JohanKarl

Kolesterol - tusenfemtielfte tråden i ämnet

Recommended Posts

Hallå, 

 

Skulle gärna ha några insatta kommentarer, allra helst från Andreas så klart, men även ni andra kunniga?

 

Jag var nyligen på hälsokontroll på Österäng. Alla värden var bra, utmärkta rent av, förutom kolesterolet:  

(har inte alla siffror från 2010 med mig, kan komplettera vid behov, minns dock HDL sedan dess) 

 

               2010 2011 2014

Total                 9,3     8,7

Trig                   0,8    1,11

HDL       1,4      1,3     0,4

LDL                   7,2    6,3

 

Ferritin   140     231   143

 

Bra att total och LDL sjunkit, triglycerider marginellt upp känns typ neutralt. Det som oroar mig är att HDL är så fruktansvärt lågt. 

 

Jag har en teori om järnbelastning (skulle kunna vara en belastning för levern, och därmed ge kassa kolesterolvärden), har haft stigande trend på ferritin när jag inte lämnat blod - jag har hållit uppe med blodgivning detta år för att se om det fortfarande stämmer. 

 

En komplicerande faktor är att jag började med regelbunden och ganska intensiv styrketräning ca fyra veckor innan senaste provtagningen - det skulle kunna tagit ner ferritinet så det ser ganska normalt ut, men att HDL fortfarande inte hunnit stiga och komma ifatt? 

 

Att fettintaget skulle vara för lågt kan inte stämma, det finns perioder då jag i princip får alla mina kalorier från rent smör...  B)

 

Fritt fram för spekulation

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det ligger så lågt så jag skulle testa mig igen ... ligger det fortfarande så lågt då bör du nog ta en diskussion med din läkare om det

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Trenden är inte positiv. Totalkolesterolet är ganska ointressant eftersom det inte ger vilken fördelning. Problemet är att HDL minskar och att Triglyceriderna ökar. Ferritinvärdet ligger såvitt jag förstår inom gränsvärdena för normalt. Äter du en högre andel kolhydrater? Det är ofta orsaken till ett lägre HDL och ökat triglyceridvärde det indikerar också att andelen dåliga LDL är större av LDL-värdet. Du skulle behöva göra en APO-kvot på blodet för att se hur det ligger till med det. Äter du statiner? Det sänker också alla kolesterolvärden urskiljningslöst....

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Alltså, jag började med LCHF hösten 2009, slutade helt med gluten kanske våren -11. Det blir väl ett eller annat avsteg ibland, men väl inom ramarna för kh-reducerat. Inga statiner.

 

Enda säkra slutsatsen är väl att jag bör testa tidigare än om tre år igen (intervallet mellan -11 och -14)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

OK, så med KH reducerat menar du typ under 100g/dag?

Hur som helst, skulle jag nog testat om igen innan jag fattat några beslut om hur gå vidare, verkar vara märkliga resultat...

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hur länge fastade du före provet? Jag har läst att lchfare kan behöva fasta längre för att få rättvisa nde triglycerider. Hdl är lågt. Du borde få mäta apolipoproteirnerna. Jag har också lågt hdl men godkända apor så doktorn är nöjd

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Som sagts ovan är HDL-värdet riktigt lågt, samtidigt som TG går lite på fel håll. Svårt att tolka LDL-värdet om det är bra eller mindre bra fördelning mellan stora och små.

Jag skulle testat igen om ett tag och då även bett om en apo-kvot.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Som sagt, det är det låga HDL som stör mig mest. Alla andra värden inom ref. CRP = 0

 

Våren har varit hektisk på jobbet och hemma, två asienresor med tidsomställningar och konstig mat. Har som sagt börjat styrketräna (0-100 på en vecka) och har en lätt inflammerad hälsena troligen pga träningen. För lite sömn och för mycket (mörk) choklad, för få långa promenader, så visst finns det fronter att jobba på...

 

De flesta dagar ligger jag nog under 20g kh/dag, men ibland drar det nog iväg till ca 50-100, t.ex. över midsommar med sill och potatis.

 

Fastade ca 10h före provet.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Är det någon som vet vad som kan vara noggranheten från prov till en annan ? T.ex om man tog två prover efter varandra och analyserade bägge två. Hur mycket är felmariginalen egentligen... 1%... 5% ... 10 % ? Vilket värde skulle diffa mest ?

