Gå till innehåll

Dagbok om mat och mående


Recommended Posts

Igår stod jag med pepparkaksburken och guud så gott det doftade. Någon sekund var sockermonstret framme å ville förhandla men icke.

Känns lite sorgligt nu när julen närmar sig. För den är så förknippad med godsaker och mycket mat som tradition. Ska jag behöva genomlida hela julen med att hela tiden mota bort suget och alla frestelser. Kommer bli tråkigt och ganska så ansträngande då. Har därför en plan inför julen.

Mycket äts ju av en vana på julen. Men är allt gott egentligen? Sållar bort det som egentligen inte är just så gott och kommit fram till att det som är det goda ska jag försöka göra substitut av. Tex. ris á la malta med keso istället, chokladtryffel istället för Alladin. Ischoklad blir ju inga problem att få till. Vad det gäller maten så funkar det mesta av det jag tycker är gott, när jag tänker efter. Detta kommer ju innebära betydligt mer kolisar men inte i närheten av så mycket som med den traditionella.

 

Har ökat träningen till 2x15min om dagen på crosstrainern. Gick rätt fort att bli uthålligare tycker jag.

 

Onsdagens mat:

 

Kl.11.30

Fröknäcke med ost och ägg.

 

Kl.15.00

Te med kokosfett.

 

Kl.17.30

Spenatsallad (spenat, rödlök, paprika, gurka, oliver, olivolja, citron) med kyckling och bea.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
  • Svar 283
  • Created
  • Senaste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Det räcker faktiskt med promenader varje dag, du kan försöka äta betydligt mer ändå. Jag äter faktiskt mellan 2000-3000 kalorier varje dag, ibland ännu mer, det var sen jag började göra det som vikte

För några år sedan hade jag bestämt mig för att göra en viktoperation. Allt var klart och pengarna (kostade 98.000kr) var ihopsparade. Det blev ingen operation, tack och lov, för i samma veva upptäckt

Vägning idag -0,7 kilo, 77,8kg. Nervöst som vanligt att väga sig men blir glad att det går nedåt på vågen.   Fick igenom, ingen läsk denna helg, med familjen. Inte ens saft drack dom . Popcorn, cash

Älskar färsk spenat. Undrar hur mycket näring det finns kvar vid tanke på att de säkert "snabb-odlar" spenaten. Synd att påsarna med spenat inte är eko, har inte hittat det än i alla fall.

 

Torsdagens mat:

 

Kl. 12.00

Spenatsallad med fetaost och bacon.

 

Kl.14.30

Te med kokosfett.

 

Kl.17.30

Spenat, paprika, pannbiffar med bea.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Pepparkaksbak med barnen igår. Ljuvlig doft i hela huset, liiite plågsamt måste jag säga, älskar ju pepparkakor. Men även ett pepparkakslott bakades, så koncentrerade mig på det. Idag ska alla delar sättas ihop, blir nog lite "vingligt" men fint.

Tänkte först baka lchf-pepparkakor också men struntade i det eftersom jag inte hittade något bra recept. Inser att det blir aldrig riktigt pepparkakor med dom ingredienserna.

Provade ett lchf-recept för semlor i våras, som alla bara lovade skulle vara sååå bra och gott, -smakar precis som riktiga, sades det. Bortkastade pengar och direkt äckligt faktiskt, tyckte jag. Så är lite skeptisk till det här med "substitut" Dessutom blir det oftast för mycket kolhydrater ändå.

 

Lördagens mat:

 

Kl.11.00

Fröknäcke med ost och ägg.

 

Kl.15.00

Fika med te, ost och salami.

 

Kl.18.00

Pannbiff med bea.

 

Kl.22.00

2 ölkorvar.

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Håller med välj hällre något annat än substituten blir lika besviken varje gång. Bakade Mariannes kanelbullar blev så besviken vi var 3 lchfare 1 kolhydratätare ingen tyckte om dom har också prövat pepparkakor lika äckliga dom.

