Vem

Boktips för nybörjare?

Recommended Posts

Alla skriver att de rekommenderar att man läser Skaldeman, andra att man läser Annika Dahlqvist böcker osv. Men de har gjort den del böcker så vill veta vilken som kan va till ens hjälp som nybörjare.

 

Vill inte köpa alla deras böcker så har ni någon bok ni kan rekommendera? Skaldemans första bok? Eller någon annan?

 

Jag vill få mer koll ang LCHF, hur man ska äta, vad man ska tänka på, tips osv. Inte en receptbok rakt av. Men finns de recept i boken så är de ju bara ett plus. ?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag tycker att Eenfeldts bok "Matrevolutionen" är en bra introduktion till lchf. Inte så mycket recept i den boken men om du inte vill köpa en till bok går det att hitta tusentals lchf-recept på nätet, i bloggar m.m. Lycka till!

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Skaldemans GI-noll skulle jag rekomendera. Var noga med recept i tidningar och på nätet många innehåller mycket kolhydrater vänta med det tills du lärt mer och vet vad olika saker ger i kolhydrater.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vill du ha en kokbok/menyförslag så skulle jag rekommendera Monique Forslunds bok "LCHF på riktigt". Den har också en sektion som förklarar vad LCHF är, vad man ska tänka på osv.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag gillar LCHF-husmanskost av Anna Hallén. Omkring 30 sidor text i början, bra och läsvärt, därefter huvuddelen av boken med recept. För övrigt håller jag med om att både Matrevolutionen och GI-noll är bra. LCHF  på riktigt har jag inte läst, så den kan jag inte uttala mig om.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Alla skriver att de rekommenderar att man läser Skaldeman, andra att man läser Annika Dahlqvist böcker osv. Men de har gjort den del böcker så vill veta vilken som kan va till ens hjälp som nybörjare.

 

Vill inte köpa alla deras böcker så har ni någon bok ni kan rekommendera? Skaldemans första bok? Eller någon annan?

 

Jag vill få mer koll ang LCHF, hur man ska äta, vad man ska tänka på, tips osv. Inte en receptbok rakt av. Men finns de recept i boken så är de ju bara ett plus.

 

Jag rekommenderar starkt att kolla hos ditt lokala bibliotek, eller söka bland alla biblioteken i din kommun. Att låna en bok kostar ju inget, så länge du inte lämnar tillbaks den för sent.

 

Skulle de inte ha någon av de böckerna du vill läsa, lämna ett förslag att de ska köpa in dem. Hittills har mitt lokala bibliotek (som iofs är huvudbibliotek i kommunen) köpt in 3 av de böcker jag föreslagit. Jag har då fått dem reserverade automatiskt så att jag har 'första tjing' på dem.

 

De verkar uppskatta att få inköpsförslag, för tyvärr tror jag att många inte ens tänker på att utnyttja biblioteken längre.

 

Nu väntar jag bara på att den som fn har 'LCHF på riktigt' lämnar tillbaks den, förhoppningsvis i tid. Den boken är jag nyfiken på.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

"Ett sötare blod" av Ann Fernholm tycker jag ger en lagom och balanserad bild kring den vetenskapliga delen av kosten utan att vara allt för allmänt. Och självklart "Matrevolutionen"

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Instämmer..."Matrevolutionen" är en riktigt bra tankeställare...som en liten bibel...har den i handväskan ja... ;)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tackar så mycket för alla tipsen ! :)

 

Skulle kanske nämnt att jag är på slutet av "Matrevolutionen" & det var den boken som fick mig en tankeställare så jag började googla, leta fakta osv & samtidigt ändra min kost till LCHF. :)

 

Har köpt mig "LCHF-husmanskost" av Anna Hallén. Redan hunnit prova någon av hennes enkla men goda måltider. Finns de fler liknande sådana böcker så får ni gärna hojta till! :)

 

Skaldemans första bok är inget man tjänar på att låna/köpa då? "Ät dig ner i vikt: praktisk viktminskning för feta men & runda kvinnor"

 

Jag blir kanske tillräckligt vis med skaldemans GI-noll som mer är riktat för kvinnor? :)

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

"Ett sötare blod" av Ann Fernholm tycker jag ger en lagom och balanserad bild kring den vetenskapliga delen av kosten utan att vara allt för allmänt. Och självklart "Matrevolutionen"

Håller med, Ett sötare blod har jag precis avverkat som talbok. Så spännade att jag har börjat lyssna om. Både fakta intressant och faktiskt spännande eller fängslande. Finns hos Storytel som Talbok. 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.