Bitteusa Posted June 4, 2014 Share Posted June 4, 2014 Behöver hjälp att förklara för en skeptiker mot LCHF att en kopp fettkaffe med en matsked smör och kokosolja är en helt OK frukost, för det är det väl?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Modesty Posted June 4, 2014 Share Posted June 4, 2014 Helt ok om man resten av dagen får i sig näring i form av protein och små mängder kolhydrater. Smör (helst från gräsbetesdjur) och kvailtets kokosolja är utmärkta fettkällor. Ser det som en bra och bekväm frukost och står mig sen 7-8 timmar, tar en högre dos av både smör och kokosolja. För mig är det även ett bra sätt att få upp fettnivån, sen om man vill ta den som frukost eller senare på dagen är ju valfritt, man kan ju även göra en chocobullet. Vet om dett skulle övertyga en skeptiker men kolla gärna http://www.bulletproofexec.com/category/coffee-2/ 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.