Lello

Vad säger vi om Blåbär?

Recommended Posts

Hej på er.

 

Jag har några funderingar kring Blåbär...

 

Innehåller runt 7% kolisar, är det ok att blanda det i min 10%iga yoghurt på morgonen.

 

Vad är fördelarna/nackdelarna med Blåbär?

 

 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej på er.

 

Jag har några funderingar kring Blåbär...

 

Innehåller runt 7% kolisar, är det ok att blanda det i min 10%iga yoghurt på morgonen.

 

Vad är fördelarna/nackdelarna med Blåbär?

Jag äter bär nästan varje dag. De får plats i min liberala LCHF med upp till 50 kh. Fördelar är att de är goda :) och att de innehåller nyttigheter. Nackdelarna dyker väl upp om man har anledning att äta en mkt strikt LCHF.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

En skål youghurt med några blåbär är ok

 

men

 

En skål blåbär med lite youghurt är inte ens Lchf ;)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vi säger: ät! :)

 

Blåbär innehåller massor med nyttigheter och funkar mycket bra som del i en liberal LCHF-kost. Bär har väl människor i alla tider ätit. Om du av någon orsak har väldigt stora problem med blodsockret eller mycket svårt att gå ner i vikt (du verkar inte behöva så mycket viktnedgång av fotot att döma) kanske du måste dra ner lite på blåbären.

 

Någon matsked blåbär om dagen för vanliga LHCF-are är bara bra.

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Blåbär är ett av de nyttigaste livsmedel som finns!

(Jag föredrar den sort som växer i våra nordiska skogar, inte den odlade amerikanska varianten som är ett helt annat bär).

 

Skulle aldrig få för mig att undvika blåbär. Hellre blåbär än yoghurt till och med. Kolisar, schmolisar.  :P

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Blåbär är bra! Svarta/lila grönsaker/frukter är tydligen bra för hjärnan, och det som är extra bra med bär är att de har ganska lite kolisar jämfört med andra frukter.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Säger också ät och njut! De innehåller mycket nyttigt och så länge du inte äter stora mängder så går det finfint med lchf om du inte är superstrikt. En nypa lakritspulver på blåbären lyfter fram smaken än mer ;)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hej på er.

 

Jag har några funderingar kring Blåbär...

 

Innehåller runt 7% kolisar, är det ok att blanda det i min 10%iga yoghurt på morgonen.

 

Vad är fördelarna/nackdelarna med Blåbär?

Håller med många av de övriga. Blåbär är vårt svenska superbär, med massor av nyttigt i. Testa att göra en omelett och strö frysta blåbär och kanel över. Vik ihop och njut med en skiva smör till. Mycket godare än yoghurt till blåbären :)

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nom?

;)

 

Jag älskar blåbär. Frusna med gräddskvätt: instant glass. Tinade med grädde, vispad eller ovispad. Sedan att de är hur nyttiga som helst gör ju ingen skada. 

Resten beror ju bara på kolhydratskänslig man är. 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Just ätit en dl halvtinade blåbär med Chavroux, en krämig getost, och kanel, blev sugen på blåbär efter att ha läst det här inlägget. Det blev efterrätt efter lax med sjögräs- och mangoldsallad med paprikaaioli och smör till. Njutbart :)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Älskar mina egenplockade bär. Plockade 88 liter skogshallon i somras. De behöver ätas upp.. Mannen och barnbarnen hjälper gärna till. Vi är inte överviktiga så jag häller en dl blandade bär, mest hallon men också blåbär och vinbär, på kvällsgröten (gröten är utan kh). Mums! Äter gärna det skogen ger men är försiktig med frukt.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag säger som så.. du får äta hur många blåbär du vill.. om du har plockat dem i skogen själv!

 

Plockandet i sig lär ha förbrukat mer kalorier/kolhydrater än vad du får i dig!

 

Köper du blåbär betraktas de som godis.. dvs avnjuts i måtta och vid speciella tillfällen!

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.