Jump to content

Solrosfrön och % kolhydrater


ksmiles
 Share

Recommended Posts

Hej, 

 

Jag har uppmärksammat att solrosfrön från olika tillverkare har olika mängd % kolhydrater i sig.

 

Det kan man ju tänka sig, men det konstiga är att det skiljer sig så mycket.

 

Från 3,5% ( garant ekologiska ) till 20% ( coop änglamark ekologiska )

 

 

Någon som vet något mer om det här ? 

 

Tack på förhand.

Link to comment
Share on other sites

Hej, 

 

Jag har uppmärksammat att solrosfrön från olika tillverkare har olika mängd % kolhydrater i sig.

 

Det kan man ju tänka sig, men det konstiga är att det skiljer sig så mycket.

 

Från 3,5% ( garant ekologiska ) till 20% ( coop änglamark ekologiska )

 

 

Någon som vet något mer om det här ? 

 

Tack på förhand.

 

Ring dom och fråga var dom fått värdena ifrån. Har dom gjort en egen analys så kan du fråga hur många delprov dom analyserat. Om du ändå frågar så är det intressant hur mycket kadmium dom innehåller också. Jag vågar inte äta solrosfrön efter att jag för många år sedan läste att dom ofta innehöll mycket kadmium.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Hur mycket solrosfrön avser du att äta? 
Jag tycker själv att cirka 20 gram per dag känns som något slags tak för frö-intag långsiktigt.

 

20 gram, 3.5 g kh/100 gram ger 0.7 gram kh totalintag.

20 gram, 20 g kh/100 gram ger 4 gram kh totalintag.

 

Alltså väldigt lite skillnad i praktiken. 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...