Jump to content

Kalorier


Tuva
 Share

Recommended Posts

Här är en serie riktigt bra blogginlägg om kalorier och problemen med "kaloriräkning".

 

(Quick and dirty: det är så fruktansvärt mycket som spelar in att "kaloriräkning" är tämligen bortkastad tid.)

 

http://www.gnolls.org/3374/there-is-no-such-thing-as-a-calorie-to-your-body/

(En kalori ar en kalori så länge du eldar upp den i en ugn.)

 

http://www.gnolls.org/3409/the-calorie-paradox-did-four-rice-chex-make-america-fat-part-ii-of-there-is-no-such-thing-as-a-calorie/

(Det beror lite på när du äter vad också.)

 

http://www.gnolls.org/3433/more-peer-reviewed-evidence-that-there-is-no-such-thing-as-a-calorie-to-your-body-part-iii/

(Vad du äter tillsammans spelar också roll.)

 

http://www.gnolls.org/3460/protein-matters-yet-more-peer-reviewed-evidence-that-there-is-no-such-thing-as-a-calorie-to-your-body-part-iv/

(Varifrån kommer kalorin? Protein, fett eller kolhydrater? Surprise, det spelar roll.)

 

http://www.gnolls.org/3484/can-you-really-count-calories-part-v-of-there-is-no-such-thing-as-a-calorie/

Väger vi verkligen all mat vi äter på en guldvåg först? Stämmer tabellerna vi använder exakt? Felmarginalerna blir till slut rätt hyggliga.)

 

http://www.gnolls.org/3559/calorie-cage-match-sugar-sucrose-vs-protein-and-honey-there-is-no-such-thing-as-a-calorie-part-vi/

(Mer om hur det spelar roll vilken sort kalori du äter. Spoler alert: socker är inte så himla nyttigt.)

 

http://www.gnolls.org/3615/intermittent-fasting-matters-sometimes-there-is-no-such-thing-as-a-calorie-to-your-body-part-viii/

(Hur ofta och hur långt emellan verkar också spela roll. Ju sämre du äter i vanliga fall desto bättre verkar fasta vara för dig.)

 

Långt, krånglig och på engelska dessutom men bra. Riktigt bra. :)

 

 

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...