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Candida är en joker som skulle kunna spela roll - men där är det väl kört att få läkarhjälp? Anledningen att jag ändå tror att det skulle kunna vara ett problem är att jag har i alla fall tuggat i mig två trettidagarskurer med bredspektrumantibiotika (typ 2007,2008), antagligen helt i onödan.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Har också labbat med potatismjölivattentrenden, inte så flitigt numera.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Är det någon som vet vad som kan vara noggranheten från prov till en annan ? T.ex om man tog två prover efter varandra och analyserade bägge två. Hur mycket är felmariginalen egentligen... 1%... 5% ... 10 % ? Vilket värde skulle diffa mest ?

Skulle tro att mätfelet i alla fall inte är så stort så att det täcner upp ett HDL-drop från 1,3 till 0,4

Däremot kanske skillnaden på TG är inom mätfel (0.8 till 1.1)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

@ Helena B och Kjell Granelli: Jag är intresserad av vilka källor ni använder när ni beskriver olika värden som bra eller mindre bra? Även teorierna om betydelsen av  stora och små ldl,

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Är det någon som vet vad som kan vara noggranheten från prov till en annan ? T.ex om man tog två prover efter varandra och analyserade bägge två. Hur mycket är felmariginalen egentligen... 1%... 5% ... 10 % ? Vilket värde skulle diffa mest ?

Om jag inte minns helt fel, vilket jag kan göra :o så säger Uffe Ravnskov att både Kolesterol och Triglycerider kan förändras ganska mycket under ett dygn vid olika mättillfällen, beroende på vad kroppen har för behov.

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Om jag inte minns helt fel, vilket jag kan göra :o så säger Uffe Ravnskov att både Kolesterol och Triglycerider kan förändras ganska mycket under ett dygn vid olika mättillfällen, beroende på vad kroppen har för behov.

Det tror jag också - skulle vara intressant att ta ett prov på eftermiddagen i st f kl 08:00

 

Men, jag fattade frågan som att hur mycket diffar det mellan två rör dragna vid samma tillfälle mätt på samma lab?

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

@Limp: Jag har skaffat en egen blodfettsmätare, som jag mäter totalkolesterol, HDL samt TG med (LDL kan man så räkna ut med formeln). Vid ett par tillfällen har TG-värdena varit "galet" höga, men när jag mätt direkt igen normala. Vet inte vad det kan bero på. Använder mätare och stickor av fabrikat som används på många kliniker.

 

@Angelico: Svårt att referera till konkreta källor för detta. Det är liksom summan av de senaste årens böcker, artiklar, rapporter, föreläsningar och diskussioner som ligger till grund. Jag var helt novis på området när jag för drygt två år sedan började läsa på efter att min fru fått hjärtinfarkt. På annat håll i forumet har jag konkret refererat till en studie där kvoten mellan HDL och TG utgör surrogatmarkör för oxiderat LDL, insulinkänslighet samt metabolt syndrom (men jag finner den inte nu...) - därur tänker jag att när HDL går ner, TG går upp och LDL är så högt så är det skumt med avseende på de små täta LDL som lätt oxiderar och slinker in i kärlens väggar.

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Om jag inte minns helt fel, vilket jag kan göra :o så säger Uffe Ravnskov att både Kolesterol och Triglycerider kan förändras ganska mycket under ett dygn vid olika mättillfällen, beroende på vad kroppen har för behov.

Ja det säger han. Och att det kan ändars av stress, inflammation/infektion tex.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

En av mina favoritpersoner (lätt ironiskt tonfall här, jag har lite svårt för hans språk...), Anthony Colpo, skriver att styrketräning kan suga kolesterolet ur blodet för att användas för muskeluppbyggnad: http://anthonycolpo.com/research-update-eating-more-cholesterol-makes-muscles-stronger/ Tråkigt nog så menar han att det är LDL mer än HDL som minskar. 

 

Dock - jag tror att jag ska se till att ha vilat några dagar från styrketräning innan nästa provtagning. 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det kan nog vara lite förnuftigt. Jag tog ett annat blodprov och hade tränat innan och mina levervärden var bara helt jätteknasiga (ALAT och ASAT). Himla tur att just dessa inte var av större värde för just den läkaren för i så fall hade jag nog blivit insydd direkt

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hur som helst.. ett HDL på 0,4 är såå avvikande att det tarvar ett nytt prov.. helst föregått av vila och inga andra konstigheter/ovanliga beteenden!

