Leopold Roos Posted March 9, 2014 Share Posted March 9, 2014 Ohoud Idag 17:07 Hej! TommyJag vill gärna veta hur du åt efter viktnedgångenoch hur du behöll denna seger?? Tack på förhand.. Malin Idag 17:47 Hej Tommy! Har du något tips för att komma över en platå? Har stått still flera månader och vill gärna bli av med min 3-4 sista kilo också och komma i mål ordentligt.Med vänlig hälsning,Malin tinefis Idag 17:55 Hejsan Tommy,Grattis till din viktnedgång och att du lyckats hålla den! =oDJag undrar hur du åt UNDER din viktnedgång. Hur såg en "typisk" dag ut? Hur åt du i början för att börja gå ner i vikt?Och vad och hur mycket tränade du i början?Tack på förhand!//Tine Ann Kristin Idag 17:58 Hej Tommy! Har du kollat om din kost ger dig alla näringsämnen? Äter du några kosttillskott, och i så fall varför? Tack för att du lägger ut din mat på bild, du och Sten Sture är orsaken till att jag klarar att äta superstrikt lchf. Det gjorde det ok i mitt sinne att äta ganska ensidigt, fast min äggdiet är näringstät. Kvinnor har en svaghet för frukt och grönt. Anna Idag 19:20 Hej Tommy!Vilken fantastisk förebild du är!När du nådde din målvikt, hur åt du sedan för att hålla vikten? Jag undrar även om din kost har förändrats efter hand, t ex klarar kroppen en mer liberal LCHF efter ett tag eller går du upp i vikt om du äter lite mer kolhydrater idag?Tack på förhand! 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Leopold Roos Posted March 9, 2014 Author Share Posted March 9, 2014 Ann-Kristins fråga besvarades här:http://forum.kostdoktorn.se/topic/4554-n%C3%A4rings%C3%A4mnen-fr%C3%A5n-kostdoktorn/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.