Jump to content

Är ägg essentiellt att tillföra till kroppen?


Antonius
 Share

Recommended Posts

Tjena Allihopa ;)

 

Är ägg något livsmedel som är så bra att vi bör få i oss det varje dag? jag har hört att att kroppen t.ex. bildar kolesterol själv om man inte äter ägg som ger kolesterol. På så sätt borde det ju inte vara essentiellt på så vis? Jag vet ju att ägg även innehåller den essentiella aminosyran tryptofan, men klarar man sig utan ägg på LCHF kost utan att missa något viktigt näringsämne som just finns i ägg? eller får man näringsbrist för att det är så näringsrikt?.

 

Själv blir jag mätt på fet kött + smör och ost. Vad har ni för kunskaper om ägg :) ?

Link to comment
Share on other sites

Tjena Allihopa ;)

 

Är ägg något livsmedel som är så bra att vi bör få i oss det varje dag? jag har hört att att kroppen t.ex. bildar kolesterol själv om man inte äter ägg som ger kolesterol. På så sätt borde det ju inte vara essentiellt på så vis? Jag vet ju att ägg även innehåller den essentiella aminosyran tryptofan, men klarar man sig utan ägg på LCHF kost utan att missa något viktigt näringsämne som just finns i ägg? eller får man näringsbrist för att det är så näringsrikt?.

 

Själv blir jag mätt på fet kött + smör och ost. Vad har ni för kunskaper om ägg :) ?

 

Har ingen speciell kunskap om ägg, mer än att det är värdens bästa livsmedel. Praktiskt, gott, nyttigt och lätt att variera :D

Klart man klarar sig utan, men varför göra det förutom vi allergi?

Link to comment
Share on other sites

Fast det är väl i äggulan näringen sitter? har hört att vitans protein avidin hindrar upptaget av den vattenlösliga vitaminen biotin som aktiverar enzymer i kroppen och omsätter proteiner och fetter, så är väl mest äggulan som är värd att äta egentligen ur näringssynpunkt?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...