Kjell Granelli

Ny svensk bok om modern stenålderskost

Recommended Posts

http://www.bokus.com/bok/9789153439875/paleo-maten-och-motionen-din-kropp-ar-byggd-for/

 

Välskriven och lättillgänglig bok av två personer som var för sig funnit att naturlig mat är bra för dem, forskat vidare och landat i paleo.

 

Boken handlar främst om kostens betydelse för hälsa och sjukdom, men tar även upp andra allvarliga s.k. mismatches (=betydande faktor i modern miljö som strider mot vårt genom; dvs. är väsentligt annorlunda än under vår evolution):

 

Korttidsfasta

Motion

Sömn

Stress

D-vitamin

 

Bra bok att ge bort till någon som är nyfiken på detta.

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.