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Pepparkaksbak med barnen igår. Ljuvlig doft i hela huset, liiite plågsamt måste jag säga, älskar ju pepparkakor. Men även ett pepparkakslott bakades, så koncentrerade mig på det. Idag ska alla delar sättas ihop, blir nog lite "vingligt" men fint.

Tänkte först baka lchf-pepparkakor också men struntade i det eftersom jag inte hittade något bra recept. Inser att det blir aldrig riktigt pepparkakor med dom ingredienserna.

Provade ett lchf-recept för semlor i våras, som alla bara lovade skulle vara sååå bra och gott, -smakar precis som riktiga, sades det. Bortkastade pengar och direkt äckligt faktiskt, tyckte jag. Så är lite skeptisk till det här med "substitut" Dessutom blir det oftast för mycket kolhydrater ändå.

 

Lördagens mat:

 

Kl.11.00

Fröknäcke med ost och ägg.

 

Kl.15.00

Fika med te, ost och salami.

 

Kl.18.00

Pannbiff med bea.

 

Kl.22.00

2 ölkorvar.

Jag hittade ett recept på "Baka sockerfritt" på pepparkakor. Verkar ha blivit helt misslyckat. Mjuka och smuliga. Får nog ätas med sked...

Däremot brukar jag göra pepparkaksmuffins från 56kilo som är saftiga och supergoda. Ska slänga ihop en sats sådana i eftermiddag.

Prövade LCHF lussebullar förra året, ingen hit det heller.

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hittade recept på pepparkaksbiscotti. Tror det skulle kunna funka för då förväntar man sig inte pepparkakor på samma sätt men får ändå lite julkänsla med kryddorna tänker jag. Går ju att göra med saffran också.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Till glöggen i dag gjorde jag ostbollar färskost blandat med grönmagelost rullade i pepparkakskryddor jätte gott.

A men det lät ju supergott, måste testas!

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vägning idag -1,2kg :) vikt: 77,1. Kan det ha med träningen att göra tro? Har ätit som jag brukar tycker jag.

 

Söndagens mat:

 

Kl.12.30

Spenat och ruccolasallad med fetaost, avokado, skinka.

 

Kl.17.30

Biff med gräddsås, ostgratinerad tomat, ruccola, paprika.

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Så himla sugen på sötsaker igår kväll. Jobbigt sådant också, åt tillslut en rejäl ostbit eftersom tankarna började skena iväg till pepparkaksburken. Tror det beror på allt man "matas" med nu inför julen. Chokladkartonger och lussebullsdoft i mataffären, "godisreklamer", doften av vårt pepparkaksslott här hemma. Men dum som jag är tittade jag på Leila som bakar på tv´n. Känns inte särskilt normalt att inte ens kunna se när någon bakar på tv´n utan att nästan trilla dit ;)

 

Måndagens mat:

 

Kl.13.00

Spenat, ruccola, paprika, avokado, fetaost, skinka.

 

Kl.17.30

Pannbiff med vitlökssmör och bea.

 

Ost på kvällen.

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hela julen för mej handlar om dofter, har alltid gjort. Stearinljus, glögg, pepparkakor, saffran, gran, hyacint, apelsin...

Faktiskt så var doften av pepparkakor viktigare än smaken långt innan jag började med LCHF. Jag köpte färdig deg och skar skivor för att grädda för att få rätt julstämning. RIKTIGT pepparkaksbak a la mamma fick mej att gråta av utmattning

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Äter Levaxin och ska ta nya prover i januari. Funderar på att sluta äta dom ett tag och se vad proverna visar då. Började med levaxin efter min senaste graviditet för tre år sedan och har aldrig känt att dom fungerat. Har hört om flera som ej längre behöver medicinen sedan dom börjat med lchf. Läste nyss på katrinz.se att hon inte heller behöver medicinen länge. Fick mig att fundera och ifrågasätta hurvida jag behöver den eller ej också.