 

F*n trot om det inte i själva verket skulle vara 1,4?

 

Man har lixom inte 0,4 i HDL så där utan vidare!

 

Kan rekomendera dessa.. om du bor i närheten av något av deras laboratorium!

 

http://www.werlabs.se/

 

Smidigt som f*n.. drop in, oså får man svar via mail!

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hur som helst.. ett HDL på 0,4 är såå avvikande att det tarvar ett nytt prov.. helst föregått av vila och inga andra konstigheter/ovanliga beteenden!

 

F*n trot om det inte i själva verket skulle vara 1,4?

 

Man har lixom inte 0,4 i HDL så där utan vidare!

 

Kan rekomendera dessa.. om du bor i närheten av något av deras laboratorium!

 

http://www.werlabs.se/

 

Smidigt som f*n.. drop in, oså får man svar via mail!

Jeppz - tänkte nog ta nytt prov på Carlanderska i slutet av semestern, utvilad och avstressad.

 

Man skriver inte fel på 0 och 1 utan vidare heller, i alla fall inte på ett qwerty-tangentbord. Numeriska tangentbord möjligen.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tar du blodfettsprovet så får du APO-kvot på köpet.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nya värden från Werlabs idag, det gäller ju att inte ta blodprover för ofta :-)

 

2010 2011 2014 2015

Total 9,3 8,7 6,8

Trig 0,8 1,11 1,4

HDL 1,4 1,3 0,4 1,3

LDL 7,2 6,3. N/A

 

Ferritin 140 231 143 159

 

Glädjande att HDL är tillbaka i rimliga värden, och att total (dvs LDL) har sjunkit. LDL och "apor" kommer väl så småningom ....

 

Ferritin stretar långsamt uppåt, men jag varken lämnar blod eller tränar just nu, så det är väl OK.

 

Har väl ätit ganska liberal LCHF senaste halvåret, med vissa inslag av PF då och då.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Eh.. påminner lite om mina värden.. när totalen sjunker så ökar Triglyceriderna!  :huh:

 

HDL på 0,4 tror jag är antingen misstag i provtagningen eller enstaka värde utan någon som helst koppling till alla andra dagar?

 

Aporna brukar de ta några extra dagar på sig att utvärdera.

 

Grejen är.. att ta en lipidpanel en gång om året inte säger så mycket.. man borde ta dem till minstingen varje månad om man vill se någon som helst som kan ha betydelse!

 

Oandra sidan.. är de inte helt fel  så säger de som regel inte mer.. oavsett hur många gånger man mäter.. förutom att det finns en himla massa faktorer som kan påverka olika värden!

 

Tar man stora testet så lär de flesta ha ett eller fler värden som ligger antingen utanför referens eller mot någon gräns!

 

Och då skall man ha klart för sig att det kan vara tillfälligheter/andra faktorer/livstilsfaktorer eller gener!

 

Statistik är en sak.. överlevnadsgrad vid vissa värden är betydligt mer komplicerade!

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Eh.. påminner lite om mina värden.. när totalen sjunker så ökar Triglyceriderna! :huh:

 

HDL på 0,4 tror jag är antingen misstag i provtagningen eller enstaka värde utan någon som helst koppling till alla andra dagar?

 

Aporna brukar de ta några extra dagar på sig att utvärdera

Trigly är ändå inte skyhöga, och sjunker nog om jag striktar till mig lite.

 

Ja, jag får nog tro på mätfel/skrivfel på 0,4

 

Aporna bor säkert på ett annat labb, tillsammans med magnesiumtestet. :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Mera siffror: magnesium lätt lågt (0.67), B12 i underkant (212)

Apo A1 1.31

Apo A2 1.27

Apo-kvot 0.97

 

Verkar som en positiv trend ändå, förra kvoten var radikalt högre (avstår från att publicera... :) )

Möjligen kan B3/niacin ha hjälpt till att städa upp LDL? :unsure:

 

Ska rota vidare i B12-träsket, det lär kunna förklara en hel del annat märkligt jag har observerat...

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.