Jump to content

Fyra av fem hjärtinfarkter kan undvikas


MKJ
 Share

Recommended Posts

Rätt levandsvanor skulle kunna innebära att fyra av fem hjärtinfarkter kan undvikas. Det handlar om att dricka mindre alkohol, motionera mer och äta rätt mat.

Publicerat tisdag 23 september kl 08:22

Dela

Det här visar en ny stor svensk studie som publiceras i Journal of the American College of Cardiology. 20 000 friska svenska män i åldrarna 45 till 79 år följdes i genomsnitt i elva år.

Studien från forskare vid Karolinska Institutet visar att en hälsosam kost och måttlig alkoholkonsumtion minskar risken med 35 procent. Icke-rökning, fysisk aktivitet och ett mindre midjemått minskar risken med 86 procent jämfört med högriskgruppen.

 

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=5972290

Link to comment
Share on other sites

Här en länk till artikeln http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleid=1909605&resultClick=3

Nog går det att förhindra hjärtsjukdom alltid. Före jordbruket var det okänt bland människor, liksom fortfarande bland vilda djur inklusive våra nära släktingar bland primaterna. Det svåra att undvika i dagens samhälle är nog kronisk stress, som i alla fall enligt epidemiologi är en riskfaktor.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Här en länk till artikeln http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleid=1909605&resultClick=3

Nog går det att förhindra hjärtsjukdom alltid. Före jordbruket var det okänt bland människor, liksom fortfarande bland vilda djur inklusive våra nära släktingar bland primaterna. Det svåra att undvika i dagens samhälle är nog kronisk stress, som i alla fall enligt epidemiologi är en riskfaktor.

 

Att stress är en riskfaktor har jag läst på flera ställen. Samtidigt gör regelbunden konditionsträning att kroppen blir bättre på att eliminera stresshormoner ur blodet. Många här har ju vittnat om att även kosten kan göra att blir mindre lättstressad.

 

Rökning är naturligtvis också en stark riskfaktor.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

 

Läs gärna boken "Varför djur inte får hjärtattacker, men människor dör av dem" av Mattias Rath. Han beskriver vad infarkter beror på och hur man kan undvika dessa. C-vitamin är mycket viktigt i detta sammanhang. Han är tyvärr fettskrämd, men det kan man hantera med kunskaper i LCHF.

 

 

 

Från wikipedia, http://en.wikipedia.org/wiki/Matthias_Rath :

 

"Rath claims that a program of nutritional supplements (which he calls "cellular medicine"), including formulations that he sells, can treat or cure diabetescardiovascular diseasecancer, and HIV/AIDS.[7][8] These claims are not supported by any reliable medical research.[9][10] "

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...