Jump to content

Barn (4-åring) i och ur ketos varannan vecka


peoy
 Share

Recommended Posts

Hej!

 

Jag har två varannanveckobarn som det yngre av (4-åring) hos mig äter "min" mat (LCHF, ca 12%kh), dottern tycker all mat utom makaroner, fabriksköttbullar och ketchup är äcklig, så detta gäller bara den 4-årige sonen.

 

När han är hos mig går han ofta in i ketos ganska snabbt (acetonluft), på förskolan får han "vanlig" men bra, tillagad mat, och där kanske han själv väljer mer kött och grönsaker än potatis, ris och pasta. Jag märker att han är piggare och lugnare här än hos X som han här hos varannan vecka. Hos X får han sockerladdad mat som pasta, potatis och vitt ris + mjölbollar (kroppkakor heter det nog), mjölpinnar (fiskpinnar står det på förpackningen), Max och Frassemat m.m (har inte full koll eftersom varken X eller dottern kommit med nån lista på vad dom ätit en vecka så att jag kan erbjuda dottern nåt av det senare, men jag vet hur det var när alla bodde tillsammans).

 

Enligt 4-åringen så får dom hos X iallafall ingen av den mat jag gör åt honom och mig, och den mat jag gör tycker han alltid om och äter bra av. I början hade jag potatis som alternativ till vitkål, men nu vill han hellre ha vitkål än potatis, så valmöjligheten har jag tagit bort.

 

Varannan vecka får jag alltså en sockerladdad 4-åring i retur efter att ha lämnat en "acetonstinkande" (enligt X) åt henne.

 

Frågan är om det på nåt sätt är dåligt att gå i och ur ketos på det sättet. Han behöver inte gå ner i vikt (åtminstone inte påstått på vårdcentral, men det syns på bollmagen när han fått mjöl). Jag strävar inte efter att få han i ketos och drivas på fett, men han hamnar där lätt utan att jag försöker (han får ca 1/3 proteinrikt och 2/3 tillbehör till maten), och omställningen till fettdrift tycker jag verkar gå smärtfritt.

 

/PeO

 

  • Like 6
Link to comment
Share on other sites

Jag tror inte att det är någon fara med att gå in och ur ketos på det sättet, då vi människor faktiskt är skapta för både socker och ketondrift.

Om man är sjuk, har diabetes eller vill bli av med övervikt så kan det ställa till problem.

Men en frisk och normalviktig utan "sockertroll" som jagar en, kan inte jag se att det är någon fara för :)

 

Du får vara glad att kolhydraterna halveras för honom, i och med "varannanveckokosten" :)

  • Like 6
Link to comment
Share on other sites

Jag undrar om 4-åringen verkligen hinner hamna i ketos eftersom han antagligen alltid äter nåt på förskolan?

Är du säker på att det är acetonlukt ni känner?

Det finns andra saker som kan ge dofter tex mejerier om han inte riktigt kan hantera dom

Link to comment
Share on other sites

Jag känner ingen acetonlukt, men X påstår att hon gör det.

 

Vad jag vet idag (på bytesdagen, ingen förskola), så hade han ätit mackor med margarin och fabrikskinka, och druckit flytande socker (juice) till det.. klättrade som vanligt överallt när han kom hit.. Här får han inga (direkta mängder) mejeriprodukter, annat än det jag använder i matlagning.

 

Om det är så att han hamnar i ketos på den måltid han äter hos mig under förskoledagarna, så gör han det snabbt. Mina veckor äter han både frukost, lunch och mellanmål på förskolan.

Vet inte riktigt vad jag ska tro om acetonlukten..

 

Hursomhelst så tror jag att det är bättre att gå i och ur ketos varannan vecka än att äta skräp "mat" varje vecka.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Och om så vore.. vad skulle värsta problemet vara om killen luktade lite acceton.. det är ju inget ohälsosamt om man säger som så!?

 

Det är samma orsak som när man luktar apa i munnen efter att ha sovit länge.. alternativt om man motionerat.

 

Tror mer det handlar om en kamp mellan dig och exet?

 

Grabben är ju frisk vad jag förstår och ketos eller ej.. spelar då mindre roll.. det är en naturlig metabol sak.. dvs något naturligt.

 

Värre vore som sagt vad att leva på skräpmat.. med eller utan ketos!

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...