Jump to content

40+ kommer jag att misslyckas?


Anma
 Share

Recommended Posts

Har varit överviktig hela mitt liv, gått ned i vikt flera gånger med hjälp av Nutrilett o viktväktarna men alltid gått upp igen :-(

2010 bestämde jag mig för att göra en Gastric bypass, rasade i vikt men stannade sedan upp och började istället gå upp igen *suck*

 

Har nu bestämt mig för att prova LCHF, trots min inlärda fettskräck!!

Har läst massor de senaste dagarna om LCHF och tror att det skulle kunna passa mig perfekt!

Nu är min stora fasa att detta inte kommer att fungera på mig?

Har läst en massa om att just kvinnor över 40 år har svårare att gå ned i vikt med LCHF.

 

Känns som att detta är mitt sista hopp om att få må bättre och gå ned i vikt.

Jag har ingalunda några orimliga förhoppningar, jag är glad om jag kan gå ned 20 kilo (väger idag 103kg och är 170 cm lång)

 

Finns det någon som har några erfarenheter av LCHF kost för den som är GBP opererad?

Hur går det för er tjejer över 40?

 

Finns det någon som kan peppa mig lite? :o

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Jag började med LCHF för snart tre år sedan, då var jag 47. Har sedan dess gått ned från 76 till 64 kilo (är 155 cm lång). Så inte är det hopplöst för oss kvinnor över 40. 

 

Det jag har förstått här på forumet är att det kan ta längre tid för den som bantat upprepade gånger (för mig var det bara andra viktnedgångsresan). Det kanske kan vara bra för dig att ha i bakhuvudet. Tålamod, alltså!

 

Vad en GBP kan ha för inverkan vet jag inte, hoppas du kan få svar på det av andra.

 

Vill hälsa dig välkommen hit och ett stort lycka till! Och till sist: krångla inte till det för mycket i början. Här på forumet finns allt från nybörjartips till finlir för de riktigt avancerade, det kan vara bra att tänka på.  :)

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Jag vet inte heller hur det är för någon som gjort en GBP men jag är kvinna och snart 50, har bantat mer eller mindre hela mitt liv med alla möjliga metoder men alltid gått upp efter ett tag.

 

Började för drygt ett år sedan efter att ha läst på och förberett mig och gick stadigt ner ca 25 kg under drygt 8 månader. Jag har varit ganska strikt men mått jättebra och aldrig varit hungrig - har övervunnit min fettskräck, men fått en ny skräck - socker/kolhydrater!! :P

 

Jag tror mig ha kommit till den vikt min kropp vill att jag ska ha (använder måttband och har bara vägt mig 2 gr på ett år). Några cm mindre runt midjan hade jag inte haft något emot, men är samtidigt så nöjd att jag låter kroppen bestämma, och jag kommer alltid att äta som jag gör nu! Mår hur bra som helst!

 

Lycka till och hoppas du får svar från någon med erfarenhet av GBP!

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

Hej!

 

Har ganska precis passerat 40, och än så länge går det finfint det här :)

För kvinnor över 40, och kanske ännu hellre kvinnor runt klimakterieålder, ÄR det svårt att gå ner i vikt oavsett metod. Jag tror det blir lika svårt med vv eller annan valfri svältmetod.

Med LCHF mår de flesta gott samtidigt som man minskar i vikt, eller krymper ihop (måttbandet kommer du ha lika stor glädje av som vågen!).

 

Hoppas det här funkar för dig! :)

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Har varit överviktig hela mitt liv, gått ned i vikt flera gånger med hjälp av Nutrilett o viktväktarna men alltid gått upp igen :-(

2010 bestämde jag mig för att göra en Gastric bypass, rasade i vikt men stannade sedan upp och började istället gå upp igen *suck*

 

Har nu bestämt mig för att prova LCHF, trots min inlärda fettskräck!!

Har läst massor de senaste dagarna om LCHF och tror att det skulle kunna passa mig perfekt!

Nu är min stora fasa att detta inte kommer att fungera på mig?

Har läst en massa om att just kvinnor över 40 år har svårare att gå ned i vikt med LCHF.

 

Känns som att detta är mitt sista hopp om att få må bättre och gå ned i vikt.

Jag har ingalunda några orimliga förhoppningar, jag är glad om jag kan gå ned 20 kilo (väger idag 103kg och är 170 cm lång)

 

Finns det någon som har några erfarenheter av LCHF kost för den som är GBP opererad?

Hur går det för er tjejer över 40?

 

Finns det någon som kan peppa mig lite? :o

Jag började vid fyllda 44 och gick ner 25 kilo utan problem. Det tog mig ca 1,5 år.  

Har gått upp 5 kg under tre olika emotionellt stressiga perioder de senaste 2 åren - det är det enda som hitintills kunnat rubba min viktstabilitet. 

 

Din startvikt är samma som min var och jag är bara ett par sketna centimeter längre. 

 

LCHF blir gärna näringstätare än vanlig pasta-och brödmat. Vilket ju borde passa dig perfekt som GBP-opererad.  :)

 

Lycka till!

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Har man opererat en Gastric By Pass så är det nog näringstät mat som gäller, så mycket näring med så mycket vitaminer och mineraler som går i så lite volym som möjligt, tror jag.

Och då är LCHF ett mycket bra alternativ :)

Ge din kropp tid bara, det är inte "småpotatis" den ska ställa om sig till, utan ett helt nytt näringsintag med fett som bränsle, istället för kolhydrater, och ett helt nytt tänkesätt.

Det här kommer att gå fint :) bara tålamodet infinner sig psykiskt, och tryggheten fysiskt.

 

Lycka till och Grattis till ett bra beslut som "betalar" sig, inte bara i viktnedgång utan även till en framtida bättre hälsa :)

  • Like 7
Link to comment
Share on other sites

Hej!

 

Har ganska precis passerat 40, och än så länge går det finfint det här :)

För kvinnor över 40, och kanske ännu hellre kvinnor runt klimakterieålder, ÄR det svårt att gå ner i vikt oavsett metod. Jag tror det blir lika svårt med vv eller annan valfri svältmetod.

Med LCHF mår de flesta gott samtidigt som man minskar i vikt, eller krymper ihop (måttbandet kommer du ha lika stor glädje av som vågen!).

 

Hoppas det här funkar för dig! :)

Jag kan tycka att det är vanskligt att fastslå att det ÄR svårt att gå ner i vikt när man är kvinna och över 40. På vilka siffror bygger du den generaliseringen? Jag har letat som "bara den" efter fakta kring detta.

Link to comment
Share on other sites

Jag kan tycka att det är vanskligt att fastslå att det ÄR svårt att gå ner i vikt när man är kvinna och över 40. På vilka siffror bygger du den generaliseringen? Jag har letat som "bara den" efter fakta kring detta.

Jag har inga siffror, inga hårda fakta.

Skulle ha sagt att det KAN VARA svårt att gå ner.. Men det gäller ju för alla, å andra sidan.

 

Det är helt och hållet byggt på observationer av kollegor och i bekantskapskretsen, ungefär femtio kvinnor kanske. Som har passerat fyrtio, ibland femtio. Samtliga har tyckt att det är svårare att gå ned i vikt ju äldre de blev, flera har observerat att särskilt efter klimakterium sitter kilona där de sitter, punkt.

 

Men vad är vad? Alla har ju gått ner mer eller mindre i vikt för kortare eller längre perioder tidigare.. Och jojobantning "vet" man väl gör att det är svårare att gå ner? Har inga siffror på det heller, för övrigt ;)

 

Edit: Alla fruntimmer jag nämner här har försökt gå ner med diverse svältkurer, ingen provade LCHF. Bara jag!

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Jag har inga siffror, inga hårda fakta.

Skulle ha sagt att det KAN VARA svårt att gå ner.. Men det gäller ju för alla, å andra sidan.

 

Det är helt och hållet byggt på observationer av kollegor och i bekantskapskretsen, ungefär femtio kvinnor kanske. Som har passerat fyrtio, ibland femtio. Samtliga har tyckt att det är svårare att gå ned i vikt ju äldre de blev, flera har observerat att särskilt efter klimakterium sitter kilona där de sitter, punkt.

 

Men vad är vad? Alla har ju gått ner mer eller mindre i vikt för kortare eller längre perioder tidigare.. Och jojobantning "vet" man väl gör att det är svårare att gå ner? Har inga siffror på det heller, för övrigt ;)

 

Edit: Alla fruntimmer jag nämner här har försökt gå ner med diverse svältkurer, ingen provade LCHF. Bara jag!

Ett snitt på 1 kg/månad eller 250 gram i veckan (som för min del) tycker jag är bra  :)  och lagom. Efter fyllda 50 kan jag gissa att det inte bara är jag som fått en viss hudpåverkan (men nu verkar det som kroppen börjar arbeta med att dra ihop huden) och hur hade det varit om det gått snabbare  :wacko:

 

Betyder ovanstående att det är svårt att ge ner i vikt, nej jag tycker inte det. Är det lite om man jämför med Aftonbladets 5 kg på 5 veckor eller Doc´s beskrivning av ett snitt 0,5 kg/vecka, ja det är det. Men då handlar det mera om förväntningar än om att det är svårt att gå ner i vikt. Vill bara säga att nu talar jag om viktnedgång med lågkolhydrat.

 

Uppfattningen att det är svårt tror jag också kommer av att de som har det verkligt tufft, där kroppen i princip inte släpper alls är överrepresenterade här i forumet. En gissning från min sida är att hälsan så att säga "tiger still".

 

Måste bara få tillägga att jag beundrar AnnikaJ i inlägg nr 4, som har gått ner 15 kg på 3 år, ett snitt på drygt 400 gram/månad, för  hennes uthållighet. Tror fler skulle klara detta om man slutade att se viktnedgången som snabbkur utan att man äter för hälsans skull, så kommer för många viktreduktionen på köpet.

  • Like 7
Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...

Hej. Tror inte du kommer misslyckas så länge du är strikt och ärlig mot dig själv vad det gäller matintaget. Se till att fördelningen mellan fett, protein och kolhydrater blir rätt. Min faster (48år) har ätit LCHF i 2år. Hon gick ner bra första året men stannade sedan av. Hon striktade till det och skippade mejerier utom ost, smör och åt enbart broccoli eller spenat som grönsak. Hon gick ner 12 kg på 3mån. Nu är hon tillbaka till en mer liberal LCHF och har inte gått upp ett gram sedan dess (på 2-3mån) Det är tråkigt att mäta och väga men ibland måste man nog ta till det om det är viktminskning man är ute efter.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

48 år, 120 kilo i somras, precis som du livrädd att det inte skulle funka med lchf för mig. Nu 22 kilo lättare och ett halvår äldre... Det går sakta men säkert nedåt. Ge det minst en månad! Försök att känna tilltro. Lycka till!

22 kg på ett halvår är väl extremt snabbt! :-) GFick själv ned 10 kg på samma tid. 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...