Jump to content

Fråga ang D-vitamin och upptag


Jäderås
 Share

Recommended Posts

Som jag fattat det är d-vitamin fettlösligt och bör tas i samband med måltid. Min fråga är hur mycket fett bör man ta samtidigt som man tar d-vitaminet för maximalt upptag? (Inte alltid jag tar det med måltid nämligen). Kan det räcka att man tar en omega3-kapsel samtidigt som D?

 

Man vill ju inte kasta pengarna i sjön....

Link to comment
Share on other sites

Som jag fattat det är d-vitamin fettlösligt och bör tas i samband med måltid. Min fråga är hur mycket fett bör man ta samtidigt som man tar d-vitaminet för maximalt upptag? (Inte alltid jag tar det med måltid nämligen). Kan det räcka att man tar en omega3-kapsel samtidigt som D?

 

Man vill ju inte kasta pengarna i sjön....

Som jag har förstått det, så ska det räcka med en mycket liten dos fett till...men för att vara på den säkra sidan så brukar jag oftast ta min D-vitamin med en matsked kokosolja. Två flugor i en smäll, så att säga :)

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...