Angelico Posted September 27, 2014 Share Posted September 27, 2014 Fick upp ögonen för Tran eftersom den innehåller både E vitamin, Omega 3 och D vitamin. Enligt rekomendationen på flaskan ska man ta en tesked om dagen. Det ger 10 ug D vitamin vilket är mkt mindre än jag och många här inne tar. Funderar på om jag kan öka till 5 teskedar (25 ml) men blev tveksam när det gäller dosen av E vitamin som blir 10 mg vid rekomenderad dos och omega 3 som blir 1,1g. Är det någon här som vet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kjell Granelli Posted September 27, 2014 Share Posted September 27, 2014 Bra att du är försiktig med dosering av fettlösliga vitaminer. 5 tsk är ok enligt min uppfattning med avseende på D3, men de andra vet jag inte. K1 och K2 är väl de enda fettlösliga vitaminerna som det är ofarligt att överdosera (såvida man inte tar warfarin). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.