Lello Posted April 10, 2014 Share Posted April 10, 2014 Hej på er. Nu har mina K2 tabletter kommit Dom innehåller 75mcg per styck. Både vi och barnen tar ju redan D-vitamin, frågan är hur mycket vi ska ta av K2? Antar att barnen ska ta mindre än vi vuxna! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kjell Granelli Posted April 10, 2014 Share Posted April 10, 2014 Enligt dr Mercola säger den holländska forskaren Vermeer (som studerat K2 i över 10 år) mellan 45 - 185 mikrogram per dag. Så kanske 2 tabletter för de stora och 1 för de små? Förmodar att barnen tar mindre D-vitamin än ni vuxna. Det finns ännu ingen RDI för K2 och ingen kommersiellt tillgänglig test, men i laboratorier mäter man andelen av speciella proteiner som aktiverats av K2 och får en bild av det. Edit: Länk till Mercolas text. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/10/19/vitamin-d-vitamin-k2.aspx Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lello Posted April 10, 2014 Author Share Posted April 10, 2014 Enligt dr Mercola säger den holländska forskaren Vermeer (som studerat K2 i över 10 år) mellan 45 - 185 mikrogram per dag. Så kanske 2 tabletter för de stora och 1 för de små? Förmodar att barnen tar mindre D-vitamin än ni vuxna. Det finns ännu ingen RDI för K2 och ingen kommersiellt tillgänglig test, men i laboratorier mäter man andelen av speciella proteiner som aktiverats av K2 och får en bild av det. Edit: Länk till Mercolas text. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/10/19/vitamin-d-vitamin-k2.aspx Ok, vad finns det för risker med överdosering? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kjell Granelli Posted April 10, 2014 Share Posted April 10, 2014 Till skillnad mot D3 så finns det ingen risk med att överdosera K2. Om du vill studera detta med K2 närmare, kan jag rekommendera Kate Rhéaume-Bleues bok "Vitamin K2 and the Calcium Paradox" som kom ut 2012. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kjell Granelli Posted April 10, 2014 Share Posted April 10, 2014 Lello, var mäter du D-vitamin? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lello Posted April 10, 2014 Author Share Posted April 10, 2014 Intressant. Tack tack Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lello Posted April 10, 2014 Author Share Posted April 10, 2014 Lello, var mäter du D-vitamin?Genom företagshälsovården (arbetsgivaren bjöd på extra testet) Labbet var Aleris Medilab. Hur så? Men vi går bara vartannat år genom jobbet så om ett år blir det: http://www.werlabs.se/man Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kjell Granelli Posted April 10, 2014 Share Posted April 10, 2014 Genom företagshälsovården (arbetsgivaren bjöd på extra testet) Labbet var Aleris Medilab. Hur så? Jag har inte testat mitt sedan hösten 2012 och skulle vilja kolla. Då var jag fortfarande "sjuk" och gick till läkare en gång om året, men det gör jag inte längre... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lello Posted April 10, 2014 Author Share Posted April 10, 2014 Jag har inte testat mitt sedan hösten 2012 och skulle vilja kolla. Då var jag fortfarande "sjuk" och gick till läkare en gång om året, men det gör jag inte längre... Då borde detta passa dig: http://www.werlabs.se/man 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kjell Granelli Posted April 10, 2014 Share Posted April 10, 2014 Då borde detta passa dig: http://www.werlabs.se/man Tack för tipset! 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lello Posted April 10, 2014 Author Share Posted April 10, 2014 Tack för tipset! Tycker 799kr för så många tester är riktigt billigt! 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PiaB Posted April 11, 2014 Share Posted April 11, 2014 Åh, tack för tipset! Detta har jag letat efter länge. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.