Jump to content

Alkohol?


SparkadRunt
 Share

Recommended Posts

Jag fyller år nu den 19:e och tänkte ha lite fest med alkohol och allt vad det innebär. Är ny med lchf så nu undrar jag om ni har nåt tips på alkohol som inte förstör så mycket, eller kanske finns det nån alkohol som inte förstör alls?

 

Förstår att öl och whiskey går bort helt och hållet, men antar att ren sprit ska kunna funka? Hur mycket förstör det? Kanske inte det roligaste, kanske har ni nåt roligt tips på drinkar och sådär?

 

Alla tips är till hjälp :)

Link to comment
Share on other sites

Whisky är faktiskt ganska acceptabelt som LCHF-alt. Även rött vin av rätt sort. Ej Rosé mm.
Personligen tycker jag inte att jag märker någon skillnad när jag dricker någon whisky och något glas rött vin!

Men som med allt, blir det för mycket så slår ju kroppen bak ut, och risken för felbeslut avseende mat samma kväll och dagen efter blir ju överhängande! :)

 

Kört hårt!

 

http://barbapappa.blogspot.se/

Link to comment
Share on other sites

Hej

 

Torrt mousserande som välkomstdrink, kanske med en jordgubbe eller hallon i glaset så blir det riktigt festligt :P

Torra röda och vita viner fungerar bra till maten.

 

Öl går bort men whiskey ska gå bra.

Ren sprit funkar ja, men kanske inte så praktiskt att servera om man inte blandar med något, och där blir det ju problem.

Jag rekommenderar inte lightdrycker men det är ju upp till var och en.

 

En viss påverkan har nog all alkohol men det är ju sockret som är boven så välj bra viner.

"Ramos" är ett jättegott rött vin med mindre än 3g socker per liter, där bör det nog ligga, kolla systembolagets APP för info.

 

Ha så kul!

Link to comment
Share on other sites

När man dricker alkohol har levern fullt upp med att bränna den och tillverkar inte energi av fett. Jag ramlar direkt ur ketos iaf om jag dricker mer än 1 glas vin... Men där är vi nog olika känsliga.

Men klart du ska festa till det, när du nu ska ha fest, på rätt sorts alkohol då.

Link to comment
Share on other sites

 

Tänk bara på att när alkoholen tar över din hjärna så vill den ha chips, godis och nattamacka...

 

Detta förstår jag inte, det stämmer i alla fall inte på mig. Får total avsmak på all slags mat/snacks efter ett par glas vin/low carb öl. Tar jag ett glas vin medans jag lagar mat är aptiten totalt död när det är dags och äta.

Link to comment
Share on other sites

Jag gillar inte rött vin särskilt mycket och känner därför inte till några goda..

Är det någon som vet några lite bättre (läs godare) röda viner?

Alternativt några kh låga vita?

Rött ganska lätt men smakfullt "Ramos" bara: <3 gr socker /L helt ok.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

En god lagrad Talisker i ett vackert glas är ok. Likaså torra viner med eller utan bubblor .. ;)

Men som vanligt med alkohol så är det att ta det med måtta. I början reagerade jag väldigt på alkoholen, men tycker väl nu efter några år med LCHF att kroppen tål mer än det första halvåret då det räckte med ett glas vin..

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Robert Lustig skriver i sin nyutkomna bok, "Fat Chance", att alkohol och fruktos har ungefär samma toxiska egenskaper och metaboliseras på liknande sätt. En skillnad är dock (som bekant!) att alkohol utöver att metaboliseras i levern också påverkar hjärnan. I måttlig mängd har en daglig dos alkohol nyttiga effekter; genom att höja HDL och i fallet rött vin genom att ett ämne som heter resveratrol som antas öka insulinkänslighet och livslängd. Tröskeln för toxicitet (när det blir giftigt) anger han till efter en mängd motsvarande 3 glas rödvin. Både alkohol och fruktos ger bukfett vid överkonsumtion, båda ger förfettad lever.

Så långt vetenskapen, men nu var det ju fest du skulle ha --- eftersom alkoholens (liksom fruktosens eller glukosets/stärkelsens) farlighet är dosberoende över tid, så kan du gått festa till vid enstaka tillfällen. (Höll våra stenåldersförfäder igen när de jagat bort bina från honungen?) Håller du dig till drycker med låg sockerhalt såsom osötad starksprit eller rödvin / torrt vitvin så är det desto bättre. Och så en massa goda LCHF-snacks när folk börjar vilja ha "nattamad"  :)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...