Sitter här och är superhungrig. Brukar ju normalt äta kring 12-tiden. Undrar om det har med träningen att göra. Var hungrig innan 12 igår med.

 

Tisdagens mat:

 

Kl.12.00

Spenatsallad med fetaost och bacon.

 

Kl.17.30

Broccolisoppa, fröknäckemacka med smör och ost.

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Du lär nog ganska snart märka om du behöver dem eller inte. Förut var jag så känslig så jag vågade inte äta lunch om jag glömt att ta pillret på morgonen

Glömde gång på gång hämta ut ny medicin i somras då jag var på landet. Så var utan i mer än två veckor. Kände ingen skillnad faktiskt och det borde jag kanske ha känt :unsure:

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vad händer då?.. Nyfiken... :)

Jag blev totalt dizzig. Huvudet var som en blytyngd och hjärnan som en klistrig gröt.

När jag var ung läste jag att idrottsmän kunde ta levaxin för att gå ner i vikt så jag har provat för hög dos också. Jag tror inte ett dugg på att folk kan frivilligt utsätta sej för sånt. Jag blev totalstirrig och efter 3 dagar hade jag nerverna en halvmeter utanför kroppen och en duracellkanin hade varit som en sköldpadda jämfört med mej då.

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ja nu är det jobbigt med sötsuget kan jag säga. Har haft det så här några dagar. I natt drömde jag tom om mat. Jag var på hotell och åt frukost med frallor, wienerbröd och kaffelatte och det var såå gott ;) Vaknade vrålhungrig och sugen och idag blir det nog lunch tidigare. Igår kväll var det riktigt jobbigt att mota bort suget. Tankarna gick så här - om man skulle ta en ätardag för då kan jag ju konstatera att det inte är så gott som jag minns det. -NEJ det är inte värt det -nej det är inte värt det!!! Blir ju tokig på det här. Vad är det nu då? hormonspel de lux? Kan jag behöva mer mat pga träningen? känns bara inte som att en halvtimmes träning om dagen borde göra mig så mycket hungrigare. Ska iallafall öka på fett och lite protein å se om det blir bättre med suget.

 

Onsdagens mat:

 

Kl.11.30

Broccolisoppa med fröknäckemacka, ost och smör.

 

Kl.14.30

Te med kokosfett.

 

Kl.17.30

Ostgratinerad köttfärsomelett, sallad.

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

 

 

Onsdagens mat:

 

Kl.11.30

Broccolisoppa med fröknäckemacka, ost och smör.

 

Kl.14.30

Te med kokosfett.

 

Kl.17.30

Ostgratinerad köttfärsomelett, sallad.

Ja...jag skulle nog påstå att du äter för lite...kommer du ens upp i 1000 kcal?

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ja...jag skulle nog påstå att du äter för lite...kommer du ens upp i 1000 kcal?

Ja jag anger ju bara maträtten. Men tex broccolisoppan jag åt består av förutom broccoli, buljong, även creme fraiche och en rejäl klick smör. Tjockt lager smör och 6 skivor ost på fröknäcket. Även på omeletten en rejäl klick smör och massor av ost. Olivolja på salladen.

Så jag vet inte, blir ju mätt efter varje måltid. 

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

ja...kanske det räcker? Men när man känner sig hungrig så blir det jobbigare att hålla bort suget..du kanske ska ta något när du går och lägger dig...eller håller du på med någon 16:8 variant?

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

ja...kanske det räcker? Men när man känner sig hungrig så blir det jobbigare att hålla bort suget..du kanske ska ta något när du går och lägger dig...eller håller du på med någon 16:8 variant?

Jo det är just på kvällen det jobbiga suget kommer. Men nu sedan några dagar, även på förmiddagen. Ja, kör väl en 16:8 -variant och tycker väl det brukar gå hyfsat bra.

Dock så misstänker jag nu att det beror på hormoner, pms (har oregelbunden mens). Brukar vissa gånger få ökad hunger och sug.

