Jump to content

Fråga om ketos och förbränning


David S
 Share

Recommended Posts

Kan man "ramla ur" ketos genom att äta för lite kalorier?

 

Kört PF ett tag men känner mig ofta frusen, trött, seg, dock utan viktminskning.

 

För några dagar sedan började jag äta fan så mycket mer,, å känner mig bättre, varmare osv...

 

/Dave

Link to comment
Share on other sites

En viktig funktion som ketos haft under vår evolution är just att förse oss med energi från lagrat fett i tider av svält. Så nej, man ramlar inte ur ketos av svält, i alla fall inte så länge man har fettlager att knapra av.

Vad åt du när du började äta mycket mer? Och vad åt du när du hade kaloriunderskott? Kanske kan ge någon ledtråd till dina symptom.

Link to comment
Share on other sites

En viktig funktion som ketos haft under vår evolution är just att förse oss med energi från lagrat fett i tider av svält. Så nej, man ramlar inte ur ketos av svält, i alla fall inte så länge man har fettlager att knapra av.

Vad åt du när du började äta mycket mer? Och vad åt du när du hade kaloriunderskott? Kanske kan ge någon ledtråd till dina symptom.

Äter samma bara mycket mer... strikt LCHF, begränsat med mejerier (utom smör) ligger på bra fördelning.

 

/Dave

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...