Jump to content

Vad har ni för fastesocker?


Jäderås
 Share

Recommended Posts

Hade 5,1 i år. För 25 år sedan innan LCHF hade jag 4,8. Äter relativt strikt LCHF med 10-30g kolhydrater per dag.

 

(Totalkolesterol 2014 utan fasta 9,6. Någon månad senare med fasta 8,8. För 25 år sedan 6,0.

Har ätit LCHF i drygt 1och ett halvt år och blivit av med flera sjukdomar/besvär men har förmodligen en autoimmun sjukdom kvar.

Har haft Sarkoidos i lungorna i minst 28 år.)

Link to comment
Share on other sites

Hade 5,1 i år. För 25 år sedan innan LCHF hade jag 4,8. Äter relativt strikt LCHF med 10-30g kolhydrater per dag.

 

(Totalkolesterol 2014 utan fasta 9,6. Någon månad senare med fasta 8,8. För 25 år sedan 6,0.

Har ätit LCHF i drygt 1och ett halvt år och blivit av med flera sjukdomar/besvär men har förmodligen en autoimmun sjukdom kvar.

Har haft Sarkoidos i lungorna i minst 28 år.)

5.1 i år...menar du då när du mäter med en vanlig bs-mätare eller menar du annat?

Link to comment
Share on other sites

Senaste tiden har det legat på 5,1-5,6. Funderar på om det är jag som har fått lägre insulinproduktion eller om det är den nya burken teststickor som visar högre. I mars-april låg det vanligen på 4,2-4.7

 

ligger med runt 4,2-4,7. Har du blivit liberalare med kolhydraterna senaste då?

Link to comment
Share on other sites

Jag mäter aldrig mitt blodsocker, jag har inte diabetes och äter LCHF, ser ingen mening att hålla på och mäta innehåll i blodet.

 

Såklart är de så, men man kan ju vara lite nyfiken på hur man ligger. Man reagerar ju faktiskt lite olika från person till person beroende på hur man tål kolisarna.

 

Förresten, kan folk se min tummbild i förra inlägget? Blev nått konstigt när jag bifogade den...

Link to comment
Share on other sites

Nu är det några år sedan jag mätte blodsockret , men för cirka 4 år sedan så låg fasteblodsockret mellan 3,2 och 3,7. det konstiga är att jag låg på det samma innan jag började äta LCHF.

 

Jag tror jag tillhör den här skaran som inte är normal i nästan någonting i blodprovsväg :o  :(  :angry:  :)  

 

(blandade känslor)

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Nu är det några år sedan jag mätte blodsockret , men för cirka 4 år sedan så låg fasteblodsockret mellan 3,2 och 3,7. det konstiga är att jag låg på det samma innan jag började äta LCHF.

 

Jag tror jag tillhör den här skaran som inte är normal i nästan någonting i blodprovsväg :o  :(  :angry:  :)  

 

(blandade känslor)

 

är din kropp väldigt snabb/bra på att ta hand om sockret då? Eller har du några spekulationer själv? :)

Link to comment
Share on other sites

är din kropp väldigt snabb/bra på att ta hand om sockret då? Eller har du några spekulationer själv? :)

Nej, jag har faktiskt ingen aning om varför jag och en del med mig har så pass låga blodsockervärden. Jag går upp i vikt om jag äter kohydrater så jag tror inte att jag är snabbare eller bättre på att ta hand om kolhydrater, plus att jag mår väldigt dåligt och får ledvärk av dem.

Jag tror att jag helt enkelt är en av de 10 procenten som hamnar utanför referensramarna på F-B-Glucos.

Måste försöka att kolla ett blodsocker igen, det är som sagt 4 år sen sist :)

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Idag hade jag 4,5 men när jag mätte för någon vecka sedan hade jag 5,0

 

När jag mätt på vårdcentralen har det legat högre men stresshormoner kanske kan höja det också? När jag mäter fastande på vårdcentralen har åtminstone jag hunnit bli väldigt hungrig.

 

Jag äter blandkost utan raffinerade kolhydrater och med väldigt lite fett.

 

Den morgonen jag hade 5,0 så åt jag en stor grapefrukt på fastande mage och 10 minuter senare låg glukosen på 7,6. En del säger att man får en högre stegring direkt på morgonen på grund av kortisolet medan andra säger att man har en bättre glukostolerans på morgonen än senare på dagen. Är det någon som vet hur det är med det?

Link to comment
Share on other sites

Brukar ligga mellan 3,5 och 4,2. Som gravid ligger det oftare mot det högre värdet, medan det som inte gravid oftast låg mot det lägre.

 

Har det varit någon skillnad när du ätit LCHF eller inte?

 

Äter du strikt eller liberal LCHF?

Link to comment
Share on other sites

Har det varit någon skillnad när du ätit LCHF eller inte?

 

Äter du strikt eller liberal LCHF?

Det har inte varit någon skillnad när jag mäter i fasta om jag äter liberalare eller inte, däremot så går det ju upp mer efter en mål mat om jag ätit något med mer kolhydrater. Normalt äter jag under 20 g kh per dag. (De senaste tre veckorna har jag ätit riktigt illa, så då har det landat närmare 60-80 g per dag skulle jag gissa.)

Link to comment
Share on other sites

Det har inte varit någon skillnad när jag mäter i fasta om jag äter liberalare eller inte, däremot så går det ju upp mer efter en mål mat om jag ätit något med mer kolhydrater. Normalt äter jag under 20 g kh per dag. (De senaste tre veckorna har jag ätit riktigt illa, så då har det landat närmare 60-80 g per dag skulle jag gissa.)

 

Hur var fastesockret när du åt blandkost?

Link to comment
Share on other sites

Inte ens på vårdcentralen eller hälsokontroll på jobbet?

Nej, jag slutade med blandkost när jag var 22 år och innan dess fanns det aldrig någon anledning att kontrollera blodsockret, bortsett från under första graviditeten. Men det gjordes aldrig i fasta då.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...