Jump to content

LCHFare behöver fasta längre innan kolestrolprovtagning?


Angelico
 Share

Recommended Posts

Tanken med att fasta innan blodprov är vad jag förstått att man vill undvika att triglycerider från senaste födointaget påverkar resultatet.

Det handlar alltså inte om att sänka kolesterolet per se. Men visst, förmodligen kommer ditt kolesterol att sänkas en aning ju längre du fastar. På samma sätt som att ditt kolesterol sänks ifall du vattenfastar en vecka, eller börjar äta en lågfettdiet utan dietärt kolesterol.

 

Men eftersom LCHF:are ofta hyllar dess effekt på triglyceriderna bör det inte finna ngn anledning att behöva fasta längre än normalt. Sen får man ju också fundera vad man är ute efter av provet. Vill man försöka trixa för att få så bra värden som möjligt, eller vill man mäta hur de faktiska värdena är i din kropp under majoriteten av tiden? Förutsatt att du inte normalt inte fastar 20+ timmar dvs.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Mnjae.. det är inte bara triglycerider som ökar vid ickefasta. utan oxå främst kylomicroner.. fulla med fett och kolesterol.

 

Det är inte måltiden eller upptagningsförmågan man vill mäta utan fastetillståndet.. där det är tanken att måltidens innehåll redan är lagrat och det fett, kolesterol och glukos man har i blodet kommer från depåer.. därav kan man dra lite olika slutsatser om huruvida grundfunktionerna är något så när friska.

 

För är man frisk så skall man ha nivåer inom normalt intervall av det mesta.. avvikelser ses som någon form av defekt.. dvs det är då levern själv och andra mekanismer reglerar vad som flyter omkring i blodet.

Link to comment
Share on other sites

Mnjae.. det är inte bara triglycerider som ökar vid ickefasta. utan oxå främst kylomicroner.. fulla med fett och kolesterol.

 

Det är inte måltiden eller upptagningsförmågan man vill mäta utan fastetillståndet.. där det är tanken att måltidens innehåll redan är lagrat och det fett, kolesterol och glukos man har i blodet kommer från depåer.. därav kan man dra lite olika slutsatser om huruvida grundfunktionerna är något så när friska.

 

För är man frisk så skall man ha nivåer inom normalt intervall av det mesta.. avvikelser ses som någon form av defekt.. dvs det är då levern själv och andra mekanismer reglerar vad som flyter omkring i blodet.

Okej, men vet du något om lämpligt antal timmar av fasta?

Link to comment
Share on other sites

12 timmar säger de flesta.. men antagligen räcker det med 6.

 

Hur som helst så tar det bara några timmar innan man tagit upp en måltid.. men sen så skall väl allt stabilisera sig och att man verkligen är i ett tillstånd där föregående måltid inte har någon som helst påverkan på ens blodfetter.

 

Oså skall man inte dricka alkohol heller.. det ställer till hela grejen.. då kroppen har fullt sjå med att göra sig av med alkoholen, då får det andra stå tillbaka.

 

Några kylomicroner lär hur som helst inte komma efter 6 timmar.. men sen så har man ju LDL som transporterar överskott av fett och kolesterol från levern.. och har man dessutom intag en stor mängd kolhydrater så behöver dessa städas undan först så blodsockret blir normalt.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...