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ingen hunger eller sug igår kväll alls, skönt.

I helgen ska det bakas lussebullar efter påtryckningar. Har gått med på en halv sats för tycker inte familjen behöver frossa ;) . Känns helt ok för mig att baka det för är egentligen inte själv så överförtjust i saffran. Ser fram emot kvällens gott, ostbollar rullade i pepparkakskryddor, efter tips här i tråden :)

 

Torsdagens mat.

 

Kl.11.00

Spenat och fetaostsallad.

 

Kl.14.30

Te med kokosfett.

 

Kl.17.30

"Tacos"

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag märker att mitt ev sug hålls i schack om jag äter mitt sista mål mat runt 19 tiden, eller lite senare. Då har jag inte behov av att småäta på kvällen. Äter jag 17-18 tiden vill jag gärna ha något sen på kvällen. Jag äter mitt första mål vid 11.30-12 tiden, en näve nötter vid 16 tiden och sedan då mat mot 19 tiden. Utöver det någon mugg kaffe med äggmjölk både på morgonen och sedan under dagen.

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jo måste nog överge ersättningen. Problemet är att hon får medicinen i den och nu måste jag alltså ersätta med något man kan "kamouflera" medicinen med. Svårt då hon bara dricker vatten eller mjölk (inte numera). Har provat förut med turkisk yoghurt eller naturell, men det tycker hon inte om. Funderar på att göra en blandning av turkisk yoghurt med naturell och sedan blanda i lite vaniljsocker och sedan ner med medicinen. Måste vara bättre än färdigköpt sockeryoghurt? Banan stod på EJ listan.

Vet att det var ett tag sen du skrev det inlägg jag svarar på, men vill ändå ge ett tips. Blanda naturell yoghurt, gärna rysk eller turkisk, med vaniljpulver och grovrivet päron. Mums! Uppskattades även av några barn på jobbet, som alltså är vana vid översockrade varianter. Päron är sött, vanilj förstärker smaken av sött. Men det är inte så mycket socker och det socker som är är i sin naturliga form. Dessutom brukar väl päron också anses lösande? Minns det från småbarnstiden, då bvc kom med sina rekommendationer, i alla fall.

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vet att det var ett tag sen du skrev det inlägg jag svarar på, men vill ändå ge ett tips. Blanda naturell yoghurt, gärna rysk eller turkisk, med vaniljpulver och grovrivet päron. Mums! Uppskattades även av några barn på jobbet, som alltså är vana vid översockrade varianter. Päron är sött, vanilj förstärker smaken av sött. Men det är inte så mycket socker och det socker som är är i sin naturliga form. Dessutom brukar väl päron också anses lösande? Minns det från småbarnstiden, då bvc kom med sina rekommendationer, i alla fall.

Tack för tips :)

Har provat just det du tipsar om fast med äpple eftersom dottern inte gillar päron, konstiga unge ;). Vissa gånger är den mer poppis än andra, yoghurten.

Annars har hon vant sig av med ersättningen, komjölk och dricker havremjölken med medicinen i. Förstoppningen börjar smått ge med sig, så boven kanske var mjölken/ersättningen? Smör och gräddsås får hon i allafall. Hur som är hon en gladare unge med bättre aptit :)

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Fredagens mat:

 

Lunch: "Tacos"

 

Mellanmål: Te med kokosfett.

 

Middag: Kött och grönsaks-wok.

 

Kvällsgott: Ostbollar, ölkorv.

 

Lördagens mat:

 

Kl. 13.00

Strimlat kött, vitlökssmör, mozarella och paprika.

 

Kl.18.00

Fläskkolett med gräddsås och champinjoner.

 

På kvällen: ölkorv, chokladpannacotta.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vägning idag -0,6kg. Vikt: 76,5kg. Ja men det börjar närma sig mitt första mål 70kg.

 

Söndagens mat:

 

Kl. 12.00

Ägg med smör, mozarella.

