Helags Posted June 1, 2014 Share Posted June 1, 2014 Om jag genom lchf kost går från kolhydratdrift till fettdrift hamnar jag i ketos. Min kropp börjar bränna fett. Nice. Men jag undrar ändå om det där. Det fett jag äter varje dag, går det åt först och sedan börjar kroppen bränna fettlagren = jag går ner i vikt? Eller? Borde jag då inte gå ner fortare i vikt genom att begränsa fett som jag äter? Eller åker det rakt igenom? Är lchfares bajs...fetare än andras? 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lordmetroid Posted June 1, 2014 Share Posted June 1, 2014 Fettet kan inte brännas rakt av, det måste genomgå lite metabola processer i levern innan det kan forslas ut i blodet som ketoner. Kroppen bryr sig inte, om det är fett du just ätit eller lagrat som den bränner, den fyller helt enkelt på där det finns plats så det du just ätit går till största delen till lagring för att förbrännas unnan för unnan under dygnet. Kroppen har koll på det där själv och säger till vad som behövs för tillfället. Helt enkelt: Ät när du är hungrig. Ät tills du är mätt men inte så mycket så att du blir proppmätt. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zepp Posted June 2, 2014 Share Posted June 2, 2014 Merparten av måltiden lagras hur som helst.. oavsett vad du äter.. du har bara några gram i blodet. Skillnaden ligger främst i hur lätt det är att ta ut ur depåer mellan måltiderna. Har man högt blodsocker och därmed oxå högt insulin så gynnas lagring. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.