Jump to content

Viktnedgång


stoscha
 Share

Recommended Posts

Jag vet inte riktigt vad jag tycker. Jag önskar att det hade varit så enkelt för alla. Men jag kan tänka mig att för många är det svårt att veta vad en "normal" portion är. Speciellt om man har överätit mycket i sitt liv. Jag tror det ibland kan behövas en fas då man faktiskt blir medveten om vad man stoppar i sig för att sedan kunna släppa kontrollen mer och mer. Det är en orsak till det hela "ta det lugnt och släpp vikthetsen" argumentet som ofta kommer upp med de som precis har påbörjat att äta LCHF, låta kroppen få ställa in sig på en näringsrik kost och lära sig känna av sina hungerkänslor och därmed börja äta normala portioner. 

 

Men det är en process liksom mycket annat.  

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...