 

Kl.15.00

Te med kokosfett.

 

Kl.17.30

Fläskfilé med rättikagratäng. Paprika.

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Mår inte alls bra. Känner mig skakig och har hjärtklappning till och från, sedan i förrgår. Funderar på om det beror på levaxinet. Kanske jag inte behöver den längre? eller tvärtom behöver högre dos? Har inte tid hos läkaren förens i januari.

 

Eller så beror det på stress. Stress inför julen, berg av tvätthögar, städning här hemma. Klämma in julmiddagar och luciafirande, hinna handla julklappar och VAD ska man köpa? osv. Just nu orkar jag ingenting, sitter utslagen i soffan. Inte ens lämna dottern på dagis orkade jag i morse.

 

Tisdagens mat:

 

Kl.11.30

2 ägg med smör

 

Kl.15.00

Te med kokosfett.

 

Kl.17.30

Kyckling med bea, vitlökssmör och broccoli.

 

Några ostskivor på kvällen pga sug (var ej hungrig egentligen)

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Har försökt i två dagar nu att få komma på provtagning, för nya sköldkörtelprover.

Satt i går i över två timmar på drop in på vårdcentralen innan jag fick träffa en läkare. Förklarade mina besvär. Att jag gått ner mycket i vikt och undrade om det kan påverka dosen? tog ett blodtryck, lite högt. När jag sedan skulle till provtagning fanns ingen "beställning" för mig och läkaren hade gått på lunch.

Lapp till läkaren lämnades av sköterskan, att han skulle ringa mig. Läkaren ringde såklart inte igår. Jag ringde upp i morse, ingen "beställning" fanns och dom lämnade en ny lapp till läkaren. Ingen ringde, så jag ringde själv upp igen var på jag fick svaret av sköterskan att läkaren anser inte att jag behöver ta några prover men att jag kan få komma på drop in igen och göra ett EKG. Suck!!!

Läkaren sa också att den vanliga dosen Levaxin ska tas som som vanligt innan en provtagning tvärtemot vad som är sagts till mig vid tidigare provtagningar, då ingen medicin ska tas samma dag.

Sist jag tog prover var i mars i år. Samtalet med sköterskan slutade med att jag frågade -Jag kommer alltså inte få komma och ta några sköldkörtelprover? Nej, sade hon, det är läkarens beslut.

Är riktigt förbannad faktiskt. 

Jaha så nu tänker jag såhär, att jag halverar dosen och beställer en ny tid hos en annan läkare istället.

 

Onsdagens mat.

 

Kl.14.00

Kyckling, fetaost, spenatsallad.

 

Kl. 19.30

Ostomelett.

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Alltså... det är inte första gången jag konstaterar att man måste vara frisk för att orka med sjukvården. Det konstaterade jag redan för 30 år sen så det har nog blivit marginellt sämre

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Alltså... det är inte första gången jag konstaterar att man måste vara frisk för att orka med sjukvården. Det konstaterade jag redan för 30 år sen så det har nog blivit marginellt sämre

Jag håller med dig. Min mamma fick genomgå åtskilliga läkarbesök till olika läkare innan hon blev hörd och tagen på allvar. I nästan sista sekund fick hon till slut genomgå röntgen och prover som hon begärt. Det visade sig vara cancer som vi misstänkt och flera operationer behövdes pga spridning. Hon kämpar fortfarande med att få rätt vård, efter flera felbehandlingar, fel medicinering mm.

Ingen av oss förstår detta motstånd och ovilja vi blir bemötta med från sjukvården.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Du har angett att du bor i Stockholm så det borde väl finnas flera att välja på?

Bor i Stockholms län men ej i Stockholms kommun. Finns inte så många vårdcentraler i min kommun. Men man kanske har rätt att söka sig utanför kommunen, vet inte.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Bor i Stockholms län men ej i Stockholms kommun. Finns inte så många vårdcentraler i min kommun. Men man kanske har rätt att söka sig utanför kommunen, vet inte.

