Jump to content

Värk i lederna...


lihapall
 Share

Recommended Posts

Hej!

 

Har hållt på med LCHF några veckor nu. Senaste två veckorna märkerr jag av många positiva saker, men det är en sak som stör mig mycket och det är en ledvärk. Har haft problem tidigare med "inflammationer" i armar och axlar då jag jobbar med datorn. Det är också det som "triggat" igång det nu.

Jag misstänker någon slags allergisk reaktion, som har med ökade mjölkprodukter och ökat köttprodukter. De sägs ju vara inflammationsskapande av majoriteten av läkarkåren just p.g.a. hög andel mättat fett. Men LCHF:are (Annika Dahlqvist)) säger ju att mättat fett/kolestorl snarare "läker" skador på kärl/inflammationer.

 

 

Finns det någon som har haft liknande symptom (med LCHF) och som kommit tillrätta med dem?

 

Finns det någon som kan bekräfta Annikas påståenden om att kolestorolet läker ledbesvären (kanske helst då genom att det värker/känns inflammerat under en period först)

 

 

Link to comment
Share on other sites

Hej!

 

Har hållt på med LCHF några veckor nu. Senaste två veckorna märkerr jag av många positiva saker, men det är en sak som stör mig mycket och det är en ledvärk. Har haft problem tidigare med "inflammationer" i armar och axlar då jag jobbar med datorn. Det är också det som "triggat" igång det nu.

 

Jag misstänker någon slags allergisk reaktion, som har med ökade mjölkprodukter och ökat köttprodukter. De sägs ju vara inflammationsskapande av majoriteten av läkarkåren just p.g.a. hög andel mättat fett. Men LCHF:are (Annika Dahlqvist)) säger ju att mättat fett/kolestorl snarare "läker" skador på kärl/inflammationer.

 

 

Finns det någon som har haft liknande symptom (med LCHF) och som kommit tillrätta med dem?

 

Finns det någon som kan bekräfta Annikas påståenden om att kolestorolet läker ledbesvären (kanske helst då genom att det värker/känns inflammerat under en period först)

Jag blev av med min ledvärk så småningom, kunde sluta med 3 olika smärtborttagande piller!!!  Däremot så märker jag att slutar jag med omega-3 så får jag lite mera värk i mina leder. Jobbar som uska i tung äldrevård.  Så du får ge det lite mera tid o så vet jag inte om det kan vara fråga om den så kallade "Herxheimereffekten" nu när din kropp håller på att övergå till den normala näringsintaget. Det är en helt naturlig "avgiftningsfenomen" efter den säkert för kroppen så giftiga kolhydratsrika kosten hittills i ditt liv. De pengarna jag la på ledvärksproblematik lägger jag nu på omega-3, zink med C-vitamin o magnesium. Detta var mitt allra första inlägg här, vågade o klaade registrera mig till slut! Har ju så mycket bra LCHF-vinster i mitt liv att dela med mig! Kan  avslöja att preparaten var Pronaxen 500mg x2, tramadol (mg?)x2, Alvedon forte 1000mgx2. Så du ser o alla ni andra oxå att det är rena rama vinster jag gjort! Plus att jag gjort dessa genom att få äta den mat jag suktat efter o inte fått äta !   

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Hej. Jag lever idag med en nästan symtomfri Fibromyalgi, efter snart 4 år med LCHF varav 3½ helt utan gluten. Så visst kan man bli bättre i både leder och muskler av en kostomläggning, men det kan ju ta ett tag innan kroppen märker skillnaden.

Här kan du läsa lite om den hälsoresa jag gjort med en så enkel förändring som att ta bort mjöl och socker ur kosten och istället lägga till mer fett. http://www.kostradgivarna.se/2012/12/mitt-nya-liv-via-naturlig-lchf-och-latt-traning/

Link to comment
Share on other sites

Jag lade om min kost pga av värk i muskelaturen och vid efterforskningar kom jag fram till tre saker som "lätt" kunde testas - minskade kolhydrater (framför allt med gluten), balans omega 3- omega 6 och minska rött kött till förmån för fisk och fågel. Det där sista är för mig personligen det svåra men jag mår mycket bättre av de två första. Läs gärna på annahallen.se, eller 4health.se, de har samlat mycket info. Och mest av allt, ge det tid! Jag började märka skillnad efter drygt ett halvår.

