Jump to content

Vad säger vi om Blåbär?


Lello
 Share

Recommended Posts

Hej på er.

 

Jag har några funderingar kring Blåbär...

 

Innehåller runt 7% kolisar, är det ok att blanda det i min 10%iga yoghurt på morgonen.

 

Vad är fördelarna/nackdelarna med Blåbär?

Jag äter bär nästan varje dag. De får plats i min liberala LCHF med upp till 50 kh. Fördelar är att de är goda :) och att de innehåller nyttigheter. Nackdelarna dyker väl upp om man har anledning att äta en mkt strikt LCHF.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Vi säger: ät! :)

 

Blåbär innehåller massor med nyttigheter och funkar mycket bra som del i en liberal LCHF-kost. Bär har väl människor i alla tider ätit. Om du av någon orsak har väldigt stora problem med blodsockret eller mycket svårt att gå ner i vikt (du verkar inte behöva så mycket viktnedgång av fotot att döma) kanske du måste dra ner lite på blåbären.

 

Någon matsked blåbär om dagen för vanliga LHCF-are är bara bra.

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Blåbär är ett av de nyttigaste livsmedel som finns!

(Jag föredrar den sort som växer i våra nordiska skogar, inte den odlade amerikanska varianten som är ett helt annat bär).

 

Skulle aldrig få för mig att undvika blåbär. Hellre blåbär än yoghurt till och med. Kolisar, schmolisar.  :P

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Hej på er.

 

Jag har några funderingar kring Blåbär...

 

Innehåller runt 7% kolisar, är det ok att blanda det i min 10%iga yoghurt på morgonen.

 

Vad är fördelarna/nackdelarna med Blåbär?

Håller med många av de övriga. Blåbär är vårt svenska superbär, med massor av nyttigt i. Testa att göra en omelett och strö frysta blåbär och kanel över. Vik ihop och njut med en skiva smör till. Mycket godare än yoghurt till blåbären :)

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Nom?

;)

 

Jag älskar blåbär. Frusna med gräddskvätt: instant glass. Tinade med grädde, vispad eller ovispad. Sedan att de är hur nyttiga som helst gör ju ingen skada. 

Resten beror ju bara på kolhydratskänslig man är. 

Link to comment
Share on other sites

Älskar mina egenplockade bär. Plockade 88 liter skogshallon i somras. De behöver ätas upp.. Mannen och barnbarnen hjälper gärna till. Vi är inte överviktiga så jag häller en dl blandade bär, mest hallon men också blåbär och vinbär, på kvällsgröten (gröten är utan kh). Mums! Äter gärna det skogen ger men är försiktig med frukt.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Jag säger som så.. du får äta hur många blåbär du vill.. om du har plockat dem i skogen själv!

 

Plockandet i sig lär ha förbrukat mer kalorier/kolhydrater än vad du får i dig!

 

Köper du blåbär betraktas de som godis.. dvs avnjuts i måtta och vid speciella tillfällen!

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...