetes-book.com/

 

 



buy.png Diabetes. Inte.

Diabetes. Inte. - den naturliga vägen med LCHF

Det här är den bok jag själv skulle ha velat ha den dag jag fick min diagnos. "Diabetes. Inte." är en bok som alla diabetiker bör läsa. Den beskriver sjukdomen och förklarar hur man minimerar problemen och förklarar också mekanismerna som gör att utvecklingen av vård och råd står stilla. Boken har förord av och är faktagranskad av överläkaren och diabetesspecialisten Jörgen Vesti Nielsen. Socialstyrelsen kom 2008 fram till att behandling av diabetiker och överviktiga med LCHF är i enlighet med vetenskap och beprövad erfarenhet.
 
"Denna bok är en lärobok i egenbehandling som den egentligen skulle ha skrivits av diabetesexperterna. "
Överläkare Jörgen Vesti Nielsen
 
"Diabetes. Inte." är den bästa bok jag läst i detta ämne. Tydligen behövs det en klok och välinformerad lekman för att skriva en bra populärvetenskaplig bok. Boken kan rekommenderas varmt både till patienter och dietister men även läkare. Tänk om diabetikerna fick denna bok istället för de undermåliga broschyrer de får idag. 
Uffe Ravnskov, med.dr, docent
 
"Boken innehåller nog begränsat med nyheter för den som redan läst allt i ämnet, här och på andra ställen. Men för en diabetiker som ännu inte insett fördelarna med LCHF - där kan den vara livräddande. Nej, jag anser inte att jag överdriver. Att ge bort boken till en sådan person kanske räddar ett liv."
Andreas Eenfeldt, ST-läkare, ur kostdoktorn.se
 
 

 

http://litsfeldt.se/books.php

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det finns också en pdf om LCHF vid diabetes 1 av Nielsen.

www.annikadahlqvist.com/2013/01/28/diabetes-typ-1-av-jv-nielsen/

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Fick inte länken att funka då jag postade med min telefon men kanske någon annan får den rätt. Du kan också gå in på Kostdoktorns nytt-sida. Länken ligger just nu ännu uppe där som nya blogginlägg.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har typ 1 diabetes, vill nu gå ned i vikt med lchf metoden. Ser att många skriver att dom fått minska insulindoserna mycket, vilket jag tycker är bra. Men jag tar redan väldigt låga doser, 4e lantus/dygn och 4e novorapid till måltider. Någon som har erfarenhet av det? Tacksam för svar//malin

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har typ 1 diabetes, vill nu gå ned i vikt med lchf metoden. Ser att många skriver att dom fått minska insulindoserna mycket, vilket jag tycker är bra. Men jag tar redan väldigt låga doser, 4e lantus/dygn och 4e novorapid till måltider. Någon som har erfarenhet av det? Tacksam för svar//malin

Jag har ingen personlig erfarenhet av Diabetes och LCHF. Men jag är övertygad om att du har väldigt mycket att vinna på LCHF.

Det viktiga är nog att du i början av kostomläggningen har stenkoll på ditt blodsocker och justerar insulindoserna därefter, med hänsyn till hur mycket du motionerar, tränar och idrottar

 

Men jag tror även att det är viktigt att du inte "bara" ser LCHF som en metod att gå ner i vikt, utan som en livsstil som du kommer att må bra på under lång sikt, med fokus på att äta så lite kolhydrater som möjligt och i relation till det, vara i behov av så lite insulin som möjligt  :)

 

En länk till bloggen...

http://diabetestypettlchf.blogg.se/

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har typ 1 diabetes, vill nu gå ned i vikt med lchf metoden. Ser att många skriver att dom fått minska insulindoserna mycket, vilket jag tycker är bra. Men jag tar redan väldigt låga doser, 4e lantus/dygn och 4e novorapid till måltider. Någon som har erfarenhet av det? Tacksam för svar//malin

Ja det var inte så mycket lantus. Frågan är om du inte skulle behålla lantuset på 4 e/dygn och ta mindre snabbverkande. En jag känner väl som har diabetes typ 1 har också skurit ner insulinet kraftigt, och hen mäter blodsockret före varje måltid för att bedöma mängden (äter LCHF). Hens Hba1C har också gått ner mycket och ligger stabilt på 50 eller något under.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Du kanske har insulinproduktion kvar?

 

Som sagt vad.. stenkoll på blodsockret och glukostabletter i handväskan!

 

Sen så.. typ 1 är sällan insulinresitenta.. så de kan ofta äta mer kolisar än typ 2 kan.. det handlar inte om lägsta möjliga nivå för dig utan att hitta den nivå där det fungerar som allra bäst, med lagom mycket insulin, motion och livsstil.. du skall ju ändå ta ditt insulin!

 

Någon marginal skall man oxå ha till hypoglykemi och ketoacidos!

 

Oså inga snabba vändningar utan lungt o sansat.. du skall lära dig lite om olika matvaror.. hur du skall göra i olika situationer och hur din kropp reagerar på den nya kosten.

 

Dr Bernstein är den främsta experten på low carb och typ 1.. är det själv sedan barndommen!

 

 

http://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?ac_used=yes&search_word=dr+bernstein%27s+diabetes+solution

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Även om man inte är insulinresistent, så kan det vara en god regel att hålla ner kolhydraterna vid typ 1. Dels har man en felmarginal vid uppskattningen av mängden kh man ska äta och hur snabbt glukosen går ut i blodet, dels har man en felmarginal i hur mycket av insulinet man sprutar in som verkligen hamnar i blodbanan samt igen vilken tid det tar.

Så stora tal på kh och insulin ger potential för stora fel; små tal ger omvänt små fel. Alltså detta kan vara skillnaden mellan många känningar och få, samt många och få höga blodsockervärden som skadar vävnad.

Malin76 - har du nyligen fått diagnosen, så du faktiskt kan tänkas ha insulinproduktion kvar? Tänker på den låga dosen insulin...

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.