Jump to content

midjemått/bukomfång


Angelico
 Share

Recommended Posts

Läste detta idag(länk nedan) men blir som alltid när det skrivs om midjemått osäker på vilket mått som verkligen räknas. Är det midjan , som ju sitter högre upp, eller är det buken ovanför naveln som menas i artikeln. Vad tror ni? Har läst någonstans att kvinnor ska mäta smalaste omfånget, alltså vid midjan och män runt naveln.

Tror det är få procent kvinnor som har under 70 runt buken men kanske inte så sällan vid midjan.

 

 

http://www.sydsvenskan.se/vetenskap/halsa/bukfetma-okar-risken-att-do-i-fortid/

Link to comment
Share on other sites

En gång för länge sen var jag ung och en smula ätstörd. Mitt midjemått var under 70. Eftersom inte är kort (173 cm) och är en bredrövad kvinnovariant såg jag rätt underlig ut då. Att hitta byxor kunde jag bara fetglömma; komma häcken ner i något mindre än stl. 42 har jag aldrig kunnat oavsett hur underviktig jag varit på resten av kroppen. <_<

Jag har fortfarande svårt att hitta byxor som inte fladdrar i midjan trots att jag har en hip/waist-ratio på ca 0,74.

 

(http://en.wikipedia.org/wiki/Waist%E2%80%93hip_ratio)

Link to comment
Share on other sites

Läste detta idag(länk nedan) men blir som alltid när det skrivs om midjemått osäker på vilket mått som verkligen räknas. Är det midjan , som ju sitter högre upp, eller är det buken ovanför naveln som menas i artikeln. Vad tror ni? Har läst någonstans att kvinnor ska mäta smalaste omfånget, alltså vid midjan och män runt naveln.

Tror det är få procent kvinnor som har under 70 runt buken men kanske inte så sällan vid midjan.

 

 

http://www.sydsvenskan.se/vetenskap/halsa/bukfetma-okar-risken-att-do-i-fortid/

 

Varför mäta midja och höft?

 

Fett som är lokaliserat kring midjan brukar kallas bukfetma. Att mäta sin midja är därför att rekommendera som ett komplement till BMI. Det är inte alltid BMI är rättvist, ex. då en väldigt vältränad och muskulös person kan ha ett högt BMI pga sin stora muskelmassa.

 

Det är framförallt män som brukar ha problem med bukfetma. Om mannen har ett midjemått kring 94 cm ökar risken för överviktsrelaterade sjukdomar. Ligger midjemåttet på 102 cm eller mer ökar risken väsentligt. Att mäta midjan ger doumenterat bättre indikationer än BMI med tankte på personens risk att drabbas av överviktsrelaterade sjukdomar. För kvinnor bör inte midjemåttet överstiga 88 cm

 

Hur mäter jag min midja?

 

Mät helst midjan direkt på morgonen innan du ätit något. Stå i upprätt ställning och slappna av, spänn ej magen, varken ut eller in. Mät mitt emmellan den nedre revbensbågen och höftbenet.

 

Hur mäter jag min höft?

 

Mät på stussens bredaste ställe.

 

Hur räknar jag ut midja-/höft kvoten?

 

Bli medlem på matdagboken.se, då får du automatiskt en uträkning i din prfil. Fyll i midjemått och höftmått på sidan "vikt och mått". För att undvika överviktsrelaterade sjukdomar bör din midja- /höft kvot ej ligga över 1,0 om du är man och helst ej över 0,8 för kvinnor.

 

http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=31

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

MJK: Du läste nog inte min länk? Det var en ny studie jag länkade till, där det är betydligt tuffare mått som gäller för god hälsa. Tidigare har jag också läst olika siter som ger liknande råd som den du la upp.

Min fråga gällde just denna studie och var de menar att måttet ska mätas.

Link to comment
Share on other sites

MJK: Du läste nog inte min länk? Det var en ny studie jag länkade till, där det är betydligt tuffare mått som gäller för god hälsa. Tidigare har jag också läst olika siter som ger liknande råd som den du la upp.

Min fråga gällde just denna studie och var de menar att måttet ska mätas.

 

Mäter man inte alltid på samma ställen? Trodde det var en standardmetod.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...