Link to comment
Share on other sites

Jag har reumatism så jag har läst väldigt mycket om inflammationsdämpande mat och även om folks lösningar varierar från vegankost till LCHF så har de flesta med gluten, socker, fläskkött och mjölkprodukter på sina listor över dåliga födoämnen. Det är vad jag ska sluta med nu iaf  :)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Hej!

 

Har hållt på med LCHF några veckor nu. Senaste två veckorna märkerr jag av många positiva saker, men det är en sak som stör mig mycket och det är en ledvärk. Har haft problem tidigare med "inflammationer" i armar och axlar då jag jobbar med datorn. Det är också det som "triggat" igång det nu.

 

Jag misstänker någon slags allergisk reaktion, som har med ökade mjölkprodukter och ökat köttprodukter. De sägs ju vara inflammationsskapande av majoriteten av läkarkåren just p.g.a. hög andel mättat fett. Men LCHF:are (Annika Dahlqvist)) säger ju att mättat fett/kolestorl snarare "läker" skador på kärl/inflammationer.

 

 

Finns det någon som har haft liknande symptom (med LCHF) och som kommit tillrätta med dem?

 

Finns det någon som kan bekräfta Annikas påståenden om att kolestorolet läker ledbesvären (kanske helst då genom att det värker/känns inflammerat under en period först)

 

Hej!

Det här skrev jag den 6/1 när jag hade hållit på med LCHF i drygt 2 månader. Förutom LCHF-kost har jag ätit Markattas helnyponpulver i 10 år. Det hjälpte mej lite för om jag inte åt det förut blev jag ännu sämre efter sådär 2 veckor. Nu har jag inte provat att skippa det - har fortsatt av bara farten.

 

Igår blev jag väldigt glad!

 

Det började med att jag kom att tänka på att jag inte gradvis rätar ut mej när jag stiger upp på morgonen.

Det har jag annars gjort i många år. Nu går jag bara upp och är inte det minsta stel någonstans. Tidigare har jag varit stel och haft lite ont ryggen, fotlederna och framförallt i knäna.

Men jag hade inte tänkt på det förrän nu eftersom det ju inte är något problem att inte ha ont . . . 

 

När jag kommit så långt i mina tankar kom nästa tanke: ska jag prova att sitta på huk? Det är det värsta jag vet eftersom jag inte kan komma ända ner, plus att det då verkligen gör ont i knäna och lite i ryggen. Har lyckats sitta ordentligt på huk på åtminstone 15 år.

 

Så jag provade såklart huksittandet, Det gick utmärkt! Jag satt ihopvikt som fällkniv och det kändes helbra! Jag är 59 år och har ätit LCHF-kost i drygt 2 månader plus D-vitamin i 1 månad.

 

Det verkar kanske inte som en jättegrej för er men för mej är det det!

Min fasa har varit att få det som min mamma. Hon fick problem med sina knän och och fotleder. Det ledde till att hon så småningom blev stillasittande och fick låg livskvalitet de sista åren av sitt liv.

 

Jag är ledsen att jag inte visste om LCHF när min mamma blev dålig. Men nu ska i alla fall jag undvika detta "lilla" problem!

Kanske du som läser detta också blir inspirerad att prova den härliga LCHF-maten?

Eva

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Tyvärr kan jag nog inte svara på just din fråga - själv har jag ganska utbredd artros i min högerfotled - det var så illa att jag till slut blev uppsagd från mitt arbete pga att jag inte klarade att gå så mycket i jobbet.

Nu känner jag absolut INGENTING i min fot även om artrosen säkerligen är kvar och jag jobbar med ett mycket rörligt arbete nu också.

Det sägs ju att lchf kan minska ledsmärta så det är säkert det som hänt...men jag har inget som helst problem med foten längre och det tillskriver jag nog att min kropp har minskat 40 kg! :)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...