Landstinget gäller ju hela länet så sök på du.

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Mår bättre idag, ingen hjärtklappning hittills. Har halverat dosen Levaxin sedan två dagar. Sjukt att vårdcentralen/läkaren förvägrar mig ta prover. Kan inte begripa varför alltså. Har en tid uppsatt i jan och då till en annan läkare i alla fall. Har också "listat" mig till annan vårdcentral.

Skönt med helg ska det bli. Gillar julen så här ska det julpyntas i överflöd och nynnas på julmusik :).

 

Torsdagens mat:

 

Kl.12.30

Ägg och bacon.

 

Kl.15.00

Te med kokosfett.

 

Kl.17.30

Fläskfilégryta med broccoli.

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har inte hängt med den här tråden från början, men du fick alltså Levaxin efter en graviditet. Varför? Min mamma fick Levaxin efter en strumaoperation och hon blev kallad till kontroll en gång om året. Det borde väl inte vara nån skillnad för dej? Det borde väl kollas varje år oavsett varför man fått medicinen?

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag fick medicin efter att jag slutat med p piller och det var kontroll minst varje år i början. Dottern fick medicin under graviditet och hon är uppcheckad stup i kvarten (fast hon bor i Belgien och de verkar ha skitbra sjukvård om de har rätt försäkring). Även nu efter typ 35 år vill min husläkare ta prover iaf vartannat år trots att jag är stabil

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag har inte hängt med den här tråden från början, men du fick alltså Levaxin efter en graviditet. Varför? Min mamma fick Levaxin efter en strumaoperation och hon blev kallad till kontroll en gång om året. Det borde väl inte vara nån skillnad för dej? Det borde väl kollas varje år oavsett varför man fått medicinen?

Ja var hos en läkare ganska direkt efter en graviditet för 3 år sedan. Pga de gallbesvär jag haft under graviditeten. Hon tyckte vi skulle ta sköldkörtelprov också, och det visade underfunktion. Därefter har dom sagt att jag bör kolla med prover 2ggr/år. Men tydligen gäller inte det då, eftersom läkaren jag nu var hos inte såg någon anledning?? Trots typiska besvär för ev fel dos. Senaste provtagning var i mars i år och har ju tappat runt 20-25kg sedan dess, vilket jag också berättade.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Märkligt fenomen det där..

Läkare (generellt, det finns ju undantag) borde få tops och revaxör till julklapp av landstinget. För det största problemet är ju att de för f*n inte HÖR VAD MAN SÄGER!

Släng in en kurs i bemötande också, så har man raskt löst ett problem till.. ;)

  • Gilla 4
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vägning idag +0.3kg. Vikt: 76.8kg. Ingen märkvärdig uppgång med det stör mig. Kan ha ätit lite mer grönsaker denna vecka men hoppas inte viktuppgången beror på det, vore ju urtrist.

Hjärtklappning i går kväll igen trots halverad Levaxindos. Om jag fått göra proverna hade man ju i alla fall kunnat utesluta om hjärtklappningen berodde på medicinen. Nu får man väl kanske anta att det inte beror på den? Vet att jag är väldigt stressad också. Får nog ta mig till drop in igen och hoppas på att bli tagen på allvar för det är väldigt obehagligt med hjärtklappning och det kan ju bero på något allvarligt också.

 

Söndagens mat:

 

Kl.12.00

Pannbiffar med blandade grönsaker.

 

Kl. 17.00

Broccolisoppa, några ostskivor.

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Åter igen varit på vårdcentralen. Fick träffa en hygglig läkare som direkt sa att vi måste ta skölkörtelproverna (har ej fått svar än). Fick någon sorts blodtrycksmedicin också. Hjälper bra mot hjärtklappningen. Så jag känner mig mycket bättre och gladare nu :)

Har ätit väldigt dåligt de senaste dagarna. Har levt på nötter och mozzarella.

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Skapa nytt...