Watanabe Posted March 2, 2014 Share Posted March 2, 2014 Länkar nedan en Intressant artikel om kolhydratsbehov beroende på vad man har för mål med sin träning (på engelska) av Lyle McDonald... http://www.bodyrecomposition.com/nutrition/how-many-carbohydrates-do-you-need.html Samt en annan artikel på hur man ska tolka sina mått och diverse "viktminskningsvärden". Jag rekommenderar starkt att man läser båda artiklarna innan man eventuellt ställer frågor på hur man ska gå tillväga med sin träning, utvärdera sina metoder och mål och undrar varför vågen står still trots att man gör allt rätt. Denna artikel är också tyvärr på engelska:http://sett.com/dicktalens/understanding-the-scale Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.