Grodanboll Posted February 24, 2014 Share Posted February 24, 2014 Hej! Ny till forumet men har smygit omkring ett tag och småläst inlägg då jag håller på att lägga om kosten till lchf. Har kört ganska strikt i en och en halv månad ungefär. Brukar köra stor frukost och sen middag, möjligtvis fettkaffe om nöden kräver på dagen. Fick ett infall idag och köpte ketonstickor (urin) på apoteket. Testade och blev väldigt lila typ ca 8mmol/L. Är detta farligt högt eller bra? Har inga hungerkänslor iaf. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted February 24, 2014 Share Posted February 24, 2014 Urinstickor indikerar mest överskott och inte så mycket vad du har för ketonhalt i blodet. Det betyder förmodligen att du inte är helt adapterad ännu så du kissar ut överskottet. Keto-adaptation: what it is and how to adjust http://www.ketotic.org/2012/05/keto-adaptation-what-it-is-and-how-to.html 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grodanboll Posted February 24, 2014 Author Share Posted February 24, 2014 Ok! Får nog ta läsa på mer om ämnet. Tack för länken 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.