Jump to content

Sömn och lågkolhydrat kost


Rainbow
 Share

Recommended Posts

Jag har hört många säga att de sover mindre sedan de bytt till LCHF/paleo kost. Själv började jag vakna riktigt tidigt på morgonen efter att lätt kunnat sova hela förmiddagen om det tilläts.

 

Vet någon varför det är på detta viset? Behöver man sova mindre av någon anledning - eller reagerar kroppen på fettbränning med att sova för lite?

Link to comment
Share on other sites

För min del tror jag det beror på att jag sover djupare/hårdare när jag sover, tidigare sov jag väldigt ytligt och vaknade till av minsta lilla. Och när jag vaknade till kom behov av att gå på toa. Jag blev aldrig riktigt utsövd. Jag kan fortfarande sova riktigt länge ibland men oftast vaknar jag av mig själv mycket tidigare nu för tiden.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Jag sover lika mycket som förut, men bättre och goare :)

Är aldrig trött på dagarna längre, aldrig någon efter-lunchen-dipp eller så.

Ibland när det kör ihop sig kan jag sova ännu mer. Jag tolkar det som att jag behöver mer återhämtning och min förnuftiga kropp ser till att jag får det med mera sömn :wub:

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...