Jump to content

Hur mycket protein?


Recommended Posts

Jo har försökt läsa mig till ungefär hur mycket protein man kan/bör äta per dag. En del säger lika mycket i gram som ens målvikt. Dvs vill jag väga 60kg så ät 60g/dag. Är det rätt "riktmärke"?

Tacksam för svar från en nybörjare:)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Create New...