MKJ Posted September 26, 2014 Share Posted September 26, 2014 Rätt levandsvanor skulle kunna innebära att fyra av fem hjärtinfarkter kan undvikas. Det handlar om att dricka mindre alkohol, motionera mer och äta rätt mat. Publicerat tisdag 23 september kl 08:22 Dela Det här visar en ny stor svensk studie som publiceras i Journal of the American College of Cardiology. 20 000 friska svenska män i åldrarna 45 till 79 år följdes i genomsnitt i elva år. Studien från forskare vid Karolinska Institutet visar att en hälsosam kost och måttlig alkoholkonsumtion minskar risken med 35 procent. Icke-rökning, fysisk aktivitet och ett mindre midjemått minskar risken med 86 procent jämfört med högriskgruppen. http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=5972290 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kjell Granelli Posted September 26, 2014 Share Posted September 26, 2014 Här en länk till artikeln http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleid=1909605&resultClick=3 Nog går det att förhindra hjärtsjukdom alltid. Före jordbruket var det okänt bland människor, liksom fortfarande bland vilda djur inklusive våra nära släktingar bland primaterna. Det svåra att undvika i dagens samhälle är nog kronisk stress, som i alla fall enligt epidemiologi är en riskfaktor. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MKJ Posted September 26, 2014 Author Share Posted September 26, 2014 Här en länk till artikeln http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleid=1909605&resultClick=3 Nog går det att förhindra hjärtsjukdom alltid. Före jordbruket var det okänt bland människor, liksom fortfarande bland vilda djur inklusive våra nära släktingar bland primaterna. Det svåra att undvika i dagens samhälle är nog kronisk stress, som i alla fall enligt epidemiologi är en riskfaktor. Att stress är en riskfaktor har jag läst på flera ställen. Samtidigt gör regelbunden konditionsträning att kroppen blir bättre på att eliminera stresshormoner ur blodet. Många här har ju vittnat om att även kosten kan göra att blir mindre lättstressad. Rökning är naturligtvis också en stark riskfaktor. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Y62 Posted September 26, 2014 Share Posted September 26, 2014 Jag är 48 och sprang fälttest på 11,25 i förrgår, firade med en cigarr Kommer leva till jag är 200 år, skål 7 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Syster Posted September 26, 2014 Share Posted September 26, 2014 Jag är 48 och sprang fälttest på 11,25 i förrgår, firade med en cigarr Kommer leva till jag är 200 år, skål Det låter betryggande tycker jag, med tanke på ditt yrke... 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rolf Löfgren Posted September 26, 2014 Share Posted September 26, 2014 Läs gärna boken "Varför djur inte får hjärtattacker, men människor dör av dem" av Mattias Rath. Han beskriver vad infarkter beror på och hur man kan undvika dessa. C-vitamin är mycket viktigt i detta sammanhang. Han är tyvärr fettskrämd, men det kan man hantera med kunskaper i LCHF. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ɐuuɐ Posted September 27, 2014 Share Posted September 27, 2014 Läs gärna boken "Varför djur inte får hjärtattacker, men människor dör av dem" av Mattias Rath. Han beskriver vad infarkter beror på och hur man kan undvika dessa. C-vitamin är mycket viktigt i detta sammanhang. Han är tyvärr fettskrämd, men det kan man hantera med kunskaper i LCHF. Från wikipedia, http://en.wikipedia.org/wiki/Matthias_Rath : "Rath claims that a program of nutritional supplements (which he calls "cellular medicine"), including formulations that he sells, can treat or cure diabetes, cardiovascular disease, cancer, and HIV/AIDS.[7][8] These claims are not supported by any reliable medical research.[9][10] " Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HelgeK Posted March 15 Share Posted March 15 Intressant artikel, som hävdar att uthållighets träning ökar risken för åderförkalkning i blodkärlen. https://www.medscape.com/viewarticle/989475?ecd=wnl_infocu8_broad_broad_persoexpansion-algo_20230315&uac=312081CV&impID=5246939 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.