Anders A

Ytterligare en kolesterol-skröna

Recommended Posts

Ja, kanske inte skröna (det tolkar jag som påhittad osannolik men rolig berättelse), men anekdot.

Jag brukar ha 5,0 i totalkolesterol (har inte kommit mig för att be om resten av värdena) efter generöst med smör. Efter en höst med alltför mycket avvikelser har det stigit till 5,5, och min läkare bad mig att motionera mer, och äta ännu lite nyttigare (han vet inte hur jag äter).

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

När jag återinförde mättat fett i min kost (efter att ha läst Kolesterolmyten av Uffe Ravnskov men innan jag började med LCHF) så sjönk mitt totalkolesterol från 5,0 till 4,8.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ja, kanske inte skröna (det tolkar jag som påhittad osannolik men rolig berättelse), men anekdot.

Jag brukar ha 5,0 i totalkolesterol (har inte kommit mig för att be om resten av värdena) efter generöst med smör. Efter en höst med alltför mycket avvikelser har det stigit till 5,5, och min läkare bad mig att motionera mer, och äta ännu lite nyttigare (han vet inte hur jag äter).

 

Kanske dags att berätta för din läkare vad för kost du äter hur länge du gjort det?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Kanske dags att berätta för din läkare vad för kost du äter hur länge du gjort det?

Jag träffar aldrig läkaren. Går till vårdcentralen en gång per år, får blodtrycket mätt (i liggande ställning, som någon påstod inte görs längre) av en distriktssköterska, får ett telefonsamtal på väg därifrån "du, du ska ta kolesterolprov också, kan du komma och göra det?", och efter några veckor kommer ett litet brev från läkaren med totalkolesterolet och vad han tycker om det. Och jag har bara mätt kolesterol de senaste åren, så jag vet inte hur utvecklingen varit.

Distriktssköterskan rekommenderade medelhavskost, motion och återhållsamhet med salt. Jag har träffat läkare som rekommenderat "undvik salt och mättat fett" (vilket var kosten jag fick högt blodtryck på). Men så länge jag inte hittar min LCHF-väg att gå ner i vikt vill jag inte säga mer än att jag äter nyttigt och inte för mycket fett.

Och jag började med LCHF strax efter nyår 2007. Och har minskat blodtrycksmedicinen efter det.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.