Jump to content

Nystart


mojs
 Share

Recommended Posts

Då var vi här, nystart med lchf och början på ett nytt liv :P

 

Började dagen med en mbc (som jag aldrig smakat förut)

Smakade faktiskt riktigt gött, nästan som en latte.

 

Har inte haft i lika mycket fett som de flesta recept säger att man ska ha. Tänkte börja lite försiktigt och se vad magen tycker om allt detta fett, vill ju inte sitta på dass hela dagen.

 

Hade 3dl hyffsat starkt kaffe, 1msk kokosfett utan smak samt 1msk osaltat smör.

Får se framåt dagen vad magen tyckte om detta, hehe.

 

Sen till lunch hade jag tänkt mig lövbiff som jag rullar ihop med en klick philadelphia och lite ruccolasallad och steker.

Link to comment
Share on other sites

I morgon får du pröva med kokos (jag använder det ekologiska kallpressade med smaken kvar) och dubbel mängd smör! I Jag tycker det är godare än med mindre mängder.  Man blir beroende ! ;)

Lunchen låter god men lite fettfattig? Kanske en smörklick uppepå lövbiffen, varför inte aromsmör? :P

 

Lycka till med ditt nya liv!!!

Link to comment
Share on other sites

Magic bullet coffee

 

starkt Kaffe

blanda i 1-2msk kokosolja/smör

blanda i 1-2msk osaltat smör

Mixa i exempelvis en blender

=En riktigt fet latte

 

Finns många variationer på den så man får testa sig fram vad man gillar.

 

Bra om man som jag inte riktigt orkar med att steka ägg/bacon eller annan frukost på morgonen.

Riktigt mätt blev man också :D

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Då var man inne på dag 4 då, hittills har allt gått bra förutom en fruktansvärd migränliknande huvudvärk dag 2 samt att jag varit väldigt trött dessa 4 dagar, en trötthet som inte verkar gå att sova bort.

Minus 2,4 på vågen på 4 dagar är ju inte helt fel, dock vet jag ju att det mesta är vätska. 

 

Fläskkarrégryta med svamp står och puttrar på spisen till middag. Har ingen aning om det kommer gå att äta dock

Tycker det är oerhört svårt med kryddning då det gäller matlagning, för det mesta smakar det nästan inget alls trots att man tycker man öst i hur mycket kryddor som helst.

 

Någon som har nått tips hur man kryddar bäst :D

Link to comment
Share on other sites

Körde igång hårt efter att ha slarvat i december.. Känner inte av några omställningsproblem, om man inte räknar att jag vaknar mycket tidigare.
Ser det som en positiv effekt :) 

Nu är det LCHF och träning som gäller. Har börjat riktigt bra.

 

Den som är intresserad kan klicka in på min blogg nedan..

Link to comment
Share on other sites

Fläskkarrégryta med svamp står och puttrar på spisen till middag. Har ingen aning om det kommer gå att äta dock

Tycker det är oerhört svårt med kryddning då det gäller matlagning, för det mesta smakar det nästan inget alls trots att man tycker man öst i hur mycket kryddor som helst.

 

Någon som har nått tips hur man kryddar bäst :D

 

Det där är nog en vanesak, precis som hur man upplever sötma. Både färdigmat och många kryddblandningar innehåller smakförstärkare, så det är inte konstigt att maten inte smakar så mycket i början när man tar bort dem.

 

Jag har gradvis minskat kryddbeståndet sedan jag började med LCHF. Nu för tiden står det i princip bara salt, peppar av olika slag, paprikapulver, kanel, saffran och kryddörter i hyllan. Men jag upplever det inte alls som smaklöst. Så det där ger sig nog med tiden, ska du se. Håll ut! :)  

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Hmm, Upptäckt ett litet moment 22.

 

Jag blir ju typ aldrig hungrig längre, nu till lunch exempelvis så fick man nästan tvinga in sig lite mat. :wacko:

Det är ju inte så konstigt om man blir trött/orkeslös får huvudvärk etc om man inte får i sig mat/näring.

 

Tilläggas kan att jag aldrig haft problem med hunger tidigare

 

Börjar alltid dagen med en magic bullet, mest för att det är gott inte för att jag känner mig jättehungrig på morgonen.

Efter detta så all hunger som bortblåst, igår blev det mbc på morgonen sen inget på hela dagen fram till middag då det blev lite kött och sås.

Detta gjorde förstås att man var riktigt orkeslös/trött mest hela dagen samt huvudvärk, ingen huvudvärk som kräver alvedon,  mest som en låg molande huvudvärk, svårt att förklara.

Link to comment
Share on other sites

Hmm, Upptäckt ett litet moment 22.

 

Jag blir ju typ aldrig hungrig längre, nu till lunch exempelvis så fick man nästan tvinga in sig lite mat. :wacko:

Det är ju inte så konstigt om man blir trött/orkeslös får huvudvärk etc om man inte får i sig mat/näring.

 

Tilläggas kan att jag aldrig haft problem med hunger tidigare

 

Börjar alltid dagen med en magic bullet, mest för att det är gott inte för att jag känner mig jättehungrig på morgonen.

Efter detta så all hunger som bortblåst, igår blev det mbc på morgonen sen inget på hela dagen fram till middag då det blev lite kött och sås.

Detta gjorde förstås att man var riktigt orkeslös/trött mest hela dagen samt huvudvärk, ingen huvudvärk som kräver alvedon,  mest som en låg molande huvudvärk, svårt att förklara.

Dricker du ordentligt med vatten? Man blir ju som du säkert vet av med väldigt mycket vätska, så fyller du inte på får man väldigt ont i huvudet.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...