Jump to content

Ojämn viktnedgång


Funhun
 Share

Recommended Posts

Jag har ätit lchf i 3 snart 4 veckor och har gått ner 6,5kg! Jag väger mig varje dag. Dels för att det är kul att se vad som händer och som en påminnelse på morgonen att "nu jäklar" ?

Första veckan gick jag ner 5kg för att nästa vecka gå upp 1,5kg. Sen kan jag stå still i flera dagar för att sen gå ner 2kg på ett dygn. Så det går upp och ner hela tiden. Tycker att jag äter ungefär samma och håller kolhydraterna på iaf under 15g per dag oftast mindre. Någon mer som har varit med om detta fenomen?

Link to comment
Share on other sites

Ja, ju oftare du väger dig ju mer varierar vikten!

 

Vi varierar naturligt något kilo upp o ner på grund av vatten och innehåll i tarmarna.

 

Den variationen är över huvud taget inte intressant.. fettvikten kanske varierar 0,5 kilo per vecka eller månad som mest.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Här varierar det hejvilt! Ibland på minus ibland på plus. Väger mej inte varje dag...håller mej till 1 gg/vecka och ibland mer sällan. Ibland 2 kg ner...1 kg upp...och så 1½ ner occh 2½ upp. Hit och dit...och ändå äter jag rätt "lika". Har märkt att jag alltid gått ner mest i vikt veckan efter menstruation...Men det är nog rätt normalt då kroppen samlar på sig vatten innan menstruation. :)

Men måttbandet är nog mer att lita på har jag insett. ;)

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Jag använder vågen ungefär som horoskop. Jag kollar varje dag men lägger inte särskilt mycket vikt vid det.

Jag kan variera mer än ett kilo upp och ner mellan 2 dagar. Lustigt nog brukar jag alltid vara tyngre efter en fastedag. Det måste vara vätskevikt tror jag

Link to comment
Share on other sites

Jag väger mig också varje dag ("oäten och nyskiten", som någon på kolhydrater.ifokus en gång så poetiskt formulerade det), och konstaterar vikten, ungefär som stoscha, utan att bry mig särskilt. Jag registrerar i ett Excel-ark, för att se trenden. Vikten kan vara på hektot samma flera dagar i rad. Det händer att tre kilo försvinner på en vecka (fast ganska sällan) eller 1,5 kg på en dag. Oftast varierar den något eller några hekto upp eller ner.

Trenden? 10 kg mindre än i april. Sedan midsommar har inte mycket hänt; något kilo.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...