Bengt Nilsson

Några maraton i veckan på LCHF-kost

Recommended Posts

Är du intresserad av löpning så berättar norskan Cecilie Holmgren på bloggen Under vårt tak om sitt byte till LCHF-kost:

 

Ultralöpning på lågkolhydratkost

 

Lchf har gjort meg til en bedre løper, helt klart. Både treningsmessig og i konkurranser, løper jeg på fettførbrenningen. I de lengste løpene må jeg selvsagt ha i meg karbohydrater etter hvert, men jeg holder meg mye lenger enn andre, og har ingen mageproblemer i det hele tatt. Jeg var ikke overvektig da jeg startet med LCHF, men jeg har gått ned flere kilo, og fettprosenten er mye lavere.

 

Det intressanta när det gäller hälsan kommer en bit ner (lavkarbo = lchf):

 

Sønnen min har vært plaget med barnemigrene, men anfallene er så og si borte
etter at vi startet med lavkarbokost. Vi føler oss alle mye bedre, og har mer energi.
Immunforsvaret til barna er superbra